文:青島育兒網
說起“補鈣”這個話題，相信很多爸媽都會想起自家的寶寶，一肚子的問題想問。
我家寶寶腿不直，是不是缺鈣造成的？
我家寶寶頭髮黃而少，補鈣是不是可以改善？
我家寶寶2歲，只長了8顆小牙，要不要補點鈣？
......
文:青島育兒網
說起“補鈣”這個話題，相信很多爸媽都會想起自家的寶寶，一肚子的問題想問。
我家寶寶腿不直，是不是缺鈣造成的？
我家寶寶頭髮黃而少，補鈣是不是可以改善？
我家寶寶2歲，只長了8顆小牙，要不要補點鈣？
......
似乎孩子稍微有點發育遲緩情況，都會想是不是孩子缺鈣。於是，抱著補鈣的心理，給寶寶買各種各樣的鈣片，希望通過補鈣，改善寶寶的發育問題。
可是，寶寶真的是因為缺鈣才出現這些異常嗎？寶寶真的需要補鈣嗎？
今天air就來科普下關於孩子補鈣的那些事。
在養娃的道路上，爸媽都會時不時地懷疑自家孩子是否缺鈣了。那些傳說中的缺鈣症狀，大多數都和缺鈣沒有關係。
文:青島育兒網
說起“補鈣”這個話題，相信很多爸媽都會想起自家的寶寶，一肚子的問題想問。
我家寶寶腿不直，是不是缺鈣造成的？
我家寶寶頭髮黃而少，補鈣是不是可以改善？
我家寶寶2歲，只長了8顆小牙，要不要補點鈣？
......
似乎孩子稍微有點發育遲緩情況，都會想是不是孩子缺鈣。於是，抱著補鈣的心理，給寶寶買各種各樣的鈣片，希望通過補鈣，改善寶寶的發育問題。
可是，寶寶真的是因為缺鈣才出現這些異常嗎？寶寶真的需要補鈣嗎？
今天air就來科普下關於孩子補鈣的那些事。
在養娃的道路上，爸媽都會時不時地懷疑自家孩子是否缺鈣了。那些傳說中的缺鈣症狀，大多數都和缺鈣沒有關係。
1. 枕禿
枕禿的原因主要有兩個，一個寶寶躺在床上時間長，頭皮摩擦枕部導致頭髮被磨掉，另外也和新生兒的毛髮生長週期有一定關係。
枕禿只是寶寶一個正常的週期現象，等孩子大一些頭髮就會重新長出，和缺鈣關係並不大。
2. 肋骨輕微外翻
嬰幼兒的膈肌沒有發育完全，看起來總是鼓鼓的，會向內拉肋骨，造成肋緣輕微外翻。相較於胖寶寶，較瘦的寶寶肋緣外翻會更加明顯。
這種表現一般在寶寶 2~3 歲會逐漸緩解，不用補鈣。
3. 走路不穩，容易摔跤
走路不穩容易摔跤，太正常不過，沒有誰一學走路就健步如飛，都是個過程，與缺鈣無關，如果孩子沒別的異常，耐心等待就好。
文:青島育兒網
說起“補鈣”這個話題，相信很多爸媽都會想起自家的寶寶，一肚子的問題想問。
我家寶寶腿不直，是不是缺鈣造成的？
我家寶寶頭髮黃而少，補鈣是不是可以改善？
我家寶寶2歲，只長了8顆小牙，要不要補點鈣？
......
