我兩個兒子都超喜歡外面的炸雞翅，孩子他爸也經常買給孩子吃，但是我從來不買，外面的炸雞翅總覺得不夠乾淨衛生，而且吃了容易上火。
我家大寶總是想辦法磨我給他做炸雞翅，一直不得空，而且我也好久沒有動手給孩子做美食了，好懶呀哈哈！今天要改變以往懶媽媽的態度。決定來做一道烤箱版的無油香酥雞翅，好吃又健康，讓我們一起來動手吧:
首先，我們來準備一下材料:1.雞翅10-12個，鹽3g，蠔油1勺，老抽1勺，料酒2勺，孜然粉1g，白砂糖1勺，雞蛋1個，玉米澱粉適量，黃色麵包糠適量。
步驟1
我兩個兒子都超喜歡外面的炸雞翅，孩子他爸也經常買給孩子吃，但是我從來不買，外面的炸雞翅總覺得不夠乾淨衛生，而且吃了容易上火。
我家大寶總是想辦法磨我給他做炸雞翅，一直不得空，而且我也好久沒有動手給孩子做美食了，好懶呀哈哈！今天要改變以往懶媽媽的態度。決定來做一道烤箱版的無油香酥雞翅，好吃又健康，讓我們一起來動手吧:
首先，我們來準備一下材料:1.雞翅10-12個，鹽3g，蠔油1勺，老抽1勺，料酒2勺，孜然粉1g，白砂糖1勺，雞蛋1個，玉米澱粉適量，黃色麵包糠適量。
步驟1
我們把雞翅清洗乾淨，瀝乾水份。雞翅最好劃幾刀，這樣好入味，我做的時候忘記了。
步驟2
我兩個兒子都超喜歡外面的炸雞翅，孩子他爸也經常買給孩子吃，但是我從來不買，外面的炸雞翅總覺得不夠乾淨衛生，而且吃了容易上火。
我家大寶總是想辦法磨我給他做炸雞翅，一直不得空，而且我也好久沒有動手給孩子做美食了，好懶呀哈哈！今天要改變以往懶媽媽的態度。決定來做一道烤箱版的無油香酥雞翅，好吃又健康，讓我們一起來動手吧:
首先，我們來準備一下材料:1.雞翅10-12個，鹽3g，蠔油1勺，老抽1勺，料酒2勺，孜然粉1g，白砂糖1勺，雞蛋1個，玉米澱粉適量，黃色麵包糠適量。
步驟1
我們把雞翅清洗乾淨，瀝乾水份。雞翅最好劃幾刀，這樣好入味，我做的時候忘記了。
步驟2
放入鹽、蠔油、老抽、糖、孜然粉、料酒，抓均，然後醃它半小時，有時間的話醃它1-2小時，這樣更入味。
步驟3
我兩個兒子都超喜歡外面的炸雞翅，孩子他爸也經常買給孩子吃，但是我從來不買，外面的炸雞翅總覺得不夠乾淨衛生，而且吃了容易上火。
我家大寶總是想辦法磨我給他做炸雞翅，一直不得空，而且我也好久沒有動手給孩子做美食了，好懶呀哈哈！今天要改變以往懶媽媽的態度。決定來做一道烤箱版的無油香酥雞翅，好吃又健康，讓我們一起來動手吧:
首先，我們來準備一下材料:1.雞翅10-12個，鹽3g，蠔油1勺，老抽1勺，料酒2勺，孜然粉1g，白砂糖1勺，雞蛋1個，玉米澱粉適量，黃色麵包糠適量。
步驟1
我們把雞翅清洗乾淨，瀝乾水份。雞翅最好劃幾刀，這樣好入味，我做的時候忘記了。
步驟2
放入鹽、蠔油、老抽、糖、孜然粉、料酒，抓均，然後醃它半小時，有時間的話醃它1-2小時，這樣更入味。
步驟3
醃好的雞翅均勻撲上玉米澱粉。
步驟4
我兩個兒子都超喜歡外面的炸雞翅，孩子他爸也經常買給孩子吃，但是我從來不買，外面的炸雞翅總覺得不夠乾淨衛生，而且吃了容易上火。
我家大寶總是想辦法磨我給他做炸雞翅，一直不得空，而且我也好久沒有動手給孩子做美食了，好懶呀哈哈！今天要改變以往懶媽媽的態度。決定來做一道烤箱版的無油香酥雞翅，好吃又健康，讓我們一起來動手吧:
