導語：東京奧運會前，游泳大項最重要同時也是規格最高的一次“熱身”，就是當下正在韓國光州舉行的2019游泳世錦賽。在經歷結婚、產女後，復出的上海選手黃雪辰成為了花樣游泳賽場上最具話題性的人物之一。復出、孩子、減重、舊傷、東京、新規……帶著這些關鍵詞，今天就讓我們來走近聽一聽這位中國花遊標志性人物的心聲。
"導語：東京奧運會前，游泳大項最重要同時也是規格最高的一次“熱身”，就是當下正在韓國光州舉行的2019游泳世錦賽。在經歷結婚、產女後，復出的上海選手黃雪辰成為了花樣游泳賽場上最具話題性的人物之一。復出、孩子、減重、舊傷、東京、新規……帶著這些關鍵詞，今天就讓我們來走近聽一聽這位中國花遊標志性人物的心聲。
東京奧運規則改變，八人上限挑戰升級
東京奧運會的花樣游泳賽場，那將是一片更加考驗運動員體能儲備與穩定性的考場。因為與2016年裡約奧運會相比——規則又變了！
此前的奧運會規則是，每支隊伍可報名九名運動員，其中一人為替補隊員。雖然她很可能在參賽全程都作壁上觀，卻是以備不時之需的重要角色。而在明年的東京奧運會上，規則改弦易轍，變得更為苛刻：每支隊伍的報名運動員數上限從九人改為八人，即不再設替補名額。
"導語：東京奧運會前，游泳大項最重要同時也是規格最高的一次“熱身”，就是當下正在韓國光州舉行的2019游泳世錦賽。在經歷結婚、產女後，復出的上海選手黃雪辰成為了花樣游泳賽場上最具話題性的人物之一。復出、孩子、減重、舊傷、東京、新規……帶著這些關鍵詞，今天就讓我們來走近聽一聽這位中國花遊標志性人物的心聲。
東京奧運規則改變，八人上限挑戰升級
東京奧運會的花樣游泳賽場，那將是一片更加考驗運動員體能儲備與穩定性的考場。因為與2016年裡約奧運會相比——規則又變了！
此前的奧運會規則是，每支隊伍可報名九名運動員，其中一人為替補隊員。雖然她很可能在參賽全程都作壁上觀，卻是以備不時之需的重要角色。而在明年的東京奧運會上，規則改弦易轍，變得更為苛刻：每支隊伍的報名運動員數上限從九人改為八人，即不再設替補名額。
無論是對中國隊還是黃雪辰來說，這一規則的變動都增加了挑戰難度。一方面，這意味著隊員中如果有人發生意外情況，也必須得硬挺著上場，不然等同於隊伍放棄了成績。另一方面，對需要兼項集體賽和雙人賽的選手來說，她們將經受更大的體能挑戰，再也不能採用“替補隊員頂一輪集體賽”的戰術了。
“這次光州世錦賽，我會在集體賽和雙人賽都登場，先看看情況吧。里約奧運會時，為了讓我保存體力，隊伍在集體賽中用過替補隊員，確實給我減輕了一些壓力。等到明年東京的話，如果我入選，那就咬牙堅持上唄。規則面前，一視同仁，歐美選手的體能是會強一點，那我們就去拼。”黃雪辰說道。
多年功底方可“刷臉”
隊伍需要一位老隊員來穩定軍心，所以她就回來了。參加東京奧運會的機會出現了，所以她就花大力氣打算再試一次。至於最後成績如何，這件事就不在黃雪辰的執念中了。一直以來，她都是這樣一位“走一步看一步”的佛系選手。
有人說，黃雪辰被中國花樣游泳隊請回到了隊裡，是因為隊伍正逢青黃不接的危難時刻。這句話，只對了一半。從近幾屆夏季奧運會來看，這支國家隊“換血”最厲害的時候，是2012年倫敦奧運會後。黃雪辰回憶說：“那時候隊裡除了孫文雁和我，其他人全都離開了，有因為年紀離開的，也有因為狀態或者傷病離開的。那次才是‘大換血’。相比起來，從里約到東京的這四年週期，其實倒還好。”
"導語：東京奧運會前，游泳大項最重要同時也是規格最高的一次“熱身”，就是當下正在韓國光州舉行的2019游泳世錦賽。在經歷結婚、產女後，復出的上海選手黃雪辰成為了花樣游泳賽場上最具話題性的人物之一。復出、孩子、減重、舊傷、東京、新規……帶著這些關鍵詞，今天就讓我們來走近聽一聽這位中國花遊標志性人物的心聲。