似乎孩子稍微有點發育遲緩情況，都會想是不是孩子缺鈣。於是，抱著補鈣的心理，給寶寶買各種各樣的鈣片，希望通過補鈣，改善寶寶的發育問題。
可是，寶寶真的是因為缺鈣才出現這些異常嗎？寶寶真的需要補鈣嗎？
今天air就來科普下關於孩子補鈣的那些事。
在養娃的道路上，爸媽都會時不時地懷疑自家孩子是否缺鈣了。那些傳說中的缺鈣症狀，大多數都和缺鈣沒有關係。
1. 枕禿
枕禿的原因主要有兩個，一個寶寶躺在床上時間長，頭皮摩擦枕部導致頭髮被磨掉，另外也和新生兒的毛髮生長週期有一定關係。
枕禿只是寶寶一個正常的週期現象，等孩子大一些頭髮就會重新長出，和缺鈣關係並不大。
2. 肋骨輕微外翻
嬰幼兒的膈肌沒有發育完全，看起來總是鼓鼓的，會向內拉肋骨，造成肋緣輕微外翻。相較於胖寶寶，較瘦的寶寶肋緣外翻會更加明顯。
這種表現一般在寶寶 2~3 歲會逐漸緩解，不用補鈣。
3. 走路不穩，容易摔跤
走路不穩容易摔跤，太正常不過，沒有誰一學走路就健步如飛，都是個過程，與缺鈣無關，如果孩子沒別的異常，耐心等待就好。
4. 囟門晚閉
寶寶的前囟門會在 9～20 個月左右閉合，後囟門一般在 3 個月左右閉合，還有個別嬰幼兒會於兩歲後才閉合，沒缺鈣什麼事兒。
5. 孩子 O 型腿、X 型腿
寶寶剛出生時，由於長期在媽媽肚子裡盤著腿的「造型」，都會有點 O 型腿，2 歲左右會自己變直；然後由於生長髮育的原因，開始有點 X 型腿，到了 7 歲左右，又會變直。
6. 夜裡入睡出汗多
對於 8 歲以下，特別是 3 歲以內的孩子，出汗常發生在睡後最初的幾個小時內，這種現象可能跟寶寶的新陳代謝旺盛、神經系統發育未完善有關。
隨著年齡增長、發育完善，汗多的情況便會逐漸好轉、消失。
文:青島育兒網
說起“補鈣”這個話題，相信很多爸媽都會想起自家的寶寶，一肚子的問題想問。
我家寶寶腿不直，是不是缺鈣造成的？
我家寶寶頭髮黃而少，補鈣是不是可以改善？
我家寶寶2歲，只長了8顆小牙，要不要補點鈣？
......
似乎孩子稍微有點發育遲緩情況，都會想是不是孩子缺鈣。於是，抱著補鈣的心理，給寶寶買各種各樣的鈣片，希望通過補鈣，改善寶寶的發育問題。
可是，寶寶真的是因為缺鈣才出現這些異常嗎？寶寶真的需要補鈣嗎？
今天air就來科普下關於孩子補鈣的那些事。
在養娃的道路上，爸媽都會時不時地懷疑自家孩子是否缺鈣了。那些傳說中的缺鈣症狀，大多數都和缺鈣沒有關係。
1. 枕禿
枕禿的原因主要有兩個，一個寶寶躺在床上時間長，頭皮摩擦枕部導致頭髮被磨掉，另外也和新生兒的毛髮生長週期有一定關係。
枕禿只是寶寶一個正常的週期現象，等孩子大一些頭髮就會重新長出，和缺鈣關係並不大。
2. 肋骨輕微外翻
嬰幼兒的膈肌沒有發育完全，看起來總是鼓鼓的，會向內拉肋骨，造成肋緣輕微外翻。相較於胖寶寶，較瘦的寶寶肋緣外翻會更加明顯。
這種表現一般在寶寶 2~3 歲會逐漸緩解，不用補鈣。
3. 走路不穩，容易摔跤
