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蛋類可以說是人們餐桌上必不可少的食材了，不過就像大家對肉類的喜好有差別一樣，琳琅滿目的蛋類也有著不同的喜愛人群，但是喜歡的不一定就是合適的，您知道哪種蛋才是最適合您吃的嗎？
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蛋類可以說是人們餐桌上必不可少的食材了，不過就像大家對肉類的喜好有差別一樣，琳琅滿目的蛋類也有著不同的喜愛人群，但是喜歡的不一定就是合適的，您知道哪種蛋才是最適合您吃的嗎？
雞蛋，可以說在蛋類產品中佔據著C位，因為它有著豐富的蛋白質，而且含有的氨基酸最適宜人類的身體需要，也是營養最容易被人吸收的蛋類，也是比較全營養的蛋類，所以非常的受歡迎哦！
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蛋類可以說是人們餐桌上必不可少的食材了，不過就像大家對肉類的喜好有差別一樣，琳琅滿目的蛋類也有著不同的喜愛人群，但是喜歡的不一定就是合適的，您知道哪種蛋才是最適合您吃的嗎？
雞蛋，可以說在蛋類產品中佔據著C位，因為它有著豐富的蛋白質，而且含有的氨基酸最適宜人類的身體需要，也是營養最容易被人吸收的蛋類，也是比較全營養的蛋類，所以非常的受歡迎哦！
鴨蛋，它的特點是常見蛋類唯一一個涼性的，兼具清熱去火的功能，還可以保護心血管，而陰虛旺盛或者喉嚨痛的人群可以多吃一些，此外鴨蛋的鈣貼含量也很高，可以促進骨骼發育。
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蛋類可以說是人們餐桌上必不可少的食材了，不過就像大家對肉類的喜好有差別一樣，琳琅滿目的蛋類也有著不同的喜愛人群，但是喜歡的不一定就是合適的，您知道哪種蛋才是最適合您吃的嗎？
雞蛋，可以說在蛋類產品中佔據著C位，因為它有著豐富的蛋白質，而且含有的氨基酸最適宜人類的身體需要，也是營養最容易被人吸收的蛋類，也是比較全營養的蛋類，所以非常的受歡迎哦！
鴨蛋，它的特點是常見蛋類唯一一個涼性的，兼具清熱去火的功能，還可以保護心血管，而陰虛旺盛或者喉嚨痛的人群可以多吃一些，此外鴨蛋的鈣貼含量也很高，可以促進骨骼發育。
鵝蛋，它是屬於性溫的蛋類，所以秋冬的時候吃正合適哦，鴨蛋的優勢是含有超高的卵磷脂，對心血管益處多多，除此之外，體寒人群也可以常吃鴨蛋，補養身材更強壯。
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蛋類可以說是人們餐桌上必不可少的食材了，不過就像大家對肉類的喜好有差別一樣，琳琅滿目的蛋類也有著不同的喜愛人群，但是喜歡的不一定就是合適的，您知道哪種蛋才是最適合您吃的嗎？
雞蛋，可以說在蛋類產品中佔據著C位，因為它有著豐富的蛋白質，而且含有的氨基酸最適宜人類的身體需要，也是營養最容易被人吸收的蛋類，也是比較全營養的蛋類，所以非常的受歡迎哦！
鴨蛋，它的特點是常見蛋類唯一一個涼性的，兼具清熱去火的功能，還可以保護心血管，而陰虛旺盛或者喉嚨痛的人群可以多吃一些，此外鴨蛋的鈣貼含量也很高，可以促進骨骼發育。
