夏天到了，總覺得一頭黑長直略顯沉悶，看著愛豆們各式各樣的髮型、髮色，真是心癢癢，又想換髮型了。
都說選對了髮型堪比整容，可見髮型的重要性，每逢節假日前，理髮店都是爆滿的，tony老師都是爆肝的。
相信在座的小可愛們也有不少愛折騰頭髮的，平時頭髮的護理可千萬要重視起來，畢竟一個完美的髮型，需要優秀的髮質來做支撐。
除了可以定期去理髮店做護理以外，在家用正確的方法洗頭也很重要，今天，粒粒就來教大家如何精緻洗頭，here we go！
關於洗頭頻率這件事兒，一直眾說紛紜，粒粒自己也一度感到很苦惱，天天洗擔心脫髮，不經常洗又怕油脂堵塞毛孔，那麼頭髮到底多久洗一次才好？
首先，頻繁洗頭會導致脫髮、頭皮屑增多，這一說法是完全錯誤的。只要是健康的頭髮，洗頭那點刺激根本不會導致脫髮，比起洗頭，體內激素、內分泌、精神等因素對脫髮的影響更大。
而頭皮屑是頭皮角質化過程中的正常代謝產物，隨著皮膚的新陳代謝不斷脫落，所以頭皮屑變多和經常洗頭也沒啥關係。
洗頭本身並不會真的損傷頭皮和頭髮，不正確的洗頭方式才會造成刺激，小可愛們應該根據自己的髮質、季節、活動空間來確定自己的洗頭頻率，並正確洗髮、護髮。
像現在是夏天，油性發質建議每天洗頭，中乾性髮質可以2~3天洗一次，如果本身是脫髮患者，建議降低洗頭頻率，3~4天洗一次也是可以的。
長時間在戶外工作的小可愛，頭髮容易受到紫外線和粉塵的刺激，為保發質健康，也應每天洗頭。
洗頭前，一定要仔細把頭髮梳理通順，順便按摩頭皮，帶走一些附著在頭髮上的汙垢、灰塵和頭皮屑。
這樣做，後面洗頭的時候洗髮精的用量可以減少，變相降低了化學物質對頭髮產生的刺激。
注意梳頭的時候要耐心，控制力度，避免拉扯頭髮，答應我，好好珍惜你的每一根頭髮絲兒！
水溫一定要合適，太涼太熱的水都不好，容易刺激頭皮和毛囊，一般控制在40℃左右，稍高於我們的體溫。
小可愛們可以自己測試一下，調一個zui適合自己的、讓頭皮感到舒服的水溫。
接著我們需要把頭髮全部打溼，頭皮和頭髮充分溼潤，讓汙垢和發用定型劑等溶解在水中，更便於清潔。
而且先用清水沖洗一遍，也可以將之前梳頭後頭發上殘留的髒汙、粉塵、頭皮屑再洗掉一些。
不知道有多少小可愛會直接把洗髮露往頭皮上一倒，千萬不要這麼做，洗髮露畢竟都是化學物質，必然會對頭皮造成一定的刺激。
這樣會導致局部洗髮露濃度過高，損傷頭皮和髮根，久而久之就離變禿不遠了！
正確的方法是先擠約一枚硬幣大小的洗髮露於手掌，加水稀釋輕輕揉搓起泡，然後再上頭。
洗頭的時候不僅僅要洗乾淨頭髮，頭皮也要仔細清潔，都說頭皮是土壤，頭髮是植被，忽略了土壤，植被怎能茁壯成長？為了一頭茂密的頭髮，必須衝鴨！
需要注意的是，千萬不要圖一時爽，用指甲瘋狂抓撓頭皮，如果你還想要頭髮的話。
洗頭的時候要用指腹輕輕揉搓按摩，從髮尾到髮根都要仔細清洗，髮根部位可以多按壓個1~2分鐘，以打圈圈的方式按摩，促進頭皮血液循環。
沖洗後，如果覺得頭髮還是沒有洗乾淨，可以再按這個方法再洗一遍。
不要頭髮還溼漉漉的就直接上護髮素，這種情況下護髮素並不能被有效吸收，也就達不到預期的護髮效果了。
可以使用毛巾輕輕按壓，吸走頭髮上的水分，不要大力揉搓，待頭髮半呈半乾狀態時，再上護髮素。
塗抹的位置是發中到髮梢，不要塗到頭皮上去了，輕輕按摩5分鐘左右洗去即可。發膜也是一樣，可以用毛巾包住後，再戴電熱發帽15min加強護理。
小可愛們要注意護髮素的停留時間，並不是塗的越多、停留時間越長效果越好，過了有效時間，頭髮反而會容易乾燥、開叉。
依然用溫水將頭髮沖洗乾淨，記得一定要沖洗徹底，以免頭髮上有殘留的化學物質，對頭皮、頭髮造成損傷。
zui好使用噴頭衝淋，讓水順著頭髮留下，避免水流過大的衝擊力，頭也要低一些，與心臟水平位置為佳。
粒粒前面也有提到，千萬不要用毛巾用力擦頭髮，頭髮在溼漉漉的狀態下，毛鱗片容易脫落，用力擦的話會使毛鱗片受損。
而頭髮的表皮層，也可以說是保護層，就是由一個個毛鱗片重疊而成，如果受損的話，zui直觀的表現就是頭髮會變得暗啞無光、手感粗糙。
所以小可愛們可以用毛巾包住頭髮，輕輕按壓帶走表面水分，然後再戴上幹發帽。
戴上幹發帽後，精緻的居居女孩們可以先進行敷面膜、護膚等步驟，結束後摘掉幹發帽正好開始吹頭髮。
現在天氣也比較熱，如果頭髮已經半乾了，可以先上護髮精油，1~2滴就夠，用量太多頭髮不僅吸收不了，還容易油。
接著從髮根開始，一邊用手梳理頭髮，一邊用吹風機低溫柔風檔多方向均勻的吹頭髮，距離控制在10~15cm左右就好。
一般按我這個方法來，頭皮吹乾後，發中至髮梢也有6、7成幹了，接著自然晾乾就ok，習慣吹乾也可以繼續，zui後再用梳子梳理一遍就大功告成！
精緻的居居女孩都是這麼洗頭的，你學會了嗎？
小可愛們還想看什麼內容，都可以給我留言哦，一起越變越美！