前兩天柚寶收到了來自已婚同學D的吐槽。
因為D跟柚寶生活在兩個不同的城市，自從參加過D的婚禮之後，兩人很久沒有聯繫了。
D的開頭很勁爆：2017年她最大的願望，就是帶著兒子跟她老公離婚！
柚寶很震驚，畢竟所以童話開頭都是幸福的。
D和是老公朋友介紹認識的，男方家境優渥。
她為了他放棄了考研，去到他在的城市做了一個普通銀行櫃員。
在別人眼裡D是愛情事業雙豐收，不到一年她就意外懷孕了。
D是那種大大咧咧的女孩，相愛那就結婚唄。
親朋好友的祝福聲中，D大著肚子嫁做人婦。
可是D萬萬沒有想到，結婚跟戀愛完全是兩副樣子。
D：堅持帶球上班
婆婆:就該在家安心待產
D第四個月，檢查出來甲亢，醫生要求注意飲食。
婆婆知道後，覺得她體質弱，主動搬過來照顧她。
剛開始D是很感動的，沒想到婆婆第一件事情就是勸她離職待產。
而且還拉上D老公和D媽媽一起給她做思想工作，D被迫辭去了銀行的工作專心在家待產。
醫生：建議孕婦剖腹產
婆婆：不能圖省事害了孩子
老公：完全狀況外
D懷孕的時候胎兒過大，醫院給出的建議是剖腹產。
但是，婆婆又跳出來了，死活不同意，說她當時就是順產的，D老公生出來就有9斤多。
D從小就怕疼，但是權衡再三還是爭取了順產。
破水後,宮口二十幾個小時後才全開。
順了十幾個小時沒能生下來，疼的幾次差點厥過去，最後還是捱了一刀。
孩子一生出來，因為缺氧被送進了隔離室。
D躺病床上跟老公抱怨了幾句，沒想到被老公訓了一頓。
“我媽說你體質弱，懷孕的時候挑嘴，不然孩子也不用遭這個罪。”
一項好脾氣的D終於忍不住，當場跟老公大吵了一架。
D：為了開奶，體重漲了2倍
老公：你怎麼胖得跟球一樣
忍了一個孕期，D意識到有些事情不能全聽婆婆的，特別是在母乳餵養這件事情上。
D第一個月不下奶，為了開奶她每天猛罐各種不加鹽的湯。
原本就胖的她，到出月子了體重幾乎是婚前的2倍。
有一次，D的老公看著她的小肚子調侃：“你怎麼現在胖得跟球一樣。”
D:乳腺炎反覆發燒
老公：我又不是專業催乳師
婆婆：發燒影響奶水營養
一出月子，因為料理不到位，D得了乳腺炎。
睡一床的老公天天情願玩手機到半夜，也不情願搭把手給她燙個熱毛巾。
還一面玩手機一面振振有詞，他有不是專業催乳師。
喊過兩次之後，D都是哆嗦著手自己來。
乳腺炎反反覆覆，有時候她發燒了就把孩子給婆婆帶。
一次婆婆跟老公抱怨：“體質弱才老發燒，老發燒這奶水能營養。”
D:產後情緒激變極易暴躁
老公：你怎麼這麼不可理喻
D生完孩子之後，脾氣一度變得暴躁，婆婆也是個口快的性子。
有氣她也不能跟婆婆發，只能憋著等老公回來撒。
剛開始老公還能耐心安撫安撫，不到一週就變得不耐煩。
D一抱怨，D的老公就不耐煩：“你怎麼這麼不可理喻，變得像潑婦一樣？”
D:我可能得了產後抑鬱
老公：全家誰都可能抑鬱就你不會
D打算坐下來好好跟老公談談，她特意翻出很多產後抑鬱的資料。
剛起來了個頭，就被老公打斷了：“別整天神經兮兮的，全家誰都可能抑鬱，就不你不會。”
D說我要離婚了，婚姻不幸過得還不如單身呢。
真怕有一天熬不下去，推了窗戶跳下去。
柚柚聽完D的經歷，久久不能平靜。
現在仍然有很多人都不把產後抑鬱當病看，有人還覺得當媽的太矯情了。
▌生理原因：
懷孕時，母體雌激素升高，達到一個峰值；
孩子出生後短短一兩個月裡，雌激素迅速下降。
內分泌的急劇變化，極易讓媽媽情緒激變。
這個時候不好好梳理引導極易變成產後抑鬱。
▌環境影響：
像D一樣的新手媽媽，在生完寶寶之後本來就緊張，容易敏感。
這個時候婆婆和老公的不理解都會加重抑鬱傾向。
產後身體不適、寶寶莫名其妙的啼哭、家人不明就裡的指責，都能讓媽媽們煩躁到抓狂、失控。
新手媽媽怎麼做：
▌學會接受自己
前期內分泌是元凶，別跟自己的情緒過不去。
內分泌這是產後抑鬱的生理因素之一，這個時候要學著接受暫時的“炮仗性子”。
當然，家人的關心和支持無比重要。
多一個能鼓勵自己的親人，就少一份抑鬱的可能。
▌不要自我否定
自我厭棄與悲觀自責，是產後抑鬱的推手
很多媽媽都跟D一樣，會經歷艱難的哺乳期。
面對總是哭個不停的寶寶，沒誰比媽媽更急，很多人都會說是寶寶沒喝飽才哭。
很多媽媽就會進行自我懷疑——連孩子都喂不飽，自己還能幹什麼？
對自己的不滿和失望，像一個黑洞，不知不覺就把人吞沒了。
除了這些，爆肥、色斑、妊辰紋。
這些，都是媽媽們自我厭棄的理由。
這個時候，一定要給自己一段時間，這段時間裡容許自己丑一點、胖一點。
等斷了奶，只要有足夠的毅力，一定還可以美回去。
▌老公要"操"
D屬於意外懷孕，她和老公可能都沒有做好當家長的準備。
而且懷孕期間D老公把照顧D的活，全權甩給了他媽媽，這是不對。
有時老公就是用來“操”的，不要捨不得他疼。
很多的媽媽跟柚柚抱怨過自己的老公，簡直就是個木頭，戳一下動一下，連個奶粉都泡不好。
柚寶要在這裡嚴肅告訴大家：老公從備孕開始就可以操練起來了！
很多醫院都有分娩陣痛體驗和，媽媽們可以帶寶爸們體驗一次。
畢竟生孩子從來不是一個人的事情。
▌花錢請月嫂
如果經濟條件允許，進月子會所或者請月嫂
一個好的月嫂並不是一個婆婆或者媽就能代替的。
好的月嫂經過專業培訓，新生兒黃疸、大小便的異常等等，都能得到合理的解決。
還會專業催乳和正確指導母乳餵養…
總之，自己比別人重要，命比錢重要，實在不開心離婚也是個好選擇。
產後各位新媽媽們千萬別把自己逼得太緊了！