她六塊腹肌仍然保持完好,居然已經74歲了
歷史那事兒
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住在美國巴爾的摩市的謝潑德已經有了74歲的高齡,
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56歲之前的謝潑德還是一個平常的懶人,
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她已經結婚54年,和丈夫還有兒子、孫子住在一起
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圖為她在健美大賽上獲得健美冠軍時
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她有著固定的作息與飲食,每天3點醒來開始冥想訓練,
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圖為她被收錄在吉尼斯世界紀錄中時領取的獎章
2017-05-16
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