游泳是夏季最受歡迎的運動方式之一，不但應季，而且益處多多、老少皆宜。可是，每年全國各地卻總有很多人，因為夏季在河邊玩耍最終溺亡。

世界衛生組織估計，每年有37萬人死於溺水。我國每年有近5萬名0到14歲兒童死於意外傷害，其中因溺水身亡的兒童高達2萬名！而6-8月是溺水高發月份，佔全年的55%，溺水已成暑期「頭號殺手」，孩子最容易發生溺水事故的地點依次是：泳池、浴缸、自然水域，家長一定要重視！這些溺亡事件接二連三，一次次地敲響我們的安全警鐘。

我們到底該怎樣才能保證孩子不受溺水傷害呢？家長們一定要了解溺水的相關知識，及時發現準確辨別，才能在第一時間救孩子於危難。

美國視頻帳號Lifeguard Rescue（救生員營救）曾上傳過一段營救畫面。一群人在游泳池中嬉戲時，一名小女孩不斷地揮舞雙手，拼命將頭抬出水面試圖呼救，這個過程她掙扎了至少30秒，旁邊的人卻絲毫沒有察覺。

圖片來源：看看新聞

後來一名女救生員察覺到了異樣，火速游到小女孩身旁，並讓幾乎被滅頂的她趴在了浮條上。眾人才察覺，原來一個女孩的生命危機就發生在自己身邊。仔細想想，這種場景就在我們每個人的身邊，是多麼後怕！

圖片來源：看看新聞

因為真正的溺水，是悄無聲息的，孩子看起來像是站在水中，像是在戲水，其實孩子已經在垂死掙扎。孩子的體力不如大人，並不會像電視劇或電影演出般的瘋狂拍打水面或掙扎，而是看似「趴」或「站」在水中發愣，其實已經溺水，很有可能是孩子已經嗆水到半失去意識！

溺水最重要的跡象就是,看起來不像溺水！！！

圖片來源於網絡

• 溺水時無法呼救

溺水時，嘴巴在水面上下起伏，中間可能沒有時間呼吸，更別說呼救。溺水者會本能地將雙臂伸到兩側，向下壓，好讓嘴巴浮出水面，孩子則可能會將手臂前伸。總之，他們無法划水朝救援者移動。

• 只能掙扎20—30秒，之後會沉下去

溺水時在水中是直立的，沒有踢腿的動作，他們只能掙扎20—30秒，之後就會沉下去。

• 眼神呆滯

溺水的人眼神呆滯，無法專注或閉上眼睛；頭髮可能蓋在額頭或眼睛上。

• 頭在水中，嘴巴會張開

溺水的人可能頭後仰，嘴巴張開；孩子的頭也有可能前傾。也有的頭在水面上，嘴巴有時候在水外，有時候在水裡，一上一下好像冒泡。

• 看不到踢腿動作

正常的游泳動作有節奏，腳向後蹬。溺水時動作一般較快，無規律；不會游泳的人溺水時更容易直立掙扎，從水面上幾乎看不到踢腿動作。

• 安靜無聲

孩子在戲水時會發出很多聲音，當發現孩子安靜無聲時，一定要去看看怎麼回事。如果看到有孩子這樣在水裡，請家長們不要怕麻煩，不管是不是你的孩子，請大聲問一下這個孩子是否還好？

水上安全專家統計，有將近50%的溺斃兒童的溺水地點僅距家長23米以內，往往是由於家長以及身邊的人忽視了兒童的情況導致的悲劇。所以，家長尤其要提高安全意識！

孩子玩水時，家長不要玩手機、不要扎堆聊天

天氣炎熱，提醒帶孩子去游泳和玩水的家長，一定要看好自己的孩子。千萬不要玩手機和扎堆聊天，這一點關於孩子安全，最最重要！！同時，走出認識誤區，溺水的孩子不會像電視劇演的那樣大聲呼救、拼命拍水，瞭解溺水者的無聲跡象，儘快察覺溺水者的不對勁，關鍵時刻也能救人一命！

學會判斷溺水的無聲跡象

溺水最重要的跡象就是看起來不像溺水，溺水的孩子看起來可能只是抬頭在看天空、岸際、泳池邊或碼頭。這個時候家長要問一下：“你還好嗎？”如果他們能回答，大概就沒事。如果孩子的眼神渙散，可能只有不到半分鐘的時間救孩子的命。

• 4分鐘內越快越好，救活率越高

專家表示，4分鐘內越快越好，救活率越高。一般情況下，溺水超過8分鐘就很少有人能被救活。如果游泳場地配備了AED（自動體外除顫儀）急救設備，對溺水的人第一時間救援的成功率將提高50%。”

• 孩子一旦發生溺水，馬上按照如下步驟實施急救

★將孩子面朝上平放在平坦的地方，輕輕抬高下巴，使頭稍向後仰，以保持氣管暢通。

★判斷孩子是否有意識、呼吸及脈搏——拍打併呼喚孩子的名字（不可搖晃），並在5～10秒內同時檢查呼吸和脈搏。

★用耳朵貼近孩子的口鼻，觀察他的呼吸和胸部起伏情況。若有反應和呼吸，有脈搏（嬰幼兒每分鐘達到60次心跳），則認為有生命體徵存在，陪伴在溺水者旁邊等待急救人員到來，同時注意保暖。

