聽說有鼻炎的人會慢慢變醜！脫髮最為致命！口腔潰瘍不能吃火鍋！

下面小編總結了以上三點作為代表，一 一列舉對抗的方法，為大家“對症下藥”，根據以下方法，學以致用，什麼不治之症都是嚇人的。

如何防止脫髮？

引起脫髮的原因很多，但最主要的是社會精神壓力和不科學的生活方式。巨大的精神壓力下，焦慮、失眠、煩躁、惶恐、緊張，導致神經系統紊亂，消化系統紊亂，免疫力低下，內分泌失調，從而引起脫髮。

• 防止脫髮首先不能熬夜，要保重每天充足的睡眠，充足的睡眠能讓大腦得到休息，防止因為頭部供血不足而引起的脫髮。

• 經常洗頭，每週3次到5次， 溢脂性脫髮的人可以每天洗一次，清洗掉頭部多餘頭脂，防止因其堵塞髮根毛孔而脫髮。

• 洗髮水的選擇要慎重，可以選擇防脫髮的洗髮水，或者弱酸性的洗髮水，不能用肥皂或者鹼性大的洗髮水。會刺激頭皮而脫髮。

• 按摩頭部，頭部皮膚也需要經常按摩，可以用大拇指按住太陽穴，四個其它指頭肉面在頭部輕輕按摩頭部皮膚，動作不能太大，可以按住頭皮來回推動。採用木質頭梳梳頭，也是按摩的一種。

• 經常吃新鮮水果，蔬菜，少吃油膩或者辛辣的食物 ，刺激皮膚。多吃核桃仁 ，鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻海帶等能補充頭髮營養的食物。

拯救鼻炎小妙招

聽說有鼻炎的人會慢慢變醜！

鼻根變塌，鼻樑變低變寬鼻頭大，面中庭拉長，嘴前突，下巴後縮，駝背，影響大腦發育，影響自信心，影響性格和命運。

• 冷水洗臉治鼻炎：每天早晨用冷水洗臉，通過冷水的刺激增強鼻腔粘膜的抗病能力，改善血液循環，可以阻止細菌的入侵，保護鼻腔，遠離鼻炎。

• 飲食調理：在日常生活中，我們要注意保持良好的飲食習慣，不可以過量的食用冰涼飲品或刺激性的食物，多吃富含維生素的蔬菜、水果，每天適量食用乳酸菌類的食物來緩解鼻炎症狀。

• 注意環境衛生：在室內的時候應保持良好的通風環境，要儘量呼吸新鮮空氣。特別是夏天的時候，室內塵蟎過多更易誘發鼻炎，我們更要做好殺菌防蟲工作。

• 生蔥治鼻炎：選擇新鮮的生蔥，並且只取蔥白部分，搗碎，搗出汁液。棉籤清潔鼻孔，蘸取蔥汁塞入鼻孔內，幾分鐘取出，換新的棉籤蘸取蔥汁，反覆幾次即可。

• 蒼耳子治鼻炎：蒼耳子可以去藥店購買，便宜並且有效。取適量蒼耳子，捶破，入鍋中，加少量麻油，煮開去掉蒼耳，冷卻後便可使用。之後用注射器或滴管吸取少量藥液滴入鼻。

• 自制茶飲治療鼻炎：將適量菊花、梔子花、薄荷、蔥白用沸水沖泡，再加入適量蜂蜜調配，每日頻飲，連喝幾天即可見效。

• 白蘿蔔治療法：在鍋中加水，取適量白蘿蔔入鍋，清水煮沸後用鼻子吸蒸汽，堅持數分鐘便可緩解鼻塞。但要注意避免被蒸汽灼傷。

• 手術治療鼻炎：較為嚴重的鼻炎可以通過手術加以治療，但是做手術容易復發，並且破壞粘膜組織。所以除了非常嚴重的鼻炎患者，一般不建議手術治療。

口腔潰瘍如何好得快

一旦口腔潰瘍，就算是再好吃的東西也沒心情了（特別是不能吃辣。。）

特別是不能吃火鍋，有口腔潰瘍的人，吃了火鍋後口腔潰瘍發生機率又多出好幾倍。。

在潰瘍面會給我們帶來疼痛感，潰瘍嚴重的話連喝口水都是痛，一般不用藥的話恢復時間在1--2周。那口腔潰瘍怎麼好得快呢？

• 口腔潰瘍一般是因為B族維生素的缺乏導致的，平常飲食要多吃蔬菜水果然後還有多吃蛋類牛奶等就會好得快，藥物的話可以買西瓜霜噴霧。

• 養成早睡的習慣，保證充足的睡眠。熬夜的話是很容易導致上火出現口腔潰瘍的。所以早睡，起碼保證每天有8個小時的睡眠

• 把維生素C或者B2藥片碾碎，敷於患處，可加速傷口癒合。建議大家可適量補充維生素，吃維生素C和B2藥片每日一粒。

• 吃辛辣、太鹹的食物，可多吃綠色蔬菜、水果。在口腔潰瘍期間，如果吃了過於辛辣刺激性的食物或者是太鹹的食物的話，會刺激到潰瘍處，同時禁菸酒！

• 最好用鹽水天天漱口，保持口腔清潔，再者吃些下火的食物！！也就是涼性的食物。

當然預防以上問題最有效的方法還是：不要熬夜哦......