入冬後，天氣轉寒，尤其是雪季，天氣更冷了。每天送寶寶去幼兒園時，聽到最多的不再是家長的叮囑，而是寶寶的咳嗽聲，你一聲，我一聲，高低起伏，幾乎不斷。所以都說，每到冬季，十個寶寶有九個咳嗽。
寶寶們咳嗽不斷，家長想到的第一個解決方法就是給寶寶吃止咳藥，只要寶寶能停止咳嗽，家長心裡也就踏實了。然而，效果並不好，寶寶依舊反覆咳嗽。殊不知，家長是在一點點的破壞寶寶的免疫力，加上寶寶還太小，脾胃功能還不完善，抗生素太多，寶寶消化不了，容易讓寶寶形成積食，再次引發咳嗽，導致寶寶脾胃虛弱。
歷代醫家認為：脾胃是寶寶後天發育之本，脾胃功能的強弱跟寶寶的生長髮育息息相關。脾主運化，是氣血運化之源，乃後天之本，脾胃虛則百病生。所以讓寶寶遠離咳嗽，就需要寶寶有一副好身體，前提是寶寶的脾胃健康，運化能力強，身體免疫力強。
冬季“十娃九個咳”，家長不用給寶寶吃藥，2個方法，一補一揉，相互結合，幫寶寶健脾養胃，達到止咳的效果，家長早看到娃少遭罪。
一補：寡糖山藥粥，健脾養胃，幫寶寶止咳
我們將山藥去皮，切成小塊放入食品粉碎機中，再添加適量的水，將山藥加工成稀糊狀。然後倒入鍋中，放火上燒，謹記，要不停的攪動，燒開就好了，然後盛放在小碗中，涼至常溫，加入適量的寡糖乳清，沖泡開，給寶寶喝就好了。
寡糖乳清能夠保護寶寶的脾胃，增強寶寶的脾胃運化能力，促進寶寶的腸胃消化，讓寶寶吸收到的營養均衡，以此來提高寶寶的身體免疫力，幫寶寶止咳，讓寶寶健康成長髮育。
一揉：捏脊，通過小兒推拿手法，幫寶寶止咳
家長雙手捏住寶寶脊柱兩側肌膚，從下往上提捏，動作輕柔，以寶寶的舒適為度，30次就可以了。通過小兒推拿的捏脊手法，幫寶寶達到止咳的目的。
【小貼士】寶寶如果是空腹食用寡糖山藥粥，可以將一碗分成2-3次餵給寶寶吃。
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