​文|楊壹育兒經（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）

小李的妻子懷孕7個月了，孕肚看上去才只有5個月大小，而且妻子自從懷孕後就頻頻嘔吐，沒有胃口吃不下食物。一旦吃下去一些食物，又會吐出來。

為此小李十分擔心，一度懷疑妻子肚子小是因為胎兒營養不良沒有正常發育。擔心的他立即帶著妻子去了醫院檢查，醫生卻表示妻子的症狀不是孕吐，反倒像人為刻意的“催吐”。

小李聽完醫生的話都驚呆了，不敢相信妻子竟然在懷孕期間催吐。為了妻子與腹中胎兒的健康，小李只能耐心的詢問妻子頻頻嘔吐的原因。

最終妻子坦誠，她的嘔吐確實是人為催吐，不過她也是為了分娩時減少痛苦。

​原來小李的妻子曾聽某位老奶奶說過，孩子越小越好生，孕婦生產時也少受罪，所以為了不讓孩子營養吸收的好，長得太大，她才故意催吐自己。小李妻子的做法不能說完全有錯，畢竟她也是受害者，罪魁禍首是那一句話。

那麼孩子小好生是真的嗎？

其實肚子的大小並不代表腹中胎兒的大小，更不代表胎兒的營養不良，肚子的大小跟胎兒的位置與羊水的多少相關。

其次胎兒的大小和生產順利與否也沒有絕對的關係，在現實生活中，也會遇到很多胎兒很大，孕婦分娩的很順利，胎兒很小孕婦卻難產的情況。

影響胎兒順利分娩的因素有很多，包括孕婦子宮收縮力量、胎兒的大小以及胎位、產道情況、孕婦對陣痛的忍耐度等等。

​因此一味的為了分娩順利而控制胎兒的大小，會很容易使得胎兒營養不良造成胎兒生長受限，最終導致孕婦和胎兒都要進行住院治療，這才是得不償失。

那麼對於各位孕媽來說，懷孕期間要怎樣控制寶寶的體重呢？

1.定期測量體重

胎兒的正常發育和健康程度和體重並不成正比，因此不是說越重越健康，越瘦越病弱，胎兒的體重正常才是關鍵。

因此在孕期間，孕媽們需要準備一個精確到克的體重計，定期在相同條件下測量自己的體重，隨時掌握體重變化情況，以此來估算寶寶的重量範圍。

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2.吃飯有規律，營養均衡

孕媽們在一日三餐上一定要規律，切忌暴飲暴食或者少食不吃，吃飯時也要細嚼慢嚥，避免給胃增加消化負擔。

在食物的營養上，要保持葷素搭配、均衡吸收，才能使得腹中的胎兒吸收到各種維生素，保證身體器官的正常發育。千萬不能挑食也不能吃一些油炸、膨化類食品。，危害自身健康和腹中胎兒的安全。

3.適度運動

孕媽們在懷孕期間不能懶惰，要保持每日適當的運動量，為順利分娩做準備。

但是也不要過於勉強自己，如果感到肚子不舒適，就要減少運動量，稍事休息。孕期運動貴在堅持，而不是想到就做。適當的運動能夠放鬆心情，也能消耗熱量控制體重。

​懷孕使得媽媽們都很辛苦，不僅要經歷身材走形、孕期孕吐的痛苦，還要時刻擔心腹中胎兒的健康與發育。然而當孩子平安出生的那一刻，再多的辛苦也化為烏有，剩下的只有濃濃的母愛與溫情。因此為了孩子，也為了自己，孕媽們一定要科學生育、平安分娩。

今日互動：家長們的孩子出生時都多重呢？歡迎評論區留言分享。

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