痘痘的困擾，簡直讓人崩潰！凹凸不平的皮膚表面不僅影響顏值，連化妝都看著掉檔次。想要擺脫痘痘的煩惱，可得需要我們好好做下功課哦，盲目的聽信網絡祛痘偏方可是容易讓痘痘愈演愈烈。

痘痘也會分有不同類型，最常見的有粉刺型、膿包型和囊腫型。我們在祛除這些不同類型的痘痘不能一視同仁，得需要對症下藥效果才能事半功倍，來看看應該怎麼做吧。

一、粉刺型痘痘

粉刺型的痘痘體積較小，沒有任何疼痛感，而且不仔細看的話不太容易看出來，但用手摸會有小凸起。出現這種痘痘最主要的原因是油脂或者彩磚汙垢堵塞毛孔，如果不及時清理，會一直掛在臉上很難被代謝掉。

1、做好日常潔面

我們都知道粉刺型痘痘形成的原因大多都是毛孔堵塞導致，而且多數是內包在皮膚表面，很難“破繭而出”。因此在日常潔面時可以加大一些清潔力度，這樣可以柔軟皮膚角質層，將粉刺痘痘慢慢的引出來。

很多姑娘在做潔面時都習慣用手，而對於這樣的皮膚問題，我們就可以適當藉助震動形式的潔面儀來輔助清潔。潔面儀的清潔效率比手搓的效果高出幾十倍，而且高頻率的震動也能將粉刺激發出來。

不過使用潔面儀的頻率不易過高，一週兩三次就好，過度的使用也會將皮膚的角質層破壞掉，演變成敏感肌哦。

2、定期深層清潔

深層清潔比日常的潔面更加深入一些，它的清潔作用就不只停留在皮膚表面，而是深入毛孔中，做這樣的清潔不僅可以加快粉刺自身的代謝，還能夠清理毛孔中多餘的油脂汙垢，預防新的粉刺生成。

我們可以使用含有高嶺土、活性炭或者膨潤土的泥膏面膜來做深層清潔，這些成分在我們皮膚表面都有很好的吸附作用，在敷完之後就很容易將粉刺浮現出來，就連皮膚也會變的光滑許多。

除了使用清潔面膜外，也可以嘗試刷酸的方式來深層清潔。刷酸的主要作用就是可以快速的疏通毛孔，從而能夠加快粉刺的代謝。不過選擇刷酸產品建議使用含有杏仁酸、水楊酸或者果酸的成分，效果非常不錯。

3、控制油脂分泌

我們在做好清除粉刺的同時，也要注意控制皮膚油脂的分泌，畢竟它是讓粉刺產生的主要元凶，如果任其隨意發展，皮膚還是會反覆出現粉刺痘痘無法徹底根治。

因此日常在使用護膚品上，可以選擇含有酵母萃取、植物萃取物、鋅鹽或者銅鹽的產品，一方面含有這些成分的護膚品都比較清爽，能夠控制油脂分泌過多，另一方面也能對粉刺起到一定的抑制作用，防止反覆的增長。

二、膿包型痘痘

而膿包型的痘痘就比粉刺型嚴重一些了，它會泛紅冒白尖，用手擠會擠出膿液和白色的組織液。出現這樣的痘痘大多數是因為皮膚代謝能力較差，導致毛囊堵塞發炎形成的，雖然它會自己慢慢消掉，但特別容易反覆增長。

1、適當針清

祛除膿包痘痘最直接快速的方法就是針清，針清可以深深刺入皮膚，將痘痘裡的髒東西徹底清理出來，這樣的方式不容易留下痘印和疤痕，比用手擠安全衛生很多。

針清的手法也比較重要，如果掌握不好力度會清潔不徹底，痘痘還是會消的很慢或者反覆增長。因此建議去專業的祛痘人士來做，這樣能夠保證痘痘清理的乾淨徹底。

2、加速皮膚代謝

正如我們所知，痘痘肌皮膚的代謝能力都比較差，尤其是臉上長這種膿包型痘痘，有時候即便痘痘消去還容易反覆增長，因此我們可以提高皮膚的代謝能力，從根源上祛除和抑制痘痘。

在日常護膚建議使用含有酵母、氨基酸和透明質酸鈉成分的護膚產品，它們能作用在肌底改善皮膚代謝差的狀態，從而減少毛孔堵塞發炎爆發痘痘的情況。

加快皮膚代謝的方式我們還可以多做運動排汗，這樣對增加面部的血液循環很有幫助，不僅有助於加快痘痘的祛除，還可以改善面部氣色，看著透亮紅潤。

三、囊腫型痘痘

囊腫型的痘痘最為嚴重，它的體積普遍偏大，而且伴有強烈的疼痛感。它不像膿包型的痘痘能夠藉助外力擠出來，而是一直暗藏在皮膚表層下發紅腫脹，無法輕易祛除。

1、抗菌消炎

囊腫型的痘痘已經算是皮膚炎症，皮膚內有大量的毒素累積，因此處理這種痘痘的方式先以抗菌消炎為主，從而抑制炎症愈演愈烈。抗菌消炎可以採用外敷內調的方式雙管齊下，效果會更顯著。

對待這種炎症比較高的痘痘，在使用護膚品外敷時就要避免酒精、香精或者果酸等刺激性成分，會容易造成痘痘更加疼痛無法痊癒。而薰衣草、綠茶或者茶樹等天然的植物成分就很合適，對抑制細菌的產生和消除炎症有很好的效果。

而內調就建議大家去醫院就醫，按照醫生的建議來服用一些消炎藥、微量元素或者調節身體內分泌失調藥物，這樣從身體內部消除炎症，也能夠加速痘痘的痊癒。

2、做好防晒工作

紫外線的照射對皮膚的刺激非常大，它容易導致肌膚水分流失產生大量的油脂，油脂過多更容易產生細菌感染痘痘，不利於痘痘的消除，因此日常外出防晒一定要做好哦。

防晒霜中含有的成分大多比較複雜，對皮膚還會有一定的負擔，因此不建議囊腫痘痘的皮膚使用防晒霜來做防晒。日常防晒的話，使用防晒傘、口罩或者帽子這些物理防晒最好，不僅抵擋紫外線的效果更徹底，還不會影響痘痘。

3、避免高油高糖

高油高糖也是造成皮膚長痘痘的重要原因之一，這些成分攝入體內過多，會導致體內胰島素的大量分泌，促使毛囊過度角質化或者分泌大量的油脂，從而加劇痘痘和炎症的情況，所以為了我們美美的小臉，多吃些清淡食物吧。