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前兩天約有人去吃火鍋，在店裡看到一個差不多懷孕八個月左右的孕婦，正在開心的和別人聊著天，話題就是肚子裡的孩子，那個人已經是寶媽，兩個人對懷孕期間心得做了一番探討，
孕婦說：自己特別緊張，肚子大了走路都不敢走了，每次去做檢查的時候最緊張，就擔心孩子有什麼問題。
另個人寶媽附和說：都這樣，我那個時候也是，出門都擔心撞到哪，每天睡前不摸兩下肚子睡不著。
孕婦：對對，孩子在肚子裡不踢我兩下，我都難受。
我和友人聽了相視一笑，確實，我們懷孕的時候都這樣，看來天下所有的孕婦都逃不過孕期緊張，觀察肚子都細緻入微了。
孕期八個月的時候，肚子突然變小，嚇壞寶媽了
寶媽李已經懷孕八個月了，懷孕三四個月的時候，肚子就格外的大了，寶媽李一直覺得自己懷的是雙胞胎，去醫院檢查的時候特意問醫生，自己懷的是雙胞胎嗎？醫生給了否定的答案。寶媽知道不是雙胞胎，但是肚子也不見小，一家人覺得可能是吃的太有營養了，都被寶寶吸收了，可能會長得好，一家人也挺開心的。
轉眼就八個月了，在這期間聽了一個做營養師朋友的話，開始調理了飲食，吃的也更加合理了，但是突然一天寶媽李發現自己肚子有點變小了，這一嚇，給寶媽李嚇夠嗆。但是擔心是自己錯覺，一天驚魂未定，終於等到婆婆過來了，讓婆婆看了一下，婆婆也覺得變小了。
這回婆婆和寶媽李都不敢耽誤了，趕緊去醫院，結果檢查完事之後，孩子好的狠，寶媽李提出疑問為什麼我的肚子變小了？
醫生說問寶媽是不是有便祕，現在大便通暢了，自然就沒有沉積，肚子小也正常現象，寶媽李聽後尷尬不已，原來是最近飲食調理把自己便祕治好了，引發的鬧劇，婆婆聽後也是哭笑不得，不過自己孫子沒事就好。
其實孕期的媽媽非常容易便祕，這主要的原因有以下幾點：
孕婦運動量少
大量孕激素影響
子宮壓迫
孕期中，幾乎百分之九十的孕媽都會有便祕現象，主要是子宮壓迫直腸，加上大量孕激素和活動量少，就會導致孕婦便祕，如果孕婦長時間便祕不好，還會有可能使孕婦得痔瘡，所以需要孕婦平時合理調理飲食與改善。
孕婦孕期防止便祕，孕婦需要怎麼做：
多喝水和補充維生素：孕期便祕密要注意多喝水，即使不是孕期便祕最有效的方法也是多喝水，此外除了多喝水還要吃一些富含維生素的蔬菜和水果，比如菠菜、香蕉、蘋果等等。
適當運動改善身體：孕婦懷孕期間也要適當的運動，可以做做瑜伽，如果沒有時間去做瑜伽，有些上班族白天上班，晚上可以在老公陪同下，在小區裡溜溜彎，每天堅持慢走、散步等等，都有助於調l理身體。
放鬆心情：保持良好心情也很關鍵，孕婦懷孕期間，受大量孕激素的影響，和肚子變大壓迫身體器官等等，會導致孕婦脾氣喜怒無常，要學會自我調節，放鬆心情，寶媽心情好，肚子裡的寶寶也會得到更好的發育。
保持規律的排便：定期排便，孕婦要養成這樣的習慣，即使沒有感覺，孕婦也要每天去廁所蹲一蹲，習慣成自然嗎。
我是糖果媽媽，是一名高級育嬰師，也是4歲寶寶的媽媽，在育兒過程中遇到的任何問題都可以來問我，希望我的一點建議能幫助你解決帶娃過程中的煩惱與困惑。