我叫金玲，今年37歲，來自安徽，是一名翻譯官。自從工作之後，我一直都是很忙碌的，有時候恨不得自己有個分身。話雖如此，我還是很喜歡這個狀態的，忙起來讓我感覺過得很充實。好在孩子有人照顧，家庭沒有什麼需要操心的，我可以專注於事業。畢竟現在的打拼，都是為了將來更好的生活，所以就算再苦再累，我也沒有怨言。本來對未來是充滿期待的，感覺沒有任何事能難倒我，不曾想體型走樣給我帶來了困擾。
在親戚朋友的眼中，我是一個嚴謹優雅的女人，可能是工作的原因，讓我的氣質愈來愈成熟。可現在卻不是了，因為體型走樣，我都不好意思出去人際交往，就連同學聚會都百般推脫，深怕打破他們對我的美好印象。話又說回來了，這麼躲著也不是辦法，難道一輩子不見他們嗎，一時間我心裡湧起了深深地苦惱。丈夫看到我變成這樣，雖說嘴上感覺他對我的態度明顯冷淡了。這些情況都讓我非常難過，所以現在不改變更待何時呢？
很快我就下定了決心去改變，心中也湧出了許許多多的方案，首當其衝的當然還是減肥了。為了能夠儘快瘦下來，我嘗試了很多減肥方法。從一開始的節食減肥，運動減肥，到後來的減肥食譜，減肥小妙招，減肥小偏方，都是在網上學習的，但是卻沒什麼效果。之後實在想不出辦法之後，我還吃過減肥藥，也失敗了。雖然已經做出要持久減肥的努力，但面對這麼多次的失敗，我還是很失望的。
挫折在人生的道路上是不可避免的，我們不應該因為遇到一點點挫折就氣餒。讓我沒想到的是之所以體重這麼難減下來，完全是因為之前沒有用對方法。我後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚飲食的方法才得以瘦了下來。這次是真的瘦了，而且方法簡單，你看了還不做的話，就太可惜了！在減肥期間，首先將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣就可以減肥的；其次午餐還是正常吃飯，然後堅持就可以。
沒有克服不了的困難，只看你是否想去攻克它，這次我贏得了勝利，三個月輕鬆減下了32斤，效果非常顯著。其實減肥一點也不難，只要方法對就可以了，像我這次的方法就很簡單。只需要將早晚飯換成吃一種食品就可以，因為是食品，沒有任何的副作用，也不會反彈。方法很重要，減肥前期只要方法對了，那麼過程可以是很輕鬆的。