鵝蛋，它是屬於性溫的蛋類，所以秋冬的時候吃正合適哦，鴨蛋的優勢是含有超高的卵磷脂，對心血管益處多多，除此之外，體寒人群也可以常吃鴨蛋，補養身材更強壯。
鵪鶉蛋，比起雞蛋它更加的滋補，功效優勢比較豐富的，除了可以防治哮喘、肺病，還有助於緩解神經衰弱，對於女性來說，常吃鵪鶉蛋，可以一定程度上護膚養顏，建議堅持吃一些哦。
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蛋類可以說是人們餐桌上必不可少的食材了，不過就像大家對肉類的喜好有差別一樣，琳琅滿目的蛋類也有著不同的喜愛人群，但是喜歡的不一定就是合適的，您知道哪種蛋才是最適合您吃的嗎？
雞蛋，可以說在蛋類產品中佔據著C位，因為它有著豐富的蛋白質，而且含有的氨基酸最適宜人類的身體需要，也是營養最容易被人吸收的蛋類，也是比較全營養的蛋類，所以非常的受歡迎哦！
鴨蛋，它的特點是常見蛋類唯一一個涼性的，兼具清熱去火的功能，還可以保護心血管，而陰虛旺盛或者喉嚨痛的人群可以多吃一些，此外鴨蛋的鈣貼含量也很高，可以促進骨骼發育。
鵝蛋，它是屬於性溫的蛋類，所以秋冬的時候吃正合適哦，鴨蛋的優勢是含有超高的卵磷脂，對心血管益處多多，除此之外，體寒人群也可以常吃鴨蛋，補養身材更強壯。
鵪鶉蛋，比起雞蛋它更加的滋補，功效優勢比較豐富的，除了可以防治哮喘、肺病，還有助於緩解神經衰弱，對於女性來說，常吃鵪鶉蛋，可以一定程度上護膚養顏，建議堅持吃一些哦。
鴿子蛋，在生活中比較不常見，所以價格也是比較高的，雖然鴿子蛋的口感還不錯，其實綜合的營養價值還不如雞蛋，因此偶爾嚐鮮就可以，日常的時候還是選擇雞蛋會更划算。
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蛋類可以說是人們餐桌上必不可少的食材了，不過就像大家對肉類的喜好有差別一樣，琳琅滿目的蛋類也有著不同的喜愛人群，但是喜歡的不一定就是合適的，您知道哪種蛋才是最適合您吃的嗎？
雞蛋，可以說在蛋類產品中佔據著C位，因為它有著豐富的蛋白質，而且含有的氨基酸最適宜人類的身體需要，也是營養最容易被人吸收的蛋類，也是比較全營養的蛋類，所以非常的受歡迎哦！
鴨蛋，它的特點是常見蛋類唯一一個涼性的，兼具清熱去火的功能，還可以保護心血管，而陰虛旺盛或者喉嚨痛的人群可以多吃一些，此外鴨蛋的鈣貼含量也很高，可以促進骨骼發育。
鵝蛋，它是屬於性溫的蛋類，所以秋冬的時候吃正合適哦，鴨蛋的優勢是含有超高的卵磷脂，對心血管益處多多，除此之外，體寒人群也可以常吃鴨蛋，補養身材更強壯。
鵪鶉蛋，比起雞蛋它更加的滋補，功效優勢比較豐富的，除了可以防治哮喘、肺病，還有助於緩解神經衰弱，對於女性來說，常吃鵪鶉蛋，可以一定程度上護膚養顏，建議堅持吃一些哦。
鴿子蛋，在生活中比較不常見，所以價格也是比較高的，雖然鴿子蛋的口感還不錯，其實綜合的營養價值還不如雞蛋，因此偶爾嚐鮮就可以，日常的時候還是選擇雞蛋會更划算。
除了雞蛋的種類之外，小編髮現：大家也比較迷信“土雞蛋”！其實這兩種雞蛋的實際差別主要是膽固醇含量，洋雞蛋的膽固醇含量比較低，而且營養更全面，老年人吃會更好；而土雞蛋類胡蘿蔔素和維生素含量更高，再加上膽固醇含量更高，所以更適合兒童食用。
因此，在雞蛋的選擇上不可以一概而論，大家根據自己的實際需要來購買就好~