走路不穩容易摔跤，太正常不過，沒有誰一學走路就健步如飛，都是個過程，與缺鈣無關，如果孩子沒別的異常，耐心等待就好。
4. 囟門晚閉
寶寶的前囟門會在 9～20 個月左右閉合，後囟門一般在 3 個月左右閉合，還有個別嬰幼兒會於兩歲後才閉合，沒缺鈣什麼事兒。
5. 孩子 O 型腿、X 型腿
寶寶剛出生時，由於長期在媽媽肚子裡盤著腿的「造型」，都會有點 O 型腿，2 歲左右會自己變直；然後由於生長髮育的原因，開始有點 X 型腿，到了 7 歲左右，又會變直。
6. 夜裡入睡出汗多
對於 8 歲以下，特別是 3 歲以內的孩子，出汗常發生在睡後最初的幾個小時內，這種現象可能跟寶寶的新陳代謝旺盛、神經系統發育未完善有關。
隨著年齡增長、發育完善，汗多的情況便會逐漸好轉、消失。
7. 夜鬧、易醒
寶寶睡覺時易醒是因為影響寶寶睡眠的因素很多。
比如孩子經常吃著奶睡著，或者大人長時間抱著哄著睡著再放到床上，導致孩子養成了不良的習慣。
父母們要根據原因尋找解決辦法，不要急於干預，靠補鈣更沒用。
8. 磨牙
對兒童來說，在出牙期（包括乳牙和恆牙萌出），是出現夜間磨牙的高峰時期。另外，遺傳基因、心理因素、白天運動量過大等原因，也會導致孩子磨牙。
對於學齡前兒童，一般無需特別干預，磨牙會隨著年齡的增長而消失，但是如果有不適或疼痛，就需要帶孩子去看牙醫。
9. 個子矮小
孩子長得比同齡人矮與遺傳基因有很大關係，另外餵養是否合理也會影響孩子的生長髮育，盲目補鈣並不可以讓孩子快速長高。
10. 指甲有白點
寶寶手指甲上的小白點，多半是寶寶自己好動磕傷的。指甲長時間暴露在外面，本來就很容易就會被擠壓和碰撞，這時就會出現小白點。
一般來講小白點也會隨著指甲的生長，慢慢移動到指尖，修剪掉就行了。
11、出牙晚
出牙的早晚和鈣沒有直接的聯繫，更多的是和遺傳有關係。
12、乳牙長得慢
有些寶寶在乳牙長出之後，好長時間都沒有繼續長牙，這種情況很常見，和缺鈣無關。牙齒的生長是有規律性的，並不一定按時間有規律的長。
13、個子矮小
個子比同齡人矮，多數情況和遺傳有關，另外餵養對否合理也會影響孩子的正常生長髮育，盲目的補鈣，是沒有辦法讓孩子快速長高的。
一般來說，只要孩子營養均衡，基本上都不會缺鈣，而大家平常所說的部分缺鈣表現，更直接的原因其實是缺乏能夠促進鈣吸收的維生素 D。
看到這裡，有的家長會說，「這些我都知道啊，但我家寶寶在醫院做了骨密度和血鈣檢查，結果說是缺鈣，我能不補嗎？」
我們的答案依然是：
不 補！
骨密度和血鈣檢測結果
都不能說明孩子缺鈣
1. 骨密度低就是缺鈣？不靠譜！
現在的兒童體檢全家桶裡，總會出現一項名為「骨密度測試」的檢查。
別不信，大部分寶寶測出來的結果都是骨密度低，一看就是要補鈣的。
文:青島育兒網
說起“補鈣”這個話題，相信很多爸媽都會想起自家的寶寶，一肚子的問題想問。
我家寶寶腿不直，是不是缺鈣造成的？
我家寶寶頭髮黃而少，補鈣是不是可以改善？
我家寶寶2歲，只長了8顆小牙，要不要補點鈣？
......
