華商晨報17歲生日快樂
2000年3月18日，
在遼瀋大地上，
華商晨報毅然崛起。
17年來，始終堅守媒體責任，
致力鑄造媒體品牌。
17年風雨兼程，17年翰墨飄香；
見證時代鉅變，記錄歷史滄桑。
在17年的發展歷程中，
華商晨報一紙風行，
銘記“為讀者奉獻最有價值的新聞和信息”的承諾，
不知疲倦地奔跑在前行的路上，
以獨特的辦報風格不斷贏得讀者，
成為遼瀋地區最具影響力的媒體。
回首走過的17年，百萬讀者與我們共同相守。
在這一天，我們也收到了一份特別的禮物——沈城市民“跑”出來的創意畫卷。
18 March
2017
2017
自本報徵集“跑”出祝福圖案以來，有百餘位晨報的“苞米”踴躍參與，更有跑友組團健康跑，為晨報獻禮。
昨日，抑制不住興奮的“貼地飛行365團”團長商先生說，看著跑友們跑出的成果，真心抑制不住興奮的心情，想在群裡和朋友圈裡晒一晒，但最後忍住了，因為這是一份神祕大禮，一定要在晨報生日這天驚豔亮相，代表晨報讀者獻上一份真誠祝福。
跑友：宋偉奇
華：
跑點：皇姑區
全程：5.64公里（實際完成跑了約10公里）
歷時：1小時44分鐘
商：
跑點：鐵西區
全程：8.09公里（實際完成跑了12公里） 歷時：1小時30分鐘
■寄語：跑圖很累，但跑完很有成就感，祝福晨報越來越好。
■寄語：跑出“華”“商”二字，希望用我的每一個足跡祝福華商晨報蒸蒸日上。
■寄語：跑漢字有很多講究，跑過之後晒到朋友圈裡，得到20個朋友點贊。希望晨報就如我跑的這個“晨”字，永遠都是一顆早起的太陽，永遠升起。
■寄語：爸爸媽媽最愛看華商晨報，訂閱10多年了，希望華商晨報一直都是爸媽最愛看的報紙。
■寄語：每當看到或者聽到“晨報”兩個字，都特別有親切感。看報紙就像我現在參與的健康跑，能體味到幸福感爆棚。
■寄語：從2000年就開始訂閱華商晨報，見證晨報一步步進步成長，希望華商晨報越辦越好！
■寄語：伴隨著每天第一縷晨光，翻開華商晨報已經成為習慣。希望今後晨報的新聞能越來越精彩！
■寄語：祝華商晨報17週歲生日快樂！希望每天晨報都能在奔向美好明天的跑道上。也希望藉助晨報，將跑步這項全民健身運動推廣開來。
希望更多想要健康的朋友一起跑起來吧，鍛鍊身體，擁有健康、陽光與快樂。
跑友推薦8城區最宜跑步路線
和平區
八一公園
公園內設計出很多條樹蔭下的跑步路徑，兩側還有休息座椅。由於公園較小，適宜跑步初練者。
中山公園
公園內有環形健身膠粒步道。園內還有一條環形的石頭地磚步道，道路較寬，方便長距離跑步。但園內老年人較多，需注意避讓。
體育公園
鋪設有膠皮的健身跑道，相對比較專業。同時臨近瀋陽市全民健身中心，方便多項健身需求。
南湖公園
湖區南北兩岸有一條貫通的環形步道，可以南北連貫起來跑步。公園面積較大，適宜長距離跑步健身。
瀋水灣公園、羅士圈生態公園
在渾河北岸有一條臨水健身木質棧道，還有一條樹蔭下的健身膠皮跑道。臨近渾河水系，生態環境好。
長白島森林公園、哥德杯世界足球公園
地處渾河南岸，環繞長白島一圈，適宜長距離跑步。沿長白島森林公園向西，過長大鐵路橋下就能到哥德杯世界足球公園。
瀋河區
市府廣場
