文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！
小美家的寶寶今年1歲多了，最近天氣漸漸轉涼，小美在睡覺的時候就給寶寶多蓋了一個小被子，可半夜醒來卻發現寶寶全身都是汗，溼漉漉的，小美便以為是蓋的有些多了，便給寶寶換成了小毯子。但一連幾天晚上，小美都發現寶寶有出汗嚴重的情況，這時候小美婆婆便說，肯定是孩子體虛了。第二天婆婆便燉了各種湯來給寶寶喝，還買了很多營養品。雖然小美心中還是很疑惑，但是也沒好拒絕婆婆的好意。
過了幾天，小美髮現寶寶出汗好像更加嚴重了，意識到情況不對的小美，抱上寶寶便急忙趕往醫院，醫生告訴小美，她家的寶寶本屬於盜汗的現象，再加上盲目的進補，所以情況更加嚴重。那麼，寶寶出汗和盜汗應該如何分辨呢？
如何分辨出汗還是盜汗
1、出汗
健康的寶寶大多是因為處在炎熱的環境或是在跑跳玩鬧之後、穿得過多、蓋得過厚等原因引起出汗。嬰幼兒是由於新陳代謝比較旺盛，容易出汗，但只要安靜下來，出汗的現象就會自然消退的。
2、盜汗
多在寶寶晚上熟睡之後，衣服和被子厚薄適度的情況下出汗，這種現象便屬於盜汗，顧名思義，也就是在寶寶睡著之後偷著出汗。
寶寶盜汗如何護理
1、多補水
因為排汗較多會導致寶寶口舌乾燥，如果不及時補水，會導致缺水，影響寶寶健康。所以要給寶寶多喝水，餵食一些有營養較清淡的食物，保證代謝的需要。
2、飲食豐富
對於有盜汗現象的寶寶，家長不可盲目進補，這個時候可以製作一些營養豐富均衡的餐食，來幫助寶寶緩解盜汗的症狀，建議多給寶寶吃一些綠色的蔬菜和新鮮的水果。
3、保持皮膚乾爽
媽媽要注意給寶寶勤換衣物，隨時用柔軟的棉布擦拭寶寶身體，以保持皮膚的乾燥。寶寶身上有汗時，媽媽不要等寶寶的衣服自己焐幹，要及時更換，並且應避免寶寶直接吹風，以免受涼感冒。
寶寶出現盜汗的情況時，媽媽應用正確的方法及時護理，必要時可帶寶寶去醫院檢查身體的微量元素，如果發現異常應及時治療。
我是幫媽，兩個孩子的媽媽，一名高級育嬰師兼具插畫師，有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題，問我吧。