似乎孩子稍微有點發育遲緩情況，都會想是不是孩子缺鈣。於是，抱著補鈣的心理，給寶寶買各種各樣的鈣片，希望通過補鈣，改善寶寶的發育問題。
可是，寶寶真的是因為缺鈣才出現這些異常嗎？寶寶真的需要補鈣嗎？
今天air就來科普下關於孩子補鈣的那些事。
在養娃的道路上，爸媽都會時不時地懷疑自家孩子是否缺鈣了。那些傳說中的缺鈣症狀，大多數都和缺鈣沒有關係。
1. 枕禿
枕禿的原因主要有兩個，一個寶寶躺在床上時間長，頭皮摩擦枕部導致頭髮被磨掉，另外也和新生兒的毛髮生長週期有一定關係。
枕禿只是寶寶一個正常的週期現象，等孩子大一些頭髮就會重新長出，和缺鈣關係並不大。
2. 肋骨輕微外翻
嬰幼兒的膈肌沒有發育完全，看起來總是鼓鼓的，會向內拉肋骨，造成肋緣輕微外翻。相較於胖寶寶，較瘦的寶寶肋緣外翻會更加明顯。
這種表現一般在寶寶 2~3 歲會逐漸緩解，不用補鈣。
3. 走路不穩，容易摔跤
走路不穩容易摔跤，太正常不過，沒有誰一學走路就健步如飛，都是個過程，與缺鈣無關，如果孩子沒別的異常，耐心等待就好。
4. 囟門晚閉
寶寶的前囟門會在 9～20 個月左右閉合，後囟門一般在 3 個月左右閉合，還有個別嬰幼兒會於兩歲後才閉合，沒缺鈣什麼事兒。
5. 孩子 O 型腿、X 型腿
寶寶剛出生時，由於長期在媽媽肚子裡盤著腿的「造型」，都會有點 O 型腿，2 歲左右會自己變直；然後由於生長髮育的原因，開始有點 X 型腿，到了 7 歲左右，又會變直。
6. 夜裡入睡出汗多
對於 8 歲以下，特別是 3 歲以內的孩子，出汗常發生在睡後最初的幾個小時內，這種現象可能跟寶寶的新陳代謝旺盛、神經系統發育未完善有關。
隨著年齡增長、發育完善，汗多的情況便會逐漸好轉、消失。
7. 夜鬧、易醒
寶寶睡覺時易醒是因為影響寶寶睡眠的因素很多。
比如孩子經常吃著奶睡著，或者大人長時間抱著哄著睡著再放到床上，導致孩子養成了不良的習慣。
父母們要根據原因尋找解決辦法，不要急於干預，靠補鈣更沒用。
8. 磨牙
對兒童來說，在出牙期（包括乳牙和恆牙萌出），是出現夜間磨牙的高峰時期。另外，遺傳基因、心理因素、白天運動量過大等原因，也會導致孩子磨牙。
對於學齡前兒童，一般無需特別干預，磨牙會隨著年齡的增長而消失，但是如果有不適或疼痛，就需要帶孩子去看牙醫。
9. 個子矮小
孩子長得比同齡人矮與遺傳基因有很大關係，另外餵養是否合理也會影響孩子的生長髮育，盲目補鈣並不可以讓孩子快速長高。
10. 指甲有白點
寶寶手指甲上的小白點，多半是寶寶自己好動磕傷的。指甲長時間暴露在外面，本來就很容易就會被擠壓和碰撞，這時就會出現小白點。
一般來講小白點也會隨著指甲的生長，慢慢移動到指尖，修剪掉就行了。
11、出牙晚
出牙的早晚和鈣沒有直接的聯繫，更多的是和遺傳有關係。
12、乳牙長得慢
有些寶寶在乳牙長出之後，好長時間都沒有繼續長牙，這種情況很常見，和缺鈣無關。牙齒的生長是有規律性的，並不一定按時間有規律的長。
13、個子矮小
個子比同齡人矮，多數情況和遺傳有關，另外餵養對否合理也會影響孩子的正常生長髮育，盲目的補鈣，是沒有辦法讓孩子快速長高的。
一般來說，只要孩子營養均衡，基本上都不會缺鈣，而大家平常所說的部分缺鈣表現，更直接的原因其實是缺乏能夠促進鈣吸收的維生素 D。
看到這裡，有的家長會說，「這些我都知道啊，但我家寶寶在醫院做了骨密度和血鈣檢查，結果說是缺鈣，我能不補嗎？」
我們的答案依然是：
不 補！
骨密度和血鈣檢測結果
都不能說明孩子缺鈣
1. 骨密度低就是缺鈣？不靠譜！
現在的兒童體檢全家桶裡，總會出現一項名為「骨密度測試」的檢查。
別不信，大部分寶寶測出來的結果都是骨密度低，一看就是要補鈣的。
文:青島育兒網
說起“補鈣”這個話題，相信很多爸媽都會想起自家的寶寶，一肚子的問題想問。
我家寶寶腿不直，是不是缺鈣造成的？
我家寶寶頭髮黃而少，補鈣是不是可以改善？
我家寶寶2歲，只長了8顆小牙，要不要補點鈣？
......
