肚子上的肉該怎麼減下來？告訴你個瘦肚子的小竅門，贅肉明顯消失

美食大搜羅

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2/10 冬瓜作為我們日常使用的食物，有著非常好的減油脂的效果，搭著荷葉幫你潤腸排毒更加順暢，玫瑰花更是可以滋潤肌膚給你好氣色。

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4/10 大麥若葉中含有多種維生素和微量元素，加上魔芋後，不僅讓我們有飽腹感更能減脂消脂

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6/10 檸檬中含有維生素B1、C等多種營養成分，此外還有豐富的檸檬酸。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，長時期飲用讓我們更美麗

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8/10 苦瓜荷葉裡面含有的維生素和咖啡因能幫我們促進胃液分泌，有助消化與消脂，對於久坐的上班族，一定要多喝苦瓜荷葉茶了

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10/10 此款荷葉玫瑰花茶，採用了優質的荷葉，搭配活血理氣的玫瑰花，每天來一杯，有助於祛溼。

2017-10-11

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'節食跑步都瘦不下來？常按1穴，去溼又減重，肚子小了不少'

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減肥穴位跑步推拿 2019-09-07

'楊紫《餘生》路透曝光，穿牛仔褲坐著補妝肚子上的肉卻像個游泳圈'

"感覺這個暑期檔都被楊紫給妥妥的承包了一樣，一部戲接著一部戲完全就沒有停過腳步，先是電視劇《親愛的熱愛的》，然後又是電影《烈火英雄》，最後又是真人秀《中餐廳》，基本上想要不看到她的身影都是非常的困難吧？完全是成功的取代了之前鄭爽和趙麗穎以及唐嫣的霸屏位置，這不，真人秀的還沒...

楊紫頭條女神真人秀親愛的熱愛的鄭爽中餐廳馬天宇服裝鑑劇大賞減肥 2019-09-04

'吃的不多，肚子上卻全是肉？體內“溼氣”解決好，瘦下來很簡單'

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推拿減肥便祕穴位 2019-08-30

'脂肪能轉化為肌肉？卷腹能瘦肚子？你不知道的健身偽科學還有這些'

"有時想想健身一路走來真的很不容易，不僅要承受訓練的勞累，控制飲食的艱辛，還得從眾多健身的巨坑中跳脫出來。不得不說，健身的坑實在是太多了，我想你們和我一樣都經歷過，也許有人正經歷著，要知道錯誤的理念很有可能讓你多走幾個月的彎路。所以本期，我們就來聊聊健身路上的那些偽科學，希...

跑步減肥體育雞蛋健身 2019-08-20

'體重正常，但肚子大？蘋果型身材怎麼減肚子？'

"經常有人問我：“Aimee老師，我的體重在正常範圍內，但是肚子看起來很胖，要怎麼減肚子呢？”在很多女性眼裡，微微凸起的小腹很讓人頭疼，都希望擁有馬甲線，那才能叫好身材。但似乎很多男性對胖肚子的標準不一樣。他們認為胖出一大圈的啤酒肚才叫胖肚子，等胖成啤酒肚時，才會想起來，是...

蘋果減肥睡眠月經不調白糖慢跑何潔的瘦身花路 2019-08-18

'想要減掉肚子上的贅肉，這4種零食就要戒掉，看看有你愛吃的嗎'

"隨著社會的發展，現代人越來越重視身體健康了，但是不規律的飲食，就會影響人體健康了。畢竟現在是一個競爭壓力很大的社會，如果你不努力，那別人一定混得比你好，所以，你自己也要很努力。但是努力的結果，往往就會忽略了人體的健康了。很多人因為工作的原因，沒有時間吃法，都是隨便的對付一...

餅乾板栗減肥巧克力話梅跑步白糖體育糖炒栗子 2019-08-13

'減肉最“狠”的5種主食，米飯並不是第一，這些主食容易讓你變瘦'

"主食，相信是每一個人每天食用較多的食物。減肥，一件“吃喝＋運動”共同達成的事情。靠譜且科學的減肥，需要您在飲食過程中適當減少能量的攝入，另外也要通過運動增加能量的析出。和減肥最相關的因素就是“管住嘴”，只有在飲食中靠譜挑選食物，你才能吃的更少一些；只有能量攝入減少，您的減...

