吸睛神器健身瑜伽服，讓你成為健身房的焦點
2017-08-27
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'想要成為女神大人，那就多練瑜伽改善身姿，找回自信的自己'
"小密語錄：練習瑜伽增長自信，做最耀眼的自己有的時候大家可能會發現這樣的問題，明明自己的身材不是很胖，但是無論穿什麼樣的服飾都還是沒有氣質，外出的時候更是缺乏自信，不敢往人多的地方走。究其原因，就是長久伏案學習和工作，導致我們含胸駝背沒有好看的身姿，所以平時可以選擇練習瑜伽...
'你會管理孩子嗎？學會這幾點，讓孩子成為你的驕傲'
"我們都知道現在的家長，普遍重視孩子的智力開發，都想著“望子成龍望女成鳳”，但往往在讓孩子學習更多知識的同時，家長們就忘記了自己教育孩子的初衷。你覺得每天為孩子安排慢每一個時間段，就覺得孩子一定可以接受的了嗎？其實不然，我們就好像把孩子當做了學習的機器，讓他無休止的學習，能...
'袁姍姍健身秀苗條身材，“馬甲線女王”重新營業，雙腿修長吸睛'
"9月1日上午，袁姍姍發佈微博稱“九月加油，也要對自己好點”，並配上了一組健身照。網友驚呼：“馬甲線女王”重新營業了，太勵志了。照片中的袁姍姍，束起利落馬尾，穿著白色T恤和運動短褲，在健身器材上揮汗如雨，做著標準動作。健美修長的雙腿和線條分明的馬甲線，十分吸睛。從馬甲線、A...
'健身為什麼要練腿？這4個好處，會讓你愛上練腿'
"原創內容，擅自搬運者必究！如果你是健身老手，自然知道健身過程中為什麼要注重腿部的訓練，除了讓你的腿部肌肉線條看起來更加健美之外，還可以促進你腿部肌肉力量的提高。如果你是健身小白，剛步入健身的你也只會知道訓練上半身的肌肉，畢竟很少人會注意到下半身肌肉訓練的重要性，特別是腹肌...
'為什麼你拼命健身，效果卻很差？一週練幾次才是增肌效果最好？'
"歡迎來到今天的健身食課，我是小編阿冰。導語：健身一週裡面究竟練幾次才能最快增肌？有人採用“推拉腿”循環一週可以練三次，有人採用“胸肩背腿手腹”這樣的一週六次的循環訓練。或者其他的訓練方式，哪種訓練增肌減脂效果最好呢？大家的疑問：一星期練多少次增肌效果最好？很多人會產生這樣...
健身
2019-08-15
'24歲帥小哥，八塊腹肌，體脂率4.6%，健身成為習慣'
"24歲帥小哥，八塊腹肌，體脂率4.6%，健身成為習慣現在身邊有很多朋友開始到健身房健身，有一部分人是為了減肥，而有一部分朋友是為了爭氣。也許有的朋友是健美比賽的熱衷者，他們平時沒事的時候都喜歡看健美比賽，今天我們就來介紹一位健美選手。這位健身小夥來自於韓國，今年24歲，長...
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