似乎孩子稍微有點發育遲緩情況，都會想是不是孩子缺鈣。於是，抱著補鈣的心理，給寶寶買各種各樣的鈣片，希望通過補鈣，改善寶寶的發育問題。
可是，寶寶真的是因為缺鈣才出現這些異常嗎？寶寶真的需要補鈣嗎？
今天air就來科普下關於孩子補鈣的那些事。
在養娃的道路上，爸媽都會時不時地懷疑自家孩子是否缺鈣了。那些傳說中的缺鈣症狀，大多數都和缺鈣沒有關係。
1. 枕禿
枕禿的原因主要有兩個，一個寶寶躺在床上時間長，頭皮摩擦枕部導致頭髮被磨掉，另外也和新生兒的毛髮生長週期有一定關係。
枕禿只是寶寶一個正常的週期現象，等孩子大一些頭髮就會重新長出，和缺鈣關係並不大。
2. 肋骨輕微外翻
嬰幼兒的膈肌沒有發育完全，看起來總是鼓鼓的，會向內拉肋骨，造成肋緣輕微外翻。相較於胖寶寶，較瘦的寶寶肋緣外翻會更加明顯。
這種表現一般在寶寶 2~3 歲會逐漸緩解，不用補鈣。
3. 走路不穩，容易摔跤
走路不穩容易摔跤，太正常不過，沒有誰一學走路就健步如飛，都是個過程，與缺鈣無關，如果孩子沒別的異常，耐心等待就好。
4. 囟門晚閉
寶寶的前囟門會在 9～20 個月左右閉合，後囟門一般在 3 個月左右閉合，還有個別嬰幼兒會於兩歲後才閉合，沒缺鈣什麼事兒。
5. 孩子 O 型腿、X 型腿
寶寶剛出生時，由於長期在媽媽肚子裡盤著腿的「造型」，都會有點 O 型腿，2 歲左右會自己變直；然後由於生長髮育的原因，開始有點 X 型腿，到了 7 歲左右，又會變直。
6. 夜裡入睡出汗多
對於 8 歲以下，特別是 3 歲以內的孩子，出汗常發生在睡後最初的幾個小時內，這種現象可能跟寶寶的新陳代謝旺盛、神經系統發育未完善有關。
隨著年齡增長、發育完善，汗多的情況便會逐漸好轉、消失。
7. 夜鬧、易醒
寶寶睡覺時易醒是因為影響寶寶睡眠的因素很多。
比如孩子經常吃著奶睡著，或者大人長時間抱著哄著睡著再放到床上，導致孩子養成了不良的習慣。
父母們要根據原因尋找解決辦法，不要急於干預，靠補鈣更沒用。
8. 磨牙
對兒童來說，在出牙期（包括乳牙和恆牙萌出），是出現夜間磨牙的高峰時期。另外，遺傳基因、心理因素、白天運動量過大等原因，也會導致孩子磨牙。
對於學齡前兒童，一般無需特別干預，磨牙會隨著年齡的增長而消失，但是如果有不適或疼痛，就需要帶孩子去看牙醫。
9. 個子矮小
孩子長得比同齡人矮與遺傳基因有很大關係，另外餵養是否合理也會影響孩子的生長髮育，盲目補鈣並不可以讓孩子快速長高。
10. 指甲有白點
寶寶手指甲上的小白點，多半是寶寶自己好動磕傷的。指甲長時間暴露在外面，本來就很容易就會被擠壓和碰撞，這時就會出現小白點。
一般來講小白點也會隨著指甲的生長，慢慢移動到指尖，修剪掉就行了。
11、出牙晚
出牙的早晚和鈣沒有直接的聯繫，更多的是和遺傳有關係。
12、乳牙長得慢
有些寶寶在乳牙長出之後，好長時間都沒有繼續長牙，這種情況很常見，和缺鈣無關。牙齒的生長是有規律性的，並不一定按時間有規律的長。
13、個子矮小
個子比同齡人矮，多數情況和遺傳有關，另外餵養對否合理也會影響孩子的正常生長髮育，盲目的補鈣，是沒有辦法讓孩子快速長高的。
