'籃球為什麼要大力運球 大力運球怎麼練'
平時練習運球越大力越好！在比賽中你不會這麼用力運球，但你的身體、你的肌肉記憶，會習慣這個用力運球的感覺！所以當真正比賽的時候，你就能更有力、更強勢的控球，防守者也更難斷下你的球，鏈接其他動作也會更流暢！
平時練習運球越大力越好！在比賽中你不會這麼用力運球，但你的身體、你的肌肉記憶，會習慣這個用力運球的感覺！所以當真正比賽的時候，你就能更有力、更強勢的控球，防守者也更難斷下你的球，鏈接其他動作也會更流暢！
運球速度快的第一條件得用力拍，如果你運球運得軟綿綿滴，那麼很明顯，沒有速度，你很容易被防住！力量型運球想要做到穩，那你首先得能控住球。
1.大力運球練習：增加運球力量進行單手拍球的練習。
平時練習運球越大力越好！在比賽中你不會這麼用力運球，但你的身體、你的肌肉記憶，會習慣這個用力運球的感覺！所以當真正比賽的時候，你就能更有力、更強勢的控球，防守者也更難斷下你的球，鏈接其他動作也會更流暢！
運球速度快的第一條件得用力拍，如果你運球運得軟綿綿滴，那麼很明顯，沒有速度，你很容易被防住！力量型運球想要做到穩，那你首先得能控住球。
1.大力運球練習：增加運球力量進行單手拍球的練習。
用力拍球的過程中，你就沒辦法順利地控球，而你練習的目的就是要在這種情況下將球控好。這個動作練習可以讓你在下意識控球的時候不會軟弱無力。姿勢要穩住，不要整個身體跟著球亂跑，要讓球跟著你的重心走。
2.增減運球速度！
平時練習運球越大力越好！在比賽中你不會這麼用力運球，但你的身體、你的肌肉記憶，會習慣這個用力運球的感覺！所以當真正比賽的時候，你就能更有力、更強勢的控球，防守者也更難斷下你的球，鏈接其他動作也會更流暢！
運球速度快的第一條件得用力拍，如果你運球運得軟綿綿滴，那麼很明顯，沒有速度，你很容易被防住！力量型運球想要做到穩，那你首先得能控住球。
1.大力運球練習：增加運球力量進行單手拍球的練習。
用力拍球的過程中，你就沒辦法順利地控球，而你練習的目的就是要在這種情況下將球控好。這個動作練習可以讓你在下意識控球的時候不會軟弱無力。姿勢要穩住，不要整個身體跟著球亂跑，要讓球跟著你的重心走。
2.增減運球速度！
在練習的時候，你要讓球儘量垂直上下不要讓它跑出自己可控的範圍，並且你的重心要足夠低，在實戰時，如果想要進攻，任何人的第一步都是壓低自己的重心，所以你在練習的時候，就要熟悉低重心的運球感覺。
3.球感型練習
平時練習運球越大力越好！在比賽中你不會這麼用力運球，但你的身體、你的肌肉記憶，會習慣這個用力運球的感覺！所以當真正比賽的時候，你就能更有力、更強勢的控球，防守者也更難斷下你的球，鏈接其他動作也會更流暢！
運球速度快的第一條件得用力拍，如果你運球運得軟綿綿滴，那麼很明顯，沒有速度，你很容易被防住！力量型運球想要做到穩，那你首先得能控住球。
1.大力運球練習：增加運球力量進行單手拍球的練習。
用力拍球的過程中，你就沒辦法順利地控球，而你練習的目的就是要在這種情況下將球控好。這個動作練習可以讓你在下意識控球的時候不會軟弱無力。姿勢要穩住，不要整個身體跟著球亂跑，要讓球跟著你的重心走。
2.增減運球速度！
在練習的時候，你要讓球儘量垂直上下不要讓它跑出自己可控的範圍，並且你的重心要足夠低，在實戰時，如果想要進攻，任何人的第一步都是壓低自己的重心，所以你在練習的時候，就要熟悉低重心的運球感覺。
3.球感型練習
背後運球就沒那麼容易了，需要完全靠手感來感覺，而在加上力量之後，這會讓你更難去把握球的掉落位置，背後的力量運球可以很好地幫助你培養手感！
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