東京奧運規則改變，八人上限挑戰升級
東京奧運會的花樣游泳賽場，那將是一片更加考驗運動員體能儲備與穩定性的考場。因為與2016年裡約奧運會相比——規則又變了！
此前的奧運會規則是，每支隊伍可報名九名運動員，其中一人為替補隊員。雖然她很可能在參賽全程都作壁上觀，卻是以備不時之需的重要角色。而在明年的東京奧運會上，規則改弦易轍，變得更為苛刻：每支隊伍的報名運動員數上限從九人改為八人，即不再設替補名額。
無論是對中國隊還是黃雪辰來說，這一規則的變動都增加了挑戰難度。一方面，這意味著隊員中如果有人發生意外情況，也必須得硬挺著上場，不然等同於隊伍放棄了成績。另一方面，對需要兼項集體賽和雙人賽的選手來說，她們將經受更大的體能挑戰，再也不能採用“替補隊員頂一輪集體賽”的戰術了。
“這次光州世錦賽，我會在集體賽和雙人賽都登場，先看看情況吧。里約奧運會時，為了讓我保存體力，隊伍在集體賽中用過替補隊員，確實給我減輕了一些壓力。等到明年東京的話，如果我入選，那就咬牙堅持上唄。規則面前，一視同仁，歐美選手的體能是會強一點，那我們就去拼。”黃雪辰說道。
多年功底方可“刷臉”
隊伍需要一位老隊員來穩定軍心，所以她就回來了。參加東京奧運會的機會出現了，所以她就花大力氣打算再試一次。至於最後成績如何，這件事就不在黃雪辰的執念中了。一直以來，她都是這樣一位“走一步看一步”的佛系選手。
有人說，黃雪辰被中國花樣游泳隊請回到了隊裡，是因為隊伍正逢青黃不接的危難時刻。這句話，只對了一半。從近幾屆夏季奧運會來看，這支國家隊“換血”最厲害的時候，是2012年倫敦奧運會後。黃雪辰回憶說：“那時候隊裡除了孫文雁和我，其他人全都離開了，有因為年紀離開的，也有因為狀態或者傷病離開的。那次才是‘大換血’。相比起來，從里約到東京的這四年週期，其實倒還好。”
在目前這支參加光州世錦賽的隊伍裡，黃雪辰、孫文雁、咼俐、湯夢妮、樑馨枰和尹成昕都是參加過里約奧運會的選手。隊伍裡有過奧運會經歷的人不算少，但問題關鍵在於——足以擔當門面、可在賽事裁判面前“刷臉”成功的老資格運動員卻異常稀缺。
早在2008年北京奧運會時，黃雪辰就以隊內最年輕隊員身份登上了奧運舞臺，當時她年僅18歲。“在花樣游泳裡，一名運動員想要在裁判那裡獲得足夠的認可，通常需要經歷四到五場大賽的鍛鍊，就是八到十年。雖然體育比賽要講求公平，但沒必要回避，花樣游泳確實是個打分項目，存在一定的主觀因素。”如果能順利去到東京，黃雪辰將成為奧運會“四朝元老”，論“刷臉”功力，隊內確實無人能出其右。
所以，回到那個佛系黃雪辰已經被提問過許多遍的問題，“你為什麼選擇復出？”答案就是“隊伍需要我，而我感覺自己也還能試一試，所以就回來了”。
Q&A
東體：以前你說自己是“吃不胖”的體質，那這次復出減重是不是讓你印象深刻，想把這句話收回去了？
黃雪辰：“吃不胖”這件事已經徹底離我而去了。減重是一段煎熬，吃得更少、練得更多，肯定痛苦、難熬、讓人想放棄的，不過一旦挺過去了，感覺就好很多。現在我的體重是59公斤左右，比懷孕巔峰期輕了30公斤。和里約奧運會時比起來，其實應該是現在的形體看起來更好，體能方面也差不多恢復了。
東體：還記得熬得最辛苦時的情況嗎？
黃雪辰：今年冬訓是練得特別紮實的一段，也就特別辛苦。午飯能吃一點，晚飯就必須要控制住自己了。訓練量大，身體消耗得多，有一次我在泳池邊上就直接癱倒了，身體不住地抽搐。不過，做運動員也有年頭了，我心裡都是有數的。緩過來就好了，熬過去就好了。像現在，真的是挺過苦難了。
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