最近維密的試鏡已經熱火朝天的開始了，大家對於今年入圍維密的幾個中國面孔都很吃驚，也很期待她們的表現。
每每看到超模那些大長腿、小蠻腰小編都羨慕得不要不要的，之前我總是認為模特這個職業非常輕鬆，就穿著漂亮的衣服走幾步銀子就大把大把的來，可是最近超模維克托馬爾揭露了她的日常，讓小編十分辛酸。
為了維持身材她每天只能吃三個蘋果加一杯飲料，有時為了快速減肥還要吃瀉藥，長胖穿不進去衣服就意味著她們將要失業，外表看上去光鮮亮麗，實則自己身體最清楚，腸胃損傷極大，脂肪率太低導致抵抗力下降，皮膚粗糙心情煩躁，直接影響女性懷孕。
減肥變瘦是一種健康的生活態度，但是千萬不要嘗試節食減肥，要科學減肥，均衡飲食，多吃健康低卡的食物，這樣才會健康的瘦下去，小編給大家推薦三類營養減肥食品，都來看看吧。
【刮油去脂——健康養生茶】
長胖的一個主要原因就是腸胃囤積了大量的油脂從而進化成脂肪，所以每天飯後喝一杯清茶，及時的清除腸道內的殘渣就不會長肉肉，養成這個好習慣吧？
這款茶葉產於雲南深山，是上等的古樹普洱茶，熟茶對於腸胃的刺激是最小的，很適合那些腸胃不好的人飲用減肥，可以幫助腸胃加速新陳代謝，最主要的是它茶香濃郁，茶湯顏色很美，每天飯後喝一杯減肥效果很明顯哦。
【膳食纖維——五穀粗糧類】
平日裡大家細糧吃慣了會減弱腸胃蠕動，因為細糧都是經過加工打磨的，其中一部分的膳食纖維除去，長期如此容易囤積脂肪，所以大家要定期吃五穀粗糧哦。
玉米是小編很喜歡吃的一款食物哦，這款玉米產自大東北的黑土地上，口感更加Q彈有嚼勁，營養價值也十分豐富，玉米當中富含的膳食纖維能夠幫助腸胃加速蠕動，及時將多餘油脂排出體外，讓你瘦個不停。
地瓜甜甜的口感相信大家都很喜歡吃吧，它雖然很甜但是吃了卻不會讓你長胖哦，因為它含有豐富的膳食纖維，糖分也屬於植物糖很好消化分解，加速腸胃排毒通氣，想要減肥還戒不了甜食的你必須要購買啦。
【低脂肉食——雞胸魚蝦類】
是不是減肥的人就一定不能吃肉食了呢？錯，想要塑造肌肉線條的人一定要攝取肉食，不過不要吃豬肉，而是雞胸、魚、蝦等低卡食物，不會長胖還對身體好。
明星減肥食譜當中有一點一定要有雞胸肉哦，因為單純的減脂讓你的體形看上去不協調，只有適當增肌才更加美麗，而雞胸肉中不含有任何的油脂，蛋白質豐富，對於減肥塑形的人來說是不可多得的重要食材哦。
蝦仁是大家平日裡都要定量攝入的一種重要海鮮，它有利於我們的身體發育，對大腦很有好處，最重要的是它不含有任何油脂，卡路里很低，吃再多對身體也不會造成負擔，煮熟做沙拉是最有利於減肥的一道美食哦。
各位小仙女們嘗試過節食減肥嘛？那麼都產生哪些不良的後果呢？我們大家一起說出來分享一下，讓更多的人不盲目減肥，而是科學減肥，不傷身體。
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