咳嗽是一種呼吸道常見症狀，也是人體自我保護的一種體現。由於氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎症、異物、物理或化學性刺激引起，表現先是聲門關閉，呼吸肌收縮，肺內壓升高，然後聲門張開，肺內空氣噴射而出。通常伴隨聲音。咳嗽是清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。但如果咳嗽不停，由急性轉為慢性，常給患者帶來更大的痛苦，如胸悶、咽癢、喘氣等。咳嗽可伴隨咳痰。

咳嗽也分為多種，如干咳、咳痰、清痰、濃痰等。有痰咳不出的現象，讓人非常難受，尤其是不會咳痰的兒童、老人比較多見。

那麼有什麼好的方法來幫助排痰呢

1、多喝水

多喝水，可讓證呼吸道黏膜的溼潤，有利於痰液排出。且咳嗽期間，人體也容易缺水。而關於喝多少水，並沒有固定說法。在沒有心衰的情況下，每天最好能夠喝水超過1500ml。

2、增加空氣溼度

有痰咳不出，大多由於痰液過於粘稠引起，稀釋痰液便有助於咳痰。所以提高室內空氣溼度，吸入水蒸汽可稀釋痰液，便於咳出。還可以減輕氣管或支氣管黏膜的瘙癢、充血、水腫症狀，有助於咳嗽的治癒。

3、叩擊排痰

叩打時手固定成背隆掌空的杯狀，以這種手形在背部自肋骨最下緣向上順序叩打，如此反覆至叩打遍整個背部，注意脊柱不可叩打，叩打最好隔一層內衣，不可在裸露的皮膚上進行，用力要恰到好處，不可使患者感覺疼痛。患者可配合自己以同樣方法叩打前胸，一般叩打30～60分鐘，使肺內分泌物鬆脫，以便咳出。

嬰幼兒因為不會咳痰常因支氣管炎常併發支氣管肺炎。患兒做叩擊排痰時要學會作有效咳嗽：盡力做深吸氣，在深吸未屏住呼吸，調動腹肌、胸肌一起用力咳嗽，咳嗽應儘量有力，一聲一聲進行，中間可略有停頓，讓患兒感到氣流一股一股衝出咽喉部，在呼氣過程中就可將較深部的痰一點點咳到咽喉部，再輕輕咳出。如能在叩背排痰後結合深呼吸作有效咳嗽，則排痰效果更佳。

4、霧化促進排痰

在治療咳嗽痰的方法中，霧化是一種比較有效的治療方法，尤其對於還不會排痰的嬰幼兒。

霧化的原理是將藥物溶解於水中，將液體以水霧的形式被吸入，起到清潔氣管、溼化氣管的作用，可直接作用於患處，又能起到稀釋痰液的作用。

5、祛痰藥物

祛痰藥主要是將粘稠的痰液稀釋，讓痰液容易被咳出。但是容易導致痰液量增多，不宜用於不會咳嗽的嬰幼兒。

6、抗炎治療

在炎症未消的情況下，即便排痰治療，痰液也不容易消失，只有對症的消除炎症、細菌感染，才能徹底阻止痰液產生。通常會採用抗生素治療，但為了避免抗生素的濫用，最好能夠在醫生指導下進行。

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