完美體態：調整脊柱側彎，讓體態挺拔

脊柱側彎非常影響一個人的美觀，除此之外也影響一個人的健康，讓人的身體扭曲，能量暢行受阻，會使人的健康受損。脊柱側彎最好的糾正方法就是運動糾正，首選瑜伽體位來糾正。

比如三角伸展式對糾正脊柱側彎就非常的有效

解鎖：

兩腳打開一條腿的距離，腳趾朝前，左腳內扣大概15度，右腳向右轉90度，轉到右大腿秒朝外，踩住兩腳的腳跟，呼氣，向右彎曲軀幹，注意要從 大腿根處去彎曲。落手抓住右小腿，轉頭看向左手拇指，保持這個體式30秒，吸氣起身回正，換另一側來練習。

兩腳打開一條腿的距離，腳趾朝前，右腳內扣大概15度，左腳向左轉90度，轉到左大腿秒朝外，踩住兩腳的腳跟，呼氣，向左彎曲軀幹，注意要從 大腿根處去彎曲。落手抓住左小腿，轉頭看向右手拇指，保持這個體式30秒，吸氣起身回正