刷微博的時候，偶然間看到了一位叫做陳傳多的模特&攝影師，被這位有顏有肉的大叔驚歎到了。他今年52歲了，但看起來差不多25歲。
網友對於他的駐顏術趨之若鶩，但是這哪裡有什麼捷徑呀，他長久以來的健身以及飲食，讓他保持瞭如此的狀態。
他沒覺得如此凍齡是一件多麼驕傲的事情，他認為長久注重運動以及飲食，這是再自然不過的事情，等到60歲，再保持這樣的狀態才算是奇蹟。
他是一個動物愛好者，很有愛心的大叔。
他說對於爆紅感到害怕，但也領悟到了許多，他擁有52年的人生經驗，可以展示怎麼樣做一個更好的人。他想把自己最好的部分展現給大家。
我不僅看到了美好的顏值和肉體，更看到了一顆經歷世事後，那些溫暖而又善良的心。他的笑很溫暖，褪去了歲月的稜角。
所以呀，當我們照著鏡子，對著魚尾紋，法令紋嘆氣的時候，不妨多想想這位大叔吧。只有自律，堅持不懈的運動，才能擁有健美的身形，健康的身體。
我的同事小玲，今年剛邁向30歲的門檻，對於初老的症狀，焦慮不止。感嘆自己不再年輕，身體也開始走下坡路了。但是她除了抱怨，什麼也沒做。只是不停的買一些昂貴的化妝品，吃很多的保健品，妥妥的養生青年一枚。在我看來，她是在走捷徑，買化妝品，吃保健品，並不難，但最終讓我們受益的，卻是始終如一堅持的運動以及飲食，這個非自律性極強的人是做不到的。
堅持運動真的會發生奇蹟。陳意涵在預產期前三天還能頂著孕肚去爬山，我們還有什麼理由不運動呢，工作太忙？今天心情不好？來大姨媽？
人總是有惰性，做一件事情，如果效果是長遠的，便總會拖拉著。看到網上都在調侃自己是重度拖延症患者，其實，這真實病，得治。
我們唯一能與年紀抗衡的，就是堅持不懈的運動，讓歲月在我們身上的痕跡輕些，再輕些。
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