廣場四周形成一條方形道路，可沿這條道路跑步。但白天車流量較大，尾氣較重。夜晚需避開鍛鍊市民。
萬柳塘公園
圍繞湖區形成多條健身跑道，可以環湖健身跑。同時，可以在公園內嘗試不同種類的健身器械運動。
青年公園
圍繞柳樹和湖區修建了一條環形健身跑道，市民可以臨水跑步。湖區中央有瀋陽惟一的水幕影院。
五里河公園
市民可以沿著渾河北岸灘地上的膠粒跑道跑步。同時在五里河公園長青橋以東的區間，還是瀋河區的體育公園，這裡有很多健身器械，還有室外籠式足球等場地。
皇姑區
北陵公園
內部形成多條環形的健身步道和跑道，市民可從四個門中任意一個門進入，環繞著陵區的紅牆跑一圈，這樣能跑5至6公里路程。公園內古樹參天，是天然的“大氧吧”。
舍利塔碑林公園
公園北岸有一條蜿蜒曲折的臨河、臨湖健身步道。同時還能看到很多古碑的風采。
鐵西區
森林公園
原來是苗圃，內部樹木茂盛。內部還有一條新建成的膠皮健身跑道，途經不同類型的樹木景觀區。
公園內還有鐵西區全民健身中心，有大量健身器械、足、籃、排等球類場地。北側還有鐵西區體育中心，內部有體育場、體育館等設施。
勞動公園
內有多條健身步道，還有一處運動廣場，內部健身空間較大。
衛工河沿線綠化帶、仙女湖公園
衛工河西側有一條較寬的健身步道，可在此長距離跑步健身。
在衛工河最南段還有仙女湖公園，可以沿著環湖步道跑步。
鐵西滑翔室內全民健身中心
內部有一條環形膠粒健身步道，並且整個健身中心都在室內，不受自然條件限制。內部還有很多套健身器械、各種球類運動場地。
渾河西峽谷
在渾河北岸，內部有一條完整的健身步道，可通過中央大街等道路從市內長跑到此鍛鍊。適宜長跑愛好者。
大東區
萬泉公園
公園面積較大，可以沿公園北側的南運河步道跑步。如想長跑，還可沿南運河向南跑到萬柳塘等公園。
楓露公園、大東廣場
臨近北運河，北部建設步道都分佈在樹林和草叢中，健身環境較好。
瀋海公園
公園內有環形等多條路線，並且道路平坦，適宜慢跑。
新光公園、東塔公園
兩公園都沿北運河分佈，可在園內河邊小路跑步，還可連起來長跑。
渾南區
奧林匹克公園
地處渾河南岸灘地上，內部草坪等植被較好，臨近渾河，東西較長，健身的人不多，相對適宜健身長跑。
中央公園
地處全運村內，呈現南北長、東西窄的格局，可長距離由城區跑到公園內鍛鍊。從城區可以沿著沈中大街、沈本大街等向南長跑。
于洪區
丁香湖公園
公園內有專業的環湖步道，可沿著步道臨水慢跑，並且環境絕佳。
沈北新區
蒲河生態廊道
蒲河生態廊道沿蒲河南北兩岸分佈，有專門的健身步道，且距離較遠，廊道內各段比較連貫，人車流量少，適宜長跑。
市內長跑
環城運河水系
由新開河、南運河、衛工明渠圍起來一個橢圓形的環城水系，各段健身道路較完備、連貫，絕大部分路段還鋪有專業跑道，適宜長跑。
渾河北岸灘地公園
從西四環開始，渾河西峽谷、渾河晚渡公園、羅士圈生態公園、瀋水灣公園、五里河公園直至鳥島，形成縱貫城市東西方向的公園，長近40公里，適宜跑步愛好者團隊長跑鍛鍊。
春天來啦！
晨報喊你動起來！
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