小羅擺腿（神龍擺尾）
- 首先要確定球是在不動的狀態下。
- 把自己的非慣用腳踏在皮球之前。
- 在這個姿勢下用的慣用腳內外側在支撐腳之後撥球。
- 先用右腳內側把球向左側輕撥，讓球動起來。
- 然後右腳貼著球向左側快速移動。
- 最後用右腳的腳背把球向前擺。
- 這個動作應該在同一個連貫的動作之內完成。
小羅擺腿完整動作示範【遠處視角】
小羅擺腿完整動作示範【側後方視角】
小羅擺腿完整動作示範【防守者背後視角】
您的關注是小北最大的動力！
相關推薦
'C羅梅西沒他成名早！貧民窟走出的足壇巨星，他的童年你知道嗎？'
"他是第一個橫跨運動與時尚的全球偶像人物，一個顛覆了足球傳播方式的非凡個體。他雖然從未獲得過世界冠軍，也從未榮耀過世界足球先生。可這並不妨礙他成為萬千球迷們的偶像。不只屬於足球，不只屬於體育，更不只屬於英國，而是屬於全世界。他就是大衛·貝克漢姆接下來帶大家瞭解一下大衛·貝克...
'胎寶寶也會口渴嗎？這些小細節就能表現出來，孕媽要重視哦'
"胎寶寶也會口渴嗎？或許很多人都會覺得不可能。我們都知道，寶寶還在媽媽肚子裡是時候，周圍是被羊水給包裹著。通過胎盤和臍帶從母體那裡獲取營養，從而發育。那麼胎寶寶也會出現口渴嗎？是的，胎寶寶是否出現口渴，從孕媽身上這些小細節就能表現出來，所以，孕媽們要重視哦。1. 便祕據統計...
'大肚腩練成腹肌，會很難嗎？這篇會給你想要的答案'
"現在有一些男性朋友，人到中年就會長出大肚腩，使整個人看起來比較臃腫。大家要知道大肚腩的主要成分是脂肪，對於男性朋友來說，腹部的脂肪是最最不好消除掉的，隨著年齡的增長，中年朋友的體脂率屬於上升趨勢，體內的新陳代謝功能降低，體內的多餘的脂肪不會很快的排出體外，相反大量的堆積在...
'老吾老：降壓藥會伴隨自己一生嗎？是這兩種情況，恭喜你是個例外'
"我們在日常生活中很多人都知道血壓一旦出現升高的狀況，我們很多人都是需要靠藥物進行降壓的，但是這個時候就會有人為了我們一旦吃上降壓藥的話，真的要吃一輩子嗎？下面我們就在這裡給大家來說一下。【1】一級和二級高血壓患者經過一些研究，我們發現高血壓患者，如果我們按照收縮壓和舒張壓...
'2歲寶寶這4項表現突出，說明智力高，你家寶寶有這些表現嗎？'
"寶寶在1到2歲之間的發展是十分迅速的，不僅是身體發育快，在智力方面發育也是很猛的。其實寶寶在兩歲之前這幾項表現十分突出的話，說明寶寶的智力發育比較好，長大之後也會比同齡人聰明。語言能力兩歲的寶寶在語言表達能力上會有顯著的提高，一般情況下，兩歲的寶寶是能清晰的說出自己的名字...
'李現、肖戰竟然是同歲！一個小狼狗，一個小奶狗，你能看出來他們同歲嗎？'
"雖然肖戰已經27歲了，但是這一件白襯衫與橘色針織背心的搭配，經典的疊穿造型搭配上肖戰的氣質，還真是整個人直接少年感爆棚啦。這一套也是白襯衫疊穿造型，黃色的格紋襯衫與白色T恤搭配啦，穿上黑色長褲，整個造型雖然選擇了黑白配卻加以了黃色格紋作為點綴，倒也是時尚感在線，頗有點日系...
'您看這款車還入您的眼嗎？我帶你與奔馳V260，做一場優雅的會面吧'
"作為豪車典範，奔馳一直深受著車友們的追捧，尤其是商界的各位大佬的獨愛。比如說S級、E級或是G級等系列的車型。當然奔馳V級的商務MPV也是近些年才火起來的車型，也是極其被企業家重點關注的車型。這款車型的外觀沒有“加價狂魔”埃爾法那麼高調，有了更多的優雅穩重。尤其是這款亞光黑...
'跑完步之後，建議瞭解下這個小細節！特別容易忽略，你做到位了嗎'
"如今，喜歡跑步的人越來越多，跑步已經成了一種健康時尚。堅持跑步後，越發能體會到它帶來的好處，不僅可以強身健體，提高心肺功能，改善身材，還可以讓人年輕，氣色變得都非常好。一次完整的跑步訓練包括：跑前熱身，跑步訓練，跑後拉伸，補充營養，缺一不可。如果時間更長的話，充分休息也應...
'有能力的人，都會這兩種“狠”，你有嗎？'
"1一個人所擁有的能力並不是與生俱來的，沒有經歷，就很難有成長；沒有吃虧，就很難享福。在小的時候，都渴望長大，成為一個頂天立地的人。在一路成長的過程中，總有一些事物會誘惑到我們，所以就增長了一個人的貪慾，懶惰，這些就像蛀蟲一樣，會吞噬一個人的智慧，勤勞。自然，他的人生就會走...
'從nba現役球員中選出五個位置，你會選擇誰？這三人爭議最大'
"這是一個很有意思的問題，是選5個位置裡最強的人出來，還是搭配出一套最強的陣容？每個位置最強的人不一定能組成最強的球隊，這就是籃球的魅力。例如，湖人兩次組建“F4”陣容皆折戟沉沙。所以我更想組一套更合理的陣容，下面給大家看看我的思路。控衛首選是萌神控衛我為什麼選擇庫裡，因為...
推薦中...