一般來說，只要孩子營養均衡，基本上都不會缺鈣，而大家平常所說的部分缺鈣表現，更直接的原因其實是缺乏能夠促進鈣吸收的維生素 D。
看到這裡，有的家長會說，「這些我都知道啊，但我家寶寶在醫院做了骨密度和血鈣檢查，結果說是缺鈣，我能不補嗎？」
我們的答案依然是：
不 補！
骨密度和血鈣檢測結果
都不能說明孩子缺鈣
1. 骨密度低就是缺鈣？不靠譜！
現在的兒童體檢全家桶裡，總會出現一項名為「骨密度測試」的檢查。
別不信，大部分寶寶測出來的結果都是骨密度低，一看就是要補鈣的。
其實真實情況是：由於各種干擾因素，目前在技術上還沒法確定判斷兒童骨密度的專有標準，臨床上一直在拿成人的標準來判斷孩子的骨密度。
兒童的骨密度本身比成年人來的低，又一直拿成人的骨密度標準來衡量處在快速生長髮育期的孩子，測出來的骨密度能不低嗎？
文:青島育兒網
說起“補鈣”這個話題，相信很多爸媽都會想起自家的寶寶，一肚子的問題想問。
我家寶寶腿不直，是不是缺鈣造成的？
我家寶寶頭髮黃而少，補鈣是不是可以改善？
我家寶寶2歲，只長了8顆小牙，要不要補點鈣？
......
似乎孩子稍微有點發育遲緩情況，都會想是不是孩子缺鈣。於是，抱著補鈣的心理，給寶寶買各種各樣的鈣片，希望通過補鈣，改善寶寶的發育問題。
可是，寶寶真的是因為缺鈣才出現這些異常嗎？寶寶真的需要補鈣嗎？
今天air就來科普下關於孩子補鈣的那些事。
在養娃的道路上，爸媽都會時不時地懷疑自家孩子是否缺鈣了。那些傳說中的缺鈣症狀，大多數都和缺鈣沒有關係。
1. 枕禿
枕禿的原因主要有兩個，一個寶寶躺在床上時間長，頭皮摩擦枕部導致頭髮被磨掉，另外也和新生兒的毛髮生長週期有一定關係。
枕禿只是寶寶一個正常的週期現象，等孩子大一些頭髮就會重新長出，和缺鈣關係並不大。
2. 肋骨輕微外翻
嬰幼兒的膈肌沒有發育完全，看起來總是鼓鼓的，會向內拉肋骨，造成肋緣輕微外翻。相較於胖寶寶，較瘦的寶寶肋緣外翻會更加明顯。
這種表現一般在寶寶 2~3 歲會逐漸緩解，不用補鈣。
3. 走路不穩，容易摔跤
走路不穩容易摔跤，太正常不過，沒有誰一學走路就健步如飛，都是個過程，與缺鈣無關，如果孩子沒別的異常，耐心等待就好。
4. 囟門晚閉
寶寶的前囟門會在 9～20 個月左右閉合，後囟門一般在 3 個月左右閉合，還有個別嬰幼兒會於兩歲後才閉合，沒缺鈣什麼事兒。
5. 孩子 O 型腿、X 型腿
寶寶剛出生時，由於長期在媽媽肚子裡盤著腿的「造型」，都會有點 O 型腿，2 歲左右會自己變直；然後由於生長髮育的原因，開始有點 X 型腿，到了 7 歲左右，又會變直。
6. 夜裡入睡出汗多
對於 8 歲以下，特別是 3 歲以內的孩子，出汗常發生在睡後最初的幾個小時內，這種現象可能跟寶寶的新陳代謝旺盛、神經系統發育未完善有關。
隨著年齡增長、發育完善，汗多的情況便會逐漸好轉、消失。
7. 夜鬧、易醒
寶寶睡覺時易醒是因為影響寶寶睡眠的因素很多。
比如孩子經常吃著奶睡著，或者大人長時間抱著哄著睡著再放到床上，導致孩子養成了不良的習慣。
父母們要根據原因尋找解決辦法，不要急於干預，靠補鈣更沒用。
8. 磨牙
