'皮膚暗淡發黃？平時做好這6點，會有所改善，令肌膚“白裡透紅”'

現代都市人，因各種原因導致皮膚問題頻發，尤其是臉色暗黃。臉色不好不但影響形象也影響心情，誰能希望自己的臉色晦暗無光呢？皮膚暗沉發黃，毫無氣色，想要改善膚色就應該懂得護膚很重要，掌握日常護膚方法，擺脫黃臉婆，讓你美美噠。一起來看看皮膚暗沉發黃怎麼辦吧。快來試試以下的方法吧。

1、規律的作息

一般來說出現皮膚髮黃暗淡的原因是比較多的，但是最重要的一個原因就是規律不作息，長時間的熬夜睡眠不足，就會影響皮膚髮黃暗的情況。因為睡眠不足，很容易導致內分泌失調，新陳代謝緩慢。長此以往下去，皮膚髮黃暗淡的情況就會比較嚴重，所以想要解決這個問題，首先就應該養成比較規律的作息，保證充足的睡眠時間。

2、深層清潔肌膚

皮膚的清潔工作對於皮膚的調理是非常的重要的，在現實生活中，很多人都不注重清洗皮膚，一般來說，我們都會用溫水清洗一次，其實這樣很容易殘留一些角質、油汙，肌膚清潔不徹底，長期沉積的色素、汙垢等讓臉色發黃，所以首先要進行深層的清潔肌膚，每週至少一次，想要洗得深層，一款好的潔面乳不能少。

3、去角質

肌膚暗沉說明在肌膚的表面有汙垢存留，所以必須要定期的去角質，每隔一段時間就需要使用一次去角質的產品。

4、多注重補水

秋天的時候，我們的皮膚是很容易出現缺水的情況，缺水也會導致皮膚髮黃暗淡的情況，所以說秋季補水非常重要，每天至少要喝8杯水，應該儘量少量多次，這樣可以很好的補充水分。也可以敷一些面膜，應該敷一些補水面膜，每週至少兩次。

5、飲食清淡

經常吃辛辣油膩的食物會對皮膚有很大的影響，而且很容易出現皮膚髮黃髮黑暗淡的情況，所以說飲食應該儘量清淡一些，多吃一些新鮮的蔬菜水果，可以多吃一些白菜、白蘿蔔、檸檬等，或者是提高了對皮膚有很好的作用，堅持一段時間之後，皮膚會出現明顯的發白，肌膚也會變得越來越水嫩。

6、隔離霜經常用

防晒隔離是外出必備的護膚品，隔離霜能夠很好地幫助肌膚抵擋外界對肌膚的危害。一定程度上還顯白。因此作為女人出門前一定要擦點隔離霜。