隨著全民健身理念漸入人心，馬拉松賽事逐年火爆，昨日北馬在首都北京成功舉辦。根據官方數據，今年北馬有創紀錄的98687人報名，最終3萬多名跑者踏上了挑戰自我之路。然而經常會有跑者突然在征途中猝死，是不是大家都合適去參與馬拉松？為什麼會在馬拉松途中出現猝死？在途中出現突發狀況，我們該怎麼急救？
哪些人不適合參與長跑
猝死分為兩大類，一類為心源性，另一類為非心源性。馬拉松猝死者多為心源性猝死。導致心源性猝死的一般多為心臟疾病，如心肌炎、肺心病、高血壓性心臟病等。另外，像病毒性感冒會誘發心衰和心肌炎。如果感冒長達兩週沒有好，還伴有咳嗽、胸悶等其他症狀，就要引起重視，多休息，不要再挑戰自己去參加馬拉松活動。
為什麼會在馬拉松途中出現猝死
研究發現：雖然經常鍛鍊可以降低30%—50%的心血管病風險，但是如果是馬拉松，心血管發病率將提高7倍。這是因為在馬拉松途中過半數部位都會因為血液流動下降和炎症介質增加而停止活動，這是暫時性的心臟受損現象，可能是造成猝死的原因之一。
在馬拉松途中猝死的急救方法
在馬拉松征途中，如果我們遇到有人猝死，可以對其進行心肺復甦和急救中使用的AED自動除顫儀。一般我們先對患者進行心肺復甦，同時等待AED送達。AED到達時打開開關立即使用，然後按要求正確貼電極片：A極片貼在左胸前壁，覆蓋心尖。S極貼在右肩胛去區或者右鎖骨下胸骨右緣。最後按下按鈕等待分析，按下建議除顫按鈕。
最後，小編再叮囑一遍，運動精神誠可貴，無限生命價更高，大家一定要愛惜自己的身體哦！
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