熱愛生活，熱愛文字，喜歡攝影，更喜歡吃美食，把自己對家人對生活的濃濃的愛落實到飯桌上一粥一飯之間、一湯一菜之中。民以食為天下，家為美味為情緣。一切看似不經意，一切平淡的生活其實早已經將濃烈的愛情，親情，真情融匯於家常的美味的佳餚中。

雖說“無酒不成席”，同時，酒也是“穿腸毒藥”，過量飲酒帶來的危害也不少。每年不知有多少人因喝酒造成了意外，多少人把命斷送在這酩酊酣熱之際，多少健康消失在瓶罐之間。

喝酒的七大害處：

1.剌激胃部

飲酒之後，大部分酒精通過胃粘膜吸收時，不僅對消化功能有抑制作用，而且還剌激胃粘膜，使之產生充血性的慢性炎症。

2.急性酒精中毒

出現、嗜睡、判斷力減退等。

3.加重心臟的負擔

能麻痺血管運動中樞，使血管擴張，血壓下降，體表循環旺盛，從而增加心臟的負擔。

4.損害內臟器官

經常過量飲酒者，可產生慢性中毒，損害內臟器官，如使肝臟產生脂肪性變，出現肝硬化，而且還有部分的肝癌是來自肝硬化。甚而使食道或胃底靜脈曲張，就有隨時破裂產生大出血而危及生命的可能。

5.造成腳氣症

由於酒精在體內代謝過程中，可消耗大量的維生素B1故長期飲酒者有造成維生素B1缺乏的可能，而導致腳氣病。

6.易得痔瘡

經常飲酒的人，容易發生痔瘡，故文獻中曾有“十個酒客九個痔”的記載。

7.抵抗力降低

由於過量飲酒對機體有以上種種損害，故必然要導致機體抗抗力的降低。

世界衛生組織一組數據顯示，由酒精引起的死亡率和發病率，是麻疹和瘧疾的總和，而且也高於吸菸引起的死亡率和發病率。在中國，每年有114100人死於酒精中毒，佔總死亡率的1.3％；致殘2737000人，佔總致殘率的3.0％。

如果實在需要喝酒，怎麼喝能降低危害？學會一些基本的解酒技巧非常重要！

一種天然的解酒食物--桑葚幹，它含有活性酶是自然界中降解酒精最好的物質，至今人類都無法人工合成這種物質，所以很是稀有，喝酒之前吃兩粒，就可以有效的保護胃以及肝臟不受酒精損害，促使肝臟對酒精的分解，加速酒精的分解代謝，從而達到很好的解酒效果。

如果實在需要喝酒，怎麼喝能降低危害？

天然的解酒食物--桑葚幹，桑葚幹像乾果一樣方便攜帶，平時放在車裡或者公文包裡，喝酒前偷偷拿兩粒，用溫水沖服就可以了，不再害怕別人勸酒應酬。喝酒前30~15分鐘，食用桑葚幹2~5粒，直接嚼碎吞服，也可以喝點水

酒前15-30分鐘吃幾粒桑葚幹——目前最簡單有效的喝酒小技巧

桑葚由於其特殊的藥用價值，被醫學界專家稱為“二十一世紀的最佳保健果品”。由於桑葚生長環境比較特殊，從而才能保證桑葚在天然的環境中開花結果，所以桑葚結出來的果實綠色無汙染，很適合現代人們食用。醫書《說文》中提到“黮，桑葚之黑也。

怎麼吃桑葚幹才能達到解酒效果？

在喝酒前15分鐘吃桑葚幹3-4粒，酒量增加2～3倍，同時也不容易醉。醉酒也不會宿醉。食用桑葚幹後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。

有人做過試驗，食用桑葚幹後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。桑葚幹含有人體必需氨基酸，細心呵護肝臟，預防脂肪肝及肝臟功能的疾病，同時解決飲酒後對小腦的損害，減輕酒精中毒，減少身體對酒精的依賴性，促進酒後身體恢復。

酒精的致命殺手就是一種天然的解酒食物—桑葚幹。

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