這組瑜伽體式,每天堅持5分鐘,勝過跑步1000米!
這組體式,每天堅持5分鐘,勝過跑步1000米!減肥不僅僅只有跑步,很多人講到減肥,就想到了跑步,但是跑步先粗腿啊朋友們!!而且你跑得累死累活,消耗的能量還...
辦公室瑜伽,共10集,精品瑜伽全套教程。
辦公室瑜伽第1集:樹式,拉伸頸椎,舒緩疲勞,適合美女們在辦公室練的瑜伽 本教程共10集
辦公室瑜伽第2集:適合在辦公室練的瑜伽動作,養生美體,舒緩疲勞,男女皆宜 本瑜伽教程共10集
辦公室瑜伽第3集:三角側伸展式,放鬆頸椎、舒緩疲勞,美女們在辦公室練喲!本瑜伽教程共10集
辦公室瑜伽第4集:摩天式,改善駝背含胸、放鬆身心,美女們在辦公室練喲!本瑜伽教程共10集
辦公室瑜伽第5集:臥英雄式,改善駝背含胸、放鬆身心,可以每天花5分鐘在辦公室練的瑜伽!
辦公室瑜伽第6集:風吹樹式,拉伸頸椎,改善駝背含胸、保持優雅體型!
辦公室瑜伽第7集:手臂伸展式,改善駝背含胸、瘦身健體、放鬆身心、男女皆宜!
辦公室瑜伽第8集:雙角式,拉伸頸椎、改善駝背含胸、放鬆身心、男女皆宜!