對於孕媽來說，懷孕以後最難戒掉的不是吃辣也不是喝冷飲，而是玩手機。現在的年輕人，大多都是手機不離身邊的，哪怕是上班很忙，晚上睡覺前也要玩一會手機。尤其是對於懷孕的女人來說，如果在家裡養胎，別人都有事情忙，就會很無聊，一無聊，就更想要玩手機了。
可是孕媽孕期玩手機，其實也是很不安心的，因為總擔心手機輻射會影響胎兒發育，傷害到胎兒。那麼，孕期玩手機，輻射會傷到胎兒嗎？其實，只要避開這5種做法，把手機輻射控制在一定的範圍之內，孕媽不用擔心玩手機會傷害到胎兒。
不要長時間玩手機
懷孕了也可以玩手機，但是要注意玩手機的時間不能過長。那些懷孕以後在家裡養胎的孕媽尤其是要注意，不能一整天都在家裡玩手機，晚上睡覺之前，也應該避免熬夜玩手機。正常的使用手機，偶爾玩一玩，手機輻射其實不會傷害到胎兒，但是如果玩手機的時間過長了的話，積少成多，還是有不好的影響的。
不玩手機的時候，避免把手機貼身放著，晚上睡覺也別放在床頭
手機輻射不僅僅是使用的時候有，待機的狀態下也是有的。雖然輻射不大，但是孕媽為了保險起見，在不使用手機的情況下，還是不要讓手機距離自己的身體太近。白天出門不要貼身把手機放在衣服兜裡，而是帶一個包，如果老公一起，就讓老公拿著。晚上睡覺的時候，也不要把手機放在床頭，最好是放在客廳之類的稍微遠一點的地方，這樣對孕媽和胎兒都更好。
不要一邊充電一邊玩手機
手機的電量是一定的，玩的時間長了就會沒電，這個時候有很多人都會一邊充電一邊手機。但是懷孕以後最好就不要這樣做了，手機處在充電的狀態下運行，輻射加大，這個時候玩手機，影響也更不好。手機都玩沒電了，孕媽也該休息一下去做點別的事情了，把手機放在距離自己稍遠一些的充電。
不要低電量以及信號弱的時候玩手機
這一點是很容易被忽視的，同樣是玩手機，但是在低電量和信號弱的狀態下運行的話，手機的輻射會加倍。所以孕媽為了自己和胎兒考慮，應該儘量避免在這種狀態下玩手機。低電量的時候應該及時去給手機充電，而信號弱的時候，最好也不要用手機通話和聯網。
不要用手機看驚險、刺激的內容
這一點和輻射沒有關係，孕婦的情緒不適合太激動，也不適合起伏過多，這一點孕媽們要注意。孕期可以玩手機，但是不要去看那些驚險刺激或者是能夠讓自己情緒大幅度波動的內容。用手機追劇，隨著劇情生氣流淚，這種內容就不太適合孕婦。
所以孕媽們要注意了，孕期玩手機可以，但是這5種做法，還是應該要多注意，儘量避開。以上5點，你能做到幾個呢？
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