以前上學的時候，別的同學中午都會趴在桌子上眯一會兒，但是小倪睡不著，就乾脆做幾道習題，後來工作了，同事們中午也會休息一會兒，小倪就會利用中午的時間看看電影、追個劇之類的，總之她就是沒有午休的習慣。可是懷孕之後，小倪發現自己好像變了個人似的，明明晚上睡得挺好的，可到了中午就犯困，要是強撐著不睡的話，肚子裡的寶寶還會“抗議”，小倪覺得很神奇，難道真的是孕婦比一般人嗜睡嗎？
午休其實是很重要的，不過有些人沒有午睡的習慣，但是如果你是孕婦的話，不睡午覺和經常睡午覺就有很大的區別了，尤其是在寶寶出生後。
1.孕媽媽睡午覺，寶寶的記憶力會更好
當孕媽媽的大腦和身體得到休息後，下午和晚上就會更有活力，並且在得到短暫的休息後，各方面的表現都會更優秀，尤其是大腦，所以在孕期讓孩子跟著一起好好休息，出生後的記憶力也會更強。
2.孕媽媽睡午覺，寶寶以後會有更健康的身體與作息方式
在作息方式這個方面，其實也是有一定的遺傳因素影響的，如果孕媽媽在孕期有比較好的作息習慣，比如早睡早起、午睡等，孩子將來也會自然而然習慣這樣的生活方式。
3.孕媽媽睡午覺，寶寶出生免疫力會棒棒噠
吃完午飯後，體內的血糖值會升高，身體和大腦都需要時間放鬆，短暫的小睡除了可以達到這個目的，還可以給體內的淋巴細胞一個信號，增強免疫能力，子宮內的胎兒也會受到相應的啟發，所以寶寶的免疫力也會比不睡午覺的孕媽媽的孩子高。
你在懷孕期間有睡午覺的習慣嗎？午休的話會休息多長時間呢？
【本文由“育兒臺”新媒體原創出品，圖片來源於網絡。作者米穀，未經授權，請勿轉載】
相關推薦
'孕婦不午睡和經常午睡差別會很大？寶寶出生後這些差距太明顯'
"文丨寶寶說媽媽愛現在有很多人中午都沒有睡午覺的習慣，覺得午睡並不像晚上睡覺那麼必要。但事實上，午覺真的很重要，特別是對懷孕的媽媽來說。小編身邊有一個朋友，她就是剛懷孕的媽媽。因為工作原因她以前就沒有睡午覺的習慣，但是當她知道自己懷孕後，便養成了睡午覺的習慣，整個孕期裡，她...
'懷孕時不注意這些事，寶寶出生後會很難帶，吃苦受累也沒人同情'
"文|文兒朋友最近剛剛生了一個女兒，前兩天拿著東西去看她。結果剛走到門口就聽到孩子哭喊的聲音，進去一看，孩子哭的撕心裂肺，所有人都圍著孩子哄。朋友苦笑著說，孩子脾氣太大太鬧騰了，晚上更是成宿成宿的哭，累的她這幾天都沒有休息好，養一個孩子真不容易。我也是跟著感嘆了好一會兒。對...
'出生2個月的寶寶會這5項技能，恭喜你，這是寶寶聰明的表現'
"每個父母都想要自己的孩子聰明，這樣長大後應對學習還是生活都會更順利些。但是具體孩子到底聰明不聰明呢？我們經常看到這樣的場景，寶寶還一兩歲的時候，當大人看到寶寶模仿大人的動作時，都會誇讚：這寶寶真聰明，長大後肯定有出息。當上學的寶寶考試成績很好的時候，大人就喜歡誇讚：這孩子...
'生兒子和生女兒有什麼不同？這些區別，到了晚年一目瞭然'
"純屬原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享前幾天，去看望已懷胎七月的閨蜜，我們下樓散步，在散步時，我們偶遇了一群大爺大媽。看到閨蜜挺著大肚子，大爺大媽們看了會就走上來搭話了。"這麼大的肚子得快生了吧。"一位大媽說道。閨蜜摸了摸肚子笑著說："現在七個月了，還有兩個多月才到...
'孩子在哪個時間出生更好？並不是迷信，白天和晚上的區別很大'
"在老一輩的心中，他們非常在乎孩子出生的時辰，因為孩子在白天出生或者晚上出生，有很大差別。他們的這種說法流傳至今，也就成了白天和晚上出生的孩子，智力方面大大不一樣，其實這是一個偽命題，這種說法自然不對。媛媛就遇到一個比較迷信的婆婆，雖然在生活中婆婆一直挑三揀四，但是當媛媛懷...
'寶寶剛出生後的2小時都在忙些什麼？瞭解後，寶媽的心都要暖化了'
"導語：大家好，經過將近十個月的孕期，寶寶終於來到了這個世界上。在“卸貨”完畢之後，媽媽就感覺自己解放了，五臟六腑像是重獲自由一般。但是寶寶初來乍到，卻不是一般的忙，那麼寶寶在剛出生後的兩小時，都是在忙些什麼？瞭解後，相信寶媽心都要暖化了。大哭幾聲，告訴大家：我來了！從一些...
懷孕
2019-09-14
推薦中...