★如果沒有呼吸，需要馬上運用“心臟復甦法”對孩子進行急救。

★如果有他人在場，馬上請他幫忙撥打120急救電話。

★忌：溺水者一律不控水，控水無益且有害，因為會對呼吸心跳驟停者耽擱心肺復甦實施，對昏迷者會造成返流甚至窒息風險。

• 如沒有呼吸，需馬上用“心臟復甦法”對孩子進行急救，這是唯一有效的急救方式。

心臟復甦法的操作，一般需要經過專業的學習和培訓才能較好的掌握。各地的疾病控制中心或兒童醫院的急診室大多開設這樣的培訓課程，或者也可以在網絡上找到相關的急救培訓視頻，建議父母抽時間去學習，真的是很重要的一項急救技能！

“心臟復甦法”包括“胸外按壓”和“人工呼吸”兩個部分，通常以連續做30個胸外按壓加2次人工呼吸為一個循環。完成5個循環後，觀察孩子的反應，如果呼吸恢復則可停止。如果依然沒有呼吸，則需要再繼續一個循環。具體手法如下：

• 人工呼吸

★將孩子面朝上平放在平坦地面上，一手托起下頜，使孩子頭部稍向後仰。

★將你的嘴張大，蓋住孩子的口鼻，吹兩口氣。

★嬰兒肺部容量比成人小很多，如果是小嬰兒，不要向其口中吹入太多空氣。

• 胸外按壓

★1歲以上寶寶的按壓方法：

將一隻手的手掌根部放在寶寶胸部中間位置，再將另一隻手疊放在前一隻手上，快速垂直下壓30次。按壓深度為寶寶身體厚度的1/3。

★1歲以內嬰兒的按壓方法：

將中指、無名指放在寶寶胸骨上兩乳頭連接中點之下的一橫指位置。快速垂直下壓，共30次。按壓深度為寶寶身體厚度的1/3~1/2。

除了要培養孩子的游泳能力，更要培養孩子的危險意識

每年頻頻出現的兒童溺亡事件我們在感到痛心的時候，也在思考，我們怎麼才能讓孩子有水的安全意識？以及如何讓孩子應對“危險”？

作為孩子來說，在學游泳的過程中孩子更容易體會安全警示，也更容易接受自救教育。“說一千道一萬”比不上孩子自己的親身體會，在游泳中，孩子的體會才是最真切的。

如何培養孩子的安全意識？

1、在安全的區域游泳

有些孩子學了幾天游泳後就跑到江河湖海里去游泳。但其實，這是非常危險的。因為公開水域的水流、深淺和游泳池有很大不同，一些河道看似平靜，可是由於水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦捲走，有些地方看著很淺，但貿然從高處跳水，卻會出現頭撞硬物而致顱腦外傷甚至死亡。而且即使有時成人在身邊，可大人並不懂得自救或救人，他們下水救人時往往會釀成更大的慘劇。”

2、熱身很關鍵

很多人以為抽筋單純是由於勞累等生理因素引起。其實孩子剛開始學游泳時，心裡一定緊張害怕，加上水太涼或泡在水裡時間太長，也會導致孩子身體抽筋。

因此在下水游泳前，孩子要養成先做準備活動的習慣，運動四肢，不但可以熱身，還可以溫習動作。有些家長看到孩子學游泳過程中經常是在岸上動胳膊、劃拉腿，就是不下水，很著急。其實這樣才是科學的運動方法，因為只有小朋友學會了手上動作和腿部動作之後，才能下水學習換氣；而學會換氣和手腳並用後孩子才可以慢慢掌握動作，並逐步提高。

3、嗆水怎麼辦？

在游泳過程中，進水是難免的，鼻子嗆進髒水就會噁心嘔吐。雖然少許的不適不會造成意外，但會讓孩子在心理上排斥游泳。因此如出現這種情況，應讓孩子趕快上岸，然後用手指壓中脘、內關穴。如果有仁丹，也可以含上一粒。等孩子心理平復後，再下水。

如果耳朵裡灌水或鼻子嗆水，應讓孩子將頭歪向耳朵進水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿進行單足跳，手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然後迅速將手挪開，水即會被吸出，用消毒棉籤送入耳道內將水吸出。

4、身體疼痛怎麼辦？

游泳時，孩子身體通常會出現一些莫名的疼痛，這並不是孩子在撒嬌，而是因為他們的身體比成年人更容易受外界環境的刺激。出現胸痛可能是由於孩子不適應水中的壓力，可用力壓胸口，等到稍好時再上岸。腹部疼痛可能是抵受不了水中的低溫，應讓孩子立即上岸，最好讓其喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。頭痛是因嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣而引起供血不足所致，這時用大拇指在頭頂百會、太陽及列缺穴按揉，然後用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水，即可好轉。

生命沒有第二次，當危險來臨時，能救孩子的不是別人，只有他自己。游泳對於孩子的意義，並不僅僅只是一種運動、一種愛好那麼簡單，它更是一項非常重要的生存技能！

無論是在室外還是室內，無論是玩水還是游泳！一定要要有人 專門、專心、看護！因為就在你疏忽的幾秒鐘，意外就可能發生。請提醒身邊的家人、親友看護最重要！！！！

【搜索微信號13027279630進積分群】

關注微信公眾號【父母世界Parents】精選歐美頂級育兒雜誌內容，每天育兒乾貨餵飽你。