減肥蕎麥玉米燕麥糖尿病綠豆便祕西紅柿菜豆麵條水果酒蠶豆紅豆 2019-08-08

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減肥蕎麥玉米燕麥糖尿病綠豆便祕西紅柿菜豆麵條水果酒蠶豆紅豆 2019-08-07

'如何減掉肚子上的贅肉'

"別提了，沒跑步之前，一個星期我要聚餐五次，這都是為了工作應酬！每天啤酒，白酒，大魚大肉，吃的時候是真享受，但是看到肚子我就沉默不語了！我的肚子真的變大了，向外突出了足有7，8cm，肚皮被撐得圓圓的，真的是要多難看有多難看，原來的西裝都穿不上去了！我體檢的時候指標也開始不...

跑步減肥慢跑雞蛋體育蔬菜高血脂紅薯牛奶高血壓 2019-08-06

'女性到了更年期，肚子上的肉該不該減？還能恢復好身材嗎？'

"一般來說，女性在的最後一次月經週期之後，腰圍會發生顯著的變化，即便沒有增加食量，女性到了更年期，體重也會逐年上升，尤其是肚子上的肉會明顯變多，而且即使是原本腹部脂肪較少的女性，到了40-45歲，隨著更年期的到來，也會開始有更多的脂肪分佈在腰腹部，身體趨向於中心型肥胖，也就...

減肥蘋果小蘋果美食黑咖啡檸檬薄荷焦糖瑪奇朵橙子 2019-07-24

'巴克利點出錫安最大弱點，坐凳子上贅肉明顯，280磅新星該減重了'

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查爾斯·巴克利減肥跳槽那些事兒摩西·馬龍肯德里克·帕金斯越投入越精彩馬龍 NCAA 美食體育摩西 2019-07-18

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減肥推拿不完美媽媽 2019-07-16

貧血就該補血嗎？醫生告訴你應該怎麼吃

一說到貧血，很多人都會說：吃紅棗、喝紅糖水、喝阿膠，這些補血的東西真的有治療貧血的效果嗎？其實這些偏方並不補血：紅棗含鐵量很低，補血效果非常小；紅糖大部分...

貧血豬肝阿膠生活冷知識蔬菜紅糖黑木耳棗子花椰菜減肥苦瓜腫瘤魚吃在四海八方咖啡痔瘡白血病 2019-07-14

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減肥蕎麥玉米燕麥糖尿病綠豆便祕麵條菜豆豌豆紅豆小麥 2019-07-11

減重VS減脂的區別，體重降低，為什麼肚子上還有一層脂肪？

一身體的重量組成我們可以把身體重量分成兩部分：01 脂肪重量（fat body mass）人體內所有的脂肪的總稱，它包括維持生命活動的必要脂肪，和儲存脂...

減肥體育文章 2019-07-10

減脂後期，肚子上還有一層“小脂肪”減不掉？Max給你2個方法

減脂前期效果挺好，越往後越沒效果，肚子上脂肪依然頑固，是什麼原因？——本期Max討論話題。認真的前言首先，讓Max先來預見一下。減脂的你是不是這樣的？通...

減肥體育文章 2019-07-10

一次性告訴你薏米有什麼用、該怎麼用？

你知道嗎？生薏米，炒薏米，麩炒薏米的功效都不同哦～不同的吃法也有不同功效～利溼、消腫、減肥怎麼吃？降糖降脂怎麼吃？痤瘡、雀斑和溼疹怎麼吃？快來學習一下呀～...

薏米冬瓜中藥南瓜糖尿病本草綱目藥品減肥睡眠中醫腹瀉腳氣溼疹薏苡痤瘡 2019-07-03

為什麼肚子上的肉最難減？

如果問最容易發胖的地方是哪裡，相信90%的人都會回答是“肚子”。更令人生氣的是，到了露肉的季節，肚子上的肉還那麼難減，這是為什麼呢？為什麼肚子上的肉最難...

減肥糖尿病高血壓癌症脂肪肝肥胖症慢跑冠心病動脈硬化體育食道癌馬甲線自行車 2019-07-02

夏天到了，肚子上的肉好難減，難減也得減

減肥糖尿病高血壓癌症脂肪肝慢跑肥胖症冠心病體育動脈硬化食道癌你好夏至馬甲線自行車 2019-06-28

腰兩側贅肉怎麼減？注意這樣練，瘦腰不費力

我們身邊大多數腰粗的妹紙都不是因為骨架，而是下面這些原因…… 腰粗的原因有那些？以下14個原因如果你中了一半，那你腰粗……也是該啊~1.飲食：腰圍增粗的...

便祕推拿減肥體育 2019-06-23

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