對於孕媽來說，最希望的事情就是肚子裡的胎兒能夠發育得好，最後平安、健康、順利地來到這個世界上。孕媽媽們都擔心孕期胎兒發育上會出現一些問題，比如胎兒發育遲緩。胎兒發育遲緩了，會導致孩子出生的時候各項指標比其他孩子更差。
這樣的孩子，往往體質差容易生病，還不容易照顧和養活，更加可能會出現一些健康上的問題。為了讓胎兒能夠發育得更好，所以孕媽媽應該對胎兒的發育情況多加關注，如果胎兒發育遲緩了，會用這兩種跡象提醒，孕媽早發現還能及時補救，會更有利於胎兒的健康和發育。
一、孕媽體重增長緩慢甚至出現負增長
想知道胎兒是不是有發育遲緩的問題，孕媽媽懷孕以後的體重可以直接體現出來。孕婦孕期的體重增長是有一定的規律和標準的，一般來說，孕早期體重增長不明顯，而孕中期體重增長開始加快，等到孕晚期的時候，幾乎每個周體重都會增加一斤甚至更多。整個孕期下來，體重增長二三十斤是很正常很常見的。如果孕媽的體重增長很緩慢達不到應有的標準，或者是體重反而還降低了，那麼孕媽就應該多注意，這可能是胎兒發育遲緩的信號。
二、胎兒發育指數小於3
胎兒到底有沒有出現發育遲緩的問題，看體重是最直觀的，而更準確的一個方法其實是計算胎兒發育指數，胎兒在子宮內的發育情況，可以通過這個指數更加直觀的表現出來。孕期到醫院做產檢的時候，一般來說從孕20周的時候就會開始測量宮底高度。
宮底高度也就是所謂的宮高值（下腹部位恥骨聯合的地方一直到子宮底的長度）。通過宮高值結合孕周可以計算出胎兒發育指數，如果胎兒發育良好，這個指數是大於3大，出現小於3的情況，就很可能是胎兒出現了發育遲緩的問題。孕媽定期到醫院去產檢，早點發育這個問題了，就能更及時的補救。
胎兒發育遲緩了應該如何補救？
如果發現的及時情況還不嚴重，那麼孕媽只需要在飲食和休息方面多注意就可以了。注意下飲食的營養搭配，每次吃的飯不要太多，但是一天可以加個一兩餐，這樣孕媽和胎兒都能更好的吸收，更有利於胎兒發育。不要讓身體太過於勞累，多休息，尤其是每天晚上要保證良好的作息和充足的睡眠，孕媽吃好睡好，胎兒也就能發育得更好。
如果情況相對來說比較嚴重的話，那麼就需要在注意飲食和休息的基礎上結合醫生的治療了，必要的時候可以在醫生的指導下用一些滋補品或者是藥物，但是自己一定不要隨便用藥，這一點孕媽可不能大意了。
對於胎兒來說，孕期的發育會對以後的健康等各方面都有很大的影響，所以孕媽多加小心注意是很有必要的，如果出現以上的兩種表現，就可能是胎兒在提醒孕媽發育遲緩的情況，孕媽早發現早補救對胎兒更有利。
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