臉色不好愛長斑？很多是脾虛肝鬱惹禍，試試這些 - 資訊定製

臉色不好愛長斑？很多是脾虛肝鬱惹禍，試試這些

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食療記

1/9 臉色不好愛長斑？一個人的氣色好說明這個人的身體也就健康，氣色好了面部皮膚也就會呈現最佳狀態，反之就會顯的暗淡無光、無精打采。

2/9 女性對於自己膚質的保養更為重要，氣色好了肌膚自然亮麗，那麼女性在保養方面如何調整好自己氣色，讓自己更加年輕和有活力呢？

3/9 情緒不好、壓力太大、月經不調會導致肝鬱氣滯，導致面色暗黃。存在肝氣鬱結的人一般性格比較內向，愛生悶氣，表現為經常胸悶、食慾不好，有時小肚子發脹，尤其經期前，容易打嗝。肝氣鬱結在中年女性裡非常多見。

4/9 面色黃、氣色差為肝氣鬱結，嚴重到一定程度可能出現口苦、頭暈、睡眠不好、神經衰弱等病症。“氣行則血行，氣滯則血瘀”，肝氣鬱結時間長了容易導致氣滯血瘀，臉色不好的女性中，大部分都是血瘀引起的

5/9 【心情不好、壓力大的人可以試試玫瑰】，葛根粉、葛根片、胎菊茶這些都是不錯的選擇。另外，積極投入到大自然當中，爬爬山、多交朋友，唱歌、跳舞，調節自己的性格和心情。

6/9 每一斤桑葚膏都需要二十斤以上的鮮桑葚果汁提煉而成的，結合蜂蜜精心熬製成膏滋，其口感爽滑，甜而不膩，濃縮成的精華更易於直接被人體的吸收。

7/9 【常頭暈，眼睛乾澀，面色發黃常衝飲桑葚膏】桑葚膏能顯著提高人體免疫力、滋陰補腎，補肝益腎，活血養顏、安神助眠、清肝明目，緩解眼睛疲勞乾澀，且有改善皮膚(包括頭皮)血液供應，營養肌膚，使皮膚白嫩及烏髮等作用，並能延緩衰老，美容養顏的功效。

8/9 【腎虛多吃“黑”黑色入腎】，所以說黑芝麻、黑豆、黑米都是養腎佳品，尤其是黑芝麻，補腎養髮效果很好

9/9 【臉色差身體胖吃八珍糕粉】脾虛有溼導致的虛胖，同時臉色黃，眼瞼下面可能有斑，這些人可以多吃八珍糕，有健脾養胃祛溼和清熱作用。另外還可以多蜂蜜。

2017-11-04

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