1996年1月出生的他人在湖北武漢，畢業於華中農業大學，常掛在嘴邊的一句話就是，進一次坑，就長大一次。當然，對於健身，他卻是由衷的熱愛。
每個年紀都有自己重要的事，有些年紀是讀書，有些年紀是健身，有些年紀是工作，有些年紀是自由，有些年紀是夢想，需要一個人一步一步不亂節奏的去完成。 知道自己是什麼年紀，並把這個年紀能做好的事情盡力做好，才可能有下個年紀的隨心所欲。
要知道，汗水不會白流，執著總會有回報，你的身體跟隨你最久，會證明你現在的努力，與所有健身的人共勉。什麼是健康，大家都知道，什麼是有效的鍛鍊，每個人都有不同的理解，但是追求健康的體魄和完美的身材，我們是一致的。
只有親身體驗，你才會知道什麼是痠痛和泵感，只有親身經歷，你才瞭解健身的意義，只有不斷的重複和積累，你才能感覺肌肉會和你對話。堅持規律的健身，同時控制油脂攝入與飲食，看看數據的變化和體態變化，體重、體脂、腰圍……健康就在你身邊，來，運動給你的不僅僅是這些。
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