首先，我們來準備一下材料:1.雞翅10-12個，鹽3g，蠔油1勺，老抽1勺，料酒2勺，孜然粉1g，白砂糖1勺，雞蛋1個，玉米澱粉適量，黃色麵包糠適量。
步驟1
我們把雞翅清洗乾淨，瀝乾水份。雞翅最好劃幾刀，這樣好入味，我做的時候忘記了。
步驟2
放入鹽、蠔油、老抽、糖、孜然粉、料酒，抓均，然後醃它半小時，有時間的話醃它1-2小時，這樣更入味。
步驟3
醃好的雞翅均勻撲上玉米澱粉。
步驟4
全蛋打散，雞翅均勻沾上蛋液。
步驟5
我兩個兒子都超喜歡外面的炸雞翅，孩子他爸也經常買給孩子吃，但是我從來不買，外面的炸雞翅總覺得不夠乾淨衛生，而且吃了容易上火。
我家大寶總是想辦法磨我給他做炸雞翅，一直不得空，而且我也好久沒有動手給孩子做美食了，好懶呀哈哈！今天要改變以往懶媽媽的態度。決定來做一道烤箱版的無油香酥雞翅，好吃又健康，讓我們一起來動手吧:
首先，我們來準備一下材料:1.雞翅10-12個，鹽3g，蠔油1勺，老抽1勺，料酒2勺，孜然粉1g，白砂糖1勺，雞蛋1個，玉米澱粉適量，黃色麵包糠適量。
步驟1
我們把雞翅清洗乾淨，瀝乾水份。雞翅最好劃幾刀，這樣好入味，我做的時候忘記了。
步驟2
放入鹽、蠔油、老抽、糖、孜然粉、料酒，抓均，然後醃它半小時，有時間的話醃它1-2小時，這樣更入味。
步驟3
醃好的雞翅均勻撲上玉米澱粉。
步驟4
全蛋打散，雞翅均勻沾上蛋液。
步驟5
然後均勻沾上面包糠（麵包糠有白色和黃色的，顏色看個人喜歡喔）
步驟6
我兩個兒子都超喜歡外面的炸雞翅，孩子他爸也經常買給孩子吃，但是我從來不買，外面的炸雞翅總覺得不夠乾淨衛生，而且吃了容易上火。
我家大寶總是想辦法磨我給他做炸雞翅，一直不得空，而且我也好久沒有動手給孩子做美食了，好懶呀哈哈！今天要改變以往懶媽媽的態度。決定來做一道烤箱版的無油香酥雞翅，好吃又健康，讓我們一起來動手吧:
首先，我們來準備一下材料:1.雞翅10-12個，鹽3g，蠔油1勺，老抽1勺，料酒2勺，孜然粉1g，白砂糖1勺，雞蛋1個，玉米澱粉適量，黃色麵包糠適量。
步驟1
我們把雞翅清洗乾淨，瀝乾水份。雞翅最好劃幾刀，這樣好入味，我做的時候忘記了。
步驟2
放入鹽、蠔油、老抽、糖、孜然粉、料酒，抓均，然後醃它半小時，有時間的話醃它1-2小時，這樣更入味。
步驟3
醃好的雞翅均勻撲上玉米澱粉。
步驟4
全蛋打散，雞翅均勻沾上蛋液。
步驟5
然後均勻沾上面包糠（麵包糠有白色和黃色的，顏色看個人喜歡喔）
步驟6
把雞翅放到鋪有油紙的烤盤上，均勻碼好。放進烤箱裡面220度25分鐘左右，不需要翻面（不同牌子的烤箱溫度都有出入，要摸清自己烤箱脾氣喔）
我兩個兒子都超喜歡外面的炸雞翅，孩子他爸也經常買給孩子吃，但是我從來不買，外面的炸雞翅總覺得不夠乾淨衛生，而且吃了容易上火。
我家大寶總是想辦法磨我給他做炸雞翅，一直不得空，而且我也好久沒有動手給孩子做美食了，好懶呀哈哈！今天要改變以往懶媽媽的態度。決定來做一道烤箱版的無油香酥雞翅，好吃又健康，讓我們一起來動手吧:
首先，我們來準備一下材料:1.雞翅10-12個，鹽3g，蠔油1勺，老抽1勺，料酒2勺，孜然粉1g，白砂糖1勺，雞蛋1個，玉米澱粉適量，黃色麵包糠適量。
步驟1
我們把雞翅清洗乾淨，瀝乾水份。雞翅最好劃幾刀，這樣好入味，我做的時候忘記了。
步驟2
放入鹽、蠔油、老抽、糖、孜然粉、料酒，抓均，然後醃它半小時，有時間的話醃它1-2小時，這樣更入味。
步驟3
