謙和老師：不用試圖阻止內心的恐懼

謙和老師：不用試圖阻止內心的恐懼，因為那是徒勞的。

就好像生活中總會有不如意的地方，有很多麻煩。

我們不應該將自己的注意力放在那個東西上。而應該將精力放在你所想要的，因為人的注意力有限，如果你只是將精力放在不想要、不喜歡的事物上，那麼你會一直緊盯著它。便沒有精力啟動創造力來創造自己想要的事物。

比如一個房間黑暗的存在並不是因為黑暗，而是光沒有照射進來。當你點亮燈光，那麼黑暗自然就會消失了。

同樣，一個人只是專注在追逐自生想要的目標，那麼其他跟目標無關的事便不再會受其影響。

當一個人感受到恐懼，是因為愛沒有被啟動，當內心的愛啟動，那麼恐懼自然消失了!