慢性咽炎，很常見的病，除了飲食習慣造成的之外，一些過敏體質的人或者由於抵抗力差、經常上呼吸道感染的人也很容易因為細菌感染得慢性咽炎。
在之前的推文中，藤茶君為大家講解過咽炎的治療和注意事項，今天我們講一下慢性咽炎。
慢性咽炎要重視。急性咽炎反覆發作或延誤治療容易轉為慢性咽炎。與咽炎不同的是，慢性咽炎更溫和，偶爾犯病，如果不及時治療，會給身體帶來一系列的影響，出現咽喉腫脹、潰瘍，甚至誘發其他疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘。因此藤茶君建議患有慢性咽炎的茶友們要尤其注意。
至於慢性咽炎治療/緩解的基本思路，藤茶君認為：慢性咽炎應該從生活中的細節入手，比如平常多鍛鍊增強身體抵抗力，還有就是要有良好的生活習慣。
潤喉片要常吃嗎？
大部分潤喉片中含有碘分子，碘分子具有超強殺菌抗感染能力，可迅速殺滅口腔、咽喉部位的各種致病微生物。但碘對口腔黏膜組織的刺激性很大，不宜長期含服。
平常應注意什麼呢？
慢性咽炎患者平時要多吃一些維生素含量豐富的水果蔬菜，早晚用淡鹽水漱漱口;適當改善工作環境，注意勞逸結合，每天保持大便暢通，防止用聲過度;預防上呼吸道感染，注意天氣冷暖變化;只要保持心情愉快，就可大大減輕症狀。
飲食方面要注意什麼呢？
飲食的衛生以及注意飲食結構正常，也是預防慢性咽炎的重點，儘量減少對咽部的刺激，這就要求人們儘量的少食用刺激性食物，咽炎是目前高發疾病之一，與生活習慣，以及生活環境等方面有直接的聯繫，因此在預防上，要引起重視。
喝藤茶，預防/治療咽炎
最後，藤茶君為大家隆重介紹一個藤茶君本人親身體驗的一款日常飲品——藤茶。藤茶不是茶，是常年生長在湖北湖南、江西、福建、廣西等地山區的富硒土壤之中的藤本植物，神農嘗百草的時候就已經有記載，茶聖陸羽命名、明朝作為貢品而備受矚目。延續到現代，藤茶已經成為土家族必備飲品，也是土家族長壽的祕訣之一。
藤茶由於生長環境的特殊性，使得植株本身富含人體重要營養元素——硒、黃酮蛇葡萄素（二氫楊梅素）和十幾種微量元素氨基酸，其中黃酮有“天然抗生素”的美譽，中國中醫研究院附二醫院對藤茶的保健作用進行了臨床試驗鑑定：藤茶對上呼吸道感染、急慢性咽喉炎、慢性支氣管炎的總有效率為91.4%，對咳嗽、咳痰、咽部不適、鼻塞等外邪引起的症狀療效較好。
上面講的就是一些和慢性咽炎相關的一些常識，希望這些對大家有所幫助，做好對慢性咽炎的有效預防，祝大家生活愉快，下期見~
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