醃好的雞翅均勻撲上玉米澱粉。
步驟4
全蛋打散，雞翅均勻沾上蛋液。
步驟5
然後均勻沾上面包糠（麵包糠有白色和黃色的，顏色看個人喜歡喔）
步驟6
把雞翅放到鋪有油紙的烤盤上，均勻碼好。放進烤箱裡面220度25分鐘左右，不需要翻面（不同牌子的烤箱溫度都有出入，要摸清自己烤箱脾氣喔）
登登登，出爐啦。一點油都沒有放居然有意向不到的酥脆，香噴噴，出爐我就吃了2個，不捨得吃太多，要留給兩個小朋友放學回來吃。
我兩個兒子都超喜歡外面的炸雞翅，孩子他爸也經常買給孩子吃，但是我從來不買，外面的炸雞翅總覺得不夠乾淨衛生，而且吃了容易上火。
我家大寶總是想辦法磨我給他做炸雞翅，一直不得空，而且我也好久沒有動手給孩子做美食了，好懶呀哈哈！今天要改變以往懶媽媽的態度。決定來做一道烤箱版的無油香酥雞翅，好吃又健康，讓我們一起來動手吧:
首先，我們來準備一下材料:1.雞翅10-12個，鹽3g，蠔油1勺，老抽1勺，料酒2勺，孜然粉1g，白砂糖1勺，雞蛋1個，玉米澱粉適量，黃色麵包糠適量。
步驟1
我們把雞翅清洗乾淨，瀝乾水份。雞翅最好劃幾刀，這樣好入味，我做的時候忘記了。
步驟2
放入鹽、蠔油、老抽、糖、孜然粉、料酒，抓均，然後醃它半小時，有時間的話醃它1-2小時，這樣更入味。
步驟3
醃好的雞翅均勻撲上玉米澱粉。
步驟4
全蛋打散，雞翅均勻沾上蛋液。
步驟5
然後均勻沾上面包糠（麵包糠有白色和黃色的，顏色看個人喜歡喔）
步驟6
把雞翅放到鋪有油紙的烤盤上，均勻碼好。放進烤箱裡面220度25分鐘左右，不需要翻面（不同牌子的烤箱溫度都有出入，要摸清自己烤箱脾氣喔）
登登登，出爐啦。一點油都沒有放居然有意向不到的酥脆，香噴噴，出爐我就吃了2個，不捨得吃太多，要留給兩個小朋友放學回來吃。
來個超近鏡頭的，簡直就是致命的誘惑喔！
我兩個兒子都超喜歡外面的炸雞翅，孩子他爸也經常買給孩子吃，但是我從來不買，外面的炸雞翅總覺得不夠乾淨衛生，而且吃了容易上火。
我家大寶總是想辦法磨我給他做炸雞翅，一直不得空，而且我也好久沒有動手給孩子做美食了，好懶呀哈哈！今天要改變以往懶媽媽的態度。決定來做一道烤箱版的無油香酥雞翅，好吃又健康，讓我們一起來動手吧:
首先，我們來準備一下材料:1.雞翅10-12個，鹽3g，蠔油1勺，老抽1勺，料酒2勺，孜然粉1g，白砂糖1勺，雞蛋1個，玉米澱粉適量，黃色麵包糠適量。
步驟1
我們把雞翅清洗乾淨，瀝乾水份。雞翅最好劃幾刀，這樣好入味，我做的時候忘記了。
步驟2
放入鹽、蠔油、老抽、糖、孜然粉、料酒，抓均，然後醃它半小時，有時間的話醃它1-2小時，這樣更入味。
步驟3
醃好的雞翅均勻撲上玉米澱粉。
步驟4
全蛋打散，雞翅均勻沾上蛋液。
步驟5
然後均勻沾上面包糠（麵包糠有白色和黃色的，顏色看個人喜歡喔）
步驟6
把雞翅放到鋪有油紙的烤盤上，均勻碼好。放進烤箱裡面220度25分鐘左右，不需要翻面（不同牌子的烤箱溫度都有出入，要摸清自己烤箱脾氣喔）
登登登，出爐啦。一點油都沒有放居然有意向不到的酥脆，香噴噴，出爐我就吃了2個，不捨得吃太多，要留給兩個小朋友放學回來吃。
來個超近鏡頭的，簡直就是致命的誘惑喔！
生活需要儀式感，把自己放到好看的盤子裡面擺拍一下，心裡美滋滋的，吃上一個一整天都元氣滿滿的感覺喔！
你還在等什麼呢，趕緊動手給自己最愛的人送上一份香噴噴的酥脆烤雞翅吧！