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"新京報訊 昨天,NBA退役球星科比•布萊恩特亮相北京常營體育公園,與廣大球迷見面。科比與球迷們分享了自己的睡眠祕訣,“我睡覺的時候就會把手機關掉,電視關掉,保持良好的睡眠。”作為5個NBA總冠軍、15次全明星的鐵血“黑曼巴”,科比在中國有大批粉絲,作為2019年籃球世界盃...
'堅持晨跑的意義-自律帶來自由的人生'
" 人是一種特別容易產生惰性的動物,舒適區呆久了就賴得出來了,害怕改變,就如溫水裡的青蛙一樣,舒服卻經不起任何風雨,哪怕有一天風雨真的來襲,估計它也懶得逃命,只能在那裡靜靜的等待死亡,有些甚至因為懶付出了生命的代價。要想擺脫這樣的困境,唯有走出舒適區,讓自己動起來,改變現狀...
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