對兒童來說，在出牙期（包括乳牙和恆牙萌出），是出現夜間磨牙的高峰時期。另外，遺傳基因、心理因素、白天運動量過大等原因，也會導致孩子磨牙。
對於學齡前兒童，一般無需特別干預，磨牙會隨著年齡的增長而消失，但是如果有不適或疼痛，就需要帶孩子去看牙醫。
9. 個子矮小
孩子長得比同齡人矮與遺傳基因有很大關係，另外餵養是否合理也會影響孩子的生長髮育，盲目補鈣並不可以讓孩子快速長高。
10. 指甲有白點
寶寶手指甲上的小白點，多半是寶寶自己好動磕傷的。指甲長時間暴露在外面，本來就很容易就會被擠壓和碰撞，這時就會出現小白點。
一般來講小白點也會隨著指甲的生長，慢慢移動到指尖，修剪掉就行了。
11、出牙晚
出牙的早晚和鈣沒有直接的聯繫，更多的是和遺傳有關係。
12、乳牙長得慢
有些寶寶在乳牙長出之後，好長時間都沒有繼續長牙，這種情況很常見，和缺鈣無關。牙齒的生長是有規律性的，並不一定按時間有規律的長。
13、個子矮小
個子比同齡人矮，多數情況和遺傳有關，另外餵養對否合理也會影響孩子的正常生長髮育，盲目的補鈣，是沒有辦法讓孩子快速長高的。
一般來說，只要孩子營養均衡，基本上都不會缺鈣，而大家平常所說的部分缺鈣表現，更直接的原因其實是缺乏能夠促進鈣吸收的維生素 D。
看到這裡，有的家長會說，「這些我都知道啊，但我家寶寶在醫院做了骨密度和血鈣檢查，結果說是缺鈣，我能不補嗎？」
我們的答案依然是：
不 補！
骨密度和血鈣檢測結果
都不能說明孩子缺鈣
1. 骨密度低就是缺鈣？不靠譜！
現在的兒童體檢全家桶裡，總會出現一項名為「骨密度測試」的檢查。
別不信，大部分寶寶測出來的結果都是骨密度低，一看就是要補鈣的。
其實真實情況是：由於各種干擾因素，目前在技術上還沒法確定判斷兒童骨密度的專有標準，臨床上一直在拿成人的標準來判斷孩子的骨密度。
兒童的骨密度本身比成年人來的低，又一直拿成人的骨密度標準來衡量處在快速生長髮育期的孩子，測出來的骨密度能不低嗎？
做連標準都沒有的骨密度測試，該拿什麼來相信缺鈣的結果。
2. 測血鈣能判斷寶寶缺鈣？不靠譜！
人體 99% 的鈣都在骨頭和牙齒中，只有 1% 的鈣遊離在組織液和血液裡。
當血液中的鈣含量不足時，受生長激素、降鈣素等激素調節，骨骼中會自動遊離出一定的鈣去補充血清中的鈣。
可以這麼理解：即使人已經缺鈣了，血液中的鈣含量並不會有什麼變化。
以血液中的鈣含量判斷孩子是否缺鈣，非常荒謬。
寶寶要缺鈣，真的很難
那怎麼才算缺鈣呢？
一句話來說，只要孩子喝奶吃飯正常，很難缺鈣。
《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013 版）》對不同年齡段孩子的推薦鈣攝入量作了以下區分：
- 0～6 個月的寶寶，每天適宜攝入 200 毫克鈣；
- 7～12 個月的寶寶，每天宜攝入 250 毫克鈣；
- 1～3 歲的寶寶，每天推薦攝入 600 毫克鈣。
文:青島育兒網
說起“補鈣”這個話題，相信很多爸媽都會想起自家的寶寶，一肚子的問題想問。
我家寶寶腿不直，是不是缺鈣造成的？
我家寶寶頭髮黃而少，補鈣是不是可以改善？
我家寶寶2歲，只長了8顆小牙，要不要補點鈣？
......
