肩周炎的來臨漸漸影響著現在人們的生活，使人們做最基本的運動都會受到限制，這樣長此以往下去會使我們生活漸漸不能自理。
患上肩周炎的原因有哪些？
一、肩部原因
肩周炎常常是因為軟組織退行病變，對各種外力的承受能力大大下降。這一情況常常發生在老年人身上。
二、肩外因素
除了肩膀的原因，肩周炎的產生也有其它方面的原因。比如，因為心肺等引發的肩部牽扯痛，某些心理因素也會使人們感覺正常的肩膀出現疼痛感。
有什麼危害呢？
1、對身體造成傷害：肩周炎患者胳膊上方會出現疼痛，還有關節部位紅腫的跡象，會使胳膊的活動受到限制，會給廣大肩周炎患者帶來煩惱，也會影響肩周炎患者的正常生活，肩周炎會導致患者的生活質量下降，也會影響患者的心情。
2、會對家庭造成經濟壓力：肩周炎想要徹底的治療沒有那麼簡單，但是越早治療越好，要是不能得到及時的治療，不僅僅會增加後期的治療難度，還會給患者造成極大的生活痛苦還有煩惱，所以我建議早點治療，這樣還會給家庭減少經濟壓力。
3、關節活動能力受損：肩周炎患者的基本活動受到限制是大家都知道的事情，病情嚴重的甚至影響最基本的生活能力，這樣嚴重影響生活的疾病，要是不能得到及時的治療還會引發更多的疾病，甚至導致關節能力的減退和骨折的情況。
治療方式有哪些？
（1）蓮黨杞子粥
蓮子50克、生黨蔘50克、粳米50克、枸杞子15克、冰糖適量。蓮子用溫水浸泡，剝去皮，粳米、生黨蔘、枸杞淘洗淨，全部原料放鍋中，加水適量，用武火燒沸，改文火煮熟，加入冰糖融化即可。
（2）甘草粥
準備虎杖18克，甘草9克，大米50克。將虎杖、甘草加水600毫升，在砂鍋中煎2小時，去渣取汁，煮大米成粥，放涼後便可食用。再搭配上中藥治療就能康復了，很多患者反映經絡 萬 康效果很好，在當地口碑不錯，一般2-3個週期就能痊癒，在淘 宔上就能找到，很方便！患有半月板損傷、滑膜炎、頸椎病、肩周炎等骨科疾病的可以試試！
鍛鍊方式有哪些？
1、患者正對牆壁，雙手或單手順著牆壁慢慢向上爬動，使上體手臂儘量高楊，然後再慢慢向下回到原處，反覆重複即可緩解。
2、雙手放在背後，用健康的那隻手拉住具有疼痛感手臂腕部，慢慢向上移動，反覆重複即可。
3、患者站立時，同時做肩關節的伸展，前伸，後伸，以及內收，外展的運動，運動幅度由小變大，反覆重複即可。
鍛鍊方式有哪些？
1、患者正對牆壁，雙手或單手順著牆壁慢慢向上爬動，使上體手臂儘量高楊，然後再慢慢向下回到原處，反覆重複即可緩解。
2、雙手放在背後，用健康的那隻手拉住具有疼痛感手臂腕部，慢慢向上移動，反覆重複即可。
3、患者站立時，同時做肩關節的伸展，前伸，後伸，以及內收，外展的運動，運動幅度由小變大，反覆重複即可。
4、背部靠牆站立或仰臥床上,上臂貼身、屈肘,以肘點作為支點進行外旋活動。
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