懷孕以後，孕媽就對肚子裡的胎兒充滿了好奇，小寶寶每天都在幹什麼呢？他們每天的生活都和我們一樣嗎？媽媽睡覺的時候，寶寶也會乖乖睡覺嗎？其實寶寶的生物鐘和媽媽的不一樣，媽媽在睡覺的時候，寶寶不一定在睡覺，他可能在幹別的有趣的事情。
一．孕媽睡覺時，胎寶寶在幹嘛？
1.補充營養
小寶寶在媽媽肚子裡就是個小吃貨，媽媽吃過晚飯以後躺在床上休息，過不了多久，營養就會通過臍帶傳遞給寶寶。如果你聽到寶寶在你肚子裡發出動靜，這是他在吃飯呢。為了寶寶能得到充足的營養，準媽媽一定要多吃好吃的，不要虧待了在自己和胎寶寶.
2.不停地活動
等他吃飽喝足了，他就開始伸展拳腳了。媽媽要是感覺到強烈的胎動，很可能是小寶寶在四處遊玩。媽媽這時候可以輕輕撫摸肚子，和小寶寶進行互動。
3.睡覺
吃飽了也玩累了，媽媽被折騰的也快要崩潰了，胎寶寶這個時候就該消停了。媽媽覺得寶寶不動了，可能小傢伙聽著媽媽的心跳聲和爸爸的呼吸聲睡著了。
胎寶寶安心的睡了，媽媽也能好好的休息，但媽媽一定不要忽略了睡覺的姿勢，姿勢不對胎兒和媽媽都會睡的很不舒服。
二．孕期睡覺姿勢的選擇
1.懷孕的前三個月
孕早期胎寶寶的還處於胚胎髮育的階段，子宮的變化不大，對孕媽身體器官的壓迫很少，睡覺的姿勢基本不受限制。可以側臥睡也可以仰臥睡，但最好不要抱著東西睡，不要趴著睡。
2.懷孕的4到6月
孕中期胎寶寶的發育最快速，需要的氧氣和營養也更多，在睡姿的選擇上也沒那麼自由了。側臥睡不會對寶寶的發育造成影響，但仰臥睡就不允許了，日益長大的胎兒會壓迫脊椎，長時間仰臥會讓孕媽感覺到腰痠背痛。
3.懷孕的7到9個月
到了孕晚期，子宮會向右旋轉，左側臥可以改善子宮右旋的情況，有利於氧氣和血液的供應，緩解孕期水腫，促進胎兒發育。
雖然左側臥在孕晚期是最適合的姿勢，可並不是要求孕媽一整夜都採取這一個姿勢。如果長時間的左側臥，導致準媽媽身心俱疲，短時間內換一個舒服的方式也是可以的。