肝病不痛不癢發現就晚了！多吃6種鹼性食物，巧防脂肪肝不惹病 - 資訊定製

肝病不痛不癢發現就晚了！多吃6種鹼性食物，巧防脂肪肝不惹病

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蜀黍愛美食

1/6 蜂蜜對肝臟有保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

2/6 黑棗性味甘溫，能滋補肝腎，潤燥生津，有著很好的補血養肝的功效，黑棗能清肝熱、平肝陽，有明顯的降血壓和降血脂的功能，對於貧血，血小板減少有一定的抑制作用。

3/6 椰棗具有很強的排毒功效，它能養肝排毒，護肝強肝，有效清理肝臟裡的毒素和重金屬。椰棗還含有維生素B2，可輔助治療脂肪肝、皮膚乾燥等問題。

4/6 酸酸甜甜的桑椹，含有豐富的營養元素，對人體的肝臟、腸胃都有很好的養護效果。現代研究表明，桑椹含有豐富的糖類、有機酸、脂類具有調節免疫、養肝護肝等保健作用。

5/6 黑蒜是經過發酵的蒜，沒有大蒜的刺激氣味，口感香甜軟糯，挺好吃的，營養價值也高。黑蒜中微量元素硒，可以通過參與血液的有氧代謝，清除肝臟中的毒素、垃圾，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。

6/6 香菇中所含的香菇多糖具有提高機體免疫力的作用，可顯著降低和抵抗CCl4等有毒化學物質對肝臟的損害，它能殺滅對人體有害細菌的作用，誘導干擾素產生，這對肝功能的恢復極其有益。

2017-08-25

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