似乎孩子稍微有點發育遲緩情況，都會想是不是孩子缺鈣。於是，抱著補鈣的心理，給寶寶買各種各樣的鈣片，希望通過補鈣，改善寶寶的發育問題。
可是，寶寶真的是因為缺鈣才出現這些異常嗎？寶寶真的需要補鈣嗎？
今天air就來科普下關於孩子補鈣的那些事。
在養娃的道路上，爸媽都會時不時地懷疑自家孩子是否缺鈣了。那些傳說中的缺鈣症狀，大多數都和缺鈣沒有關係。
1. 枕禿
枕禿的原因主要有兩個，一個寶寶躺在床上時間長，頭皮摩擦枕部導致頭髮被磨掉，另外也和新生兒的毛髮生長週期有一定關係。
枕禿只是寶寶一個正常的週期現象，等孩子大一些頭髮就會重新長出，和缺鈣關係並不大。
2. 肋骨輕微外翻
嬰幼兒的膈肌沒有發育完全，看起來總是鼓鼓的，會向內拉肋骨，造成肋緣輕微外翻。相較於胖寶寶，較瘦的寶寶肋緣外翻會更加明顯。
這種表現一般在寶寶 2~3 歲會逐漸緩解，不用補鈣。
3. 走路不穩，容易摔跤
走路不穩容易摔跤，太正常不過，沒有誰一學走路就健步如飛，都是個過程，與缺鈣無關，如果孩子沒別的異常，耐心等待就好。
4. 囟門晚閉
寶寶的前囟門會在 9～20 個月左右閉合，後囟門一般在 3 個月左右閉合，還有個別嬰幼兒會於兩歲後才閉合，沒缺鈣什麼事兒。
5. 孩子 O 型腿、X 型腿
寶寶剛出生時，由於長期在媽媽肚子裡盤著腿的「造型」，都會有點 O 型腿，2 歲左右會自己變直；然後由於生長髮育的原因，開始有點 X 型腿，到了 7 歲左右，又會變直。
6. 夜裡入睡出汗多
對於 8 歲以下，特別是 3 歲以內的孩子，出汗常發生在睡後最初的幾個小時內，這種現象可能跟寶寶的新陳代謝旺盛、神經系統發育未完善有關。
隨著年齡增長、發育完善，汗多的情況便會逐漸好轉、消失。
7. 夜鬧、易醒
寶寶睡覺時易醒是因為影響寶寶睡眠的因素很多。
比如孩子經常吃著奶睡著，或者大人長時間抱著哄著睡著再放到床上，導致孩子養成了不良的習慣。
父母們要根據原因尋找解決辦法，不要急於干預，靠補鈣更沒用。
8. 磨牙
對兒童來說，在出牙期（包括乳牙和恆牙萌出），是出現夜間磨牙的高峰時期。另外，遺傳基因、心理因素、白天運動量過大等原因，也會導致孩子磨牙。
對於學齡前兒童，一般無需特別干預，磨牙會隨著年齡的增長而消失，但是如果有不適或疼痛，就需要帶孩子去看牙醫。
9. 個子矮小
孩子長得比同齡人矮與遺傳基因有很大關係，另外餵養是否合理也會影響孩子的生長髮育，盲目補鈣並不可以讓孩子快速長高。
10. 指甲有白點
寶寶手指甲上的小白點，多半是寶寶自己好動磕傷的。指甲長時間暴露在外面，本來就很容易就會被擠壓和碰撞，這時就會出現小白點。
一般來講小白點也會隨著指甲的生長，慢慢移動到指尖，修剪掉就行了。
11、出牙晚
出牙的早晚和鈣沒有直接的聯繫，更多的是和遺傳有關係。
12、乳牙長得慢
有些寶寶在乳牙長出之後，好長時間都沒有繼續長牙，這種情況很常見，和缺鈣無關。牙齒的生長是有規律性的，並不一定按時間有規律的長。
13、個子矮小
個子比同齡人矮，多數情況和遺傳有關，另外餵養對否合理也會影響孩子的正常生長髮育，盲目的補鈣，是沒有辦法讓孩子快速長高的。
一般來說，只要孩子營養均衡，基本上都不會缺鈣，而大家平常所說的部分缺鈣表現，更直接的原因其實是缺乏能夠促進鈣吸收的維生素 D。
看到這裡，有的家長會說，「這些我都知道啊，但我家寶寶在醫院做了骨密度和血鈣檢查，結果說是缺鈣，我能不補嗎？」
我們的答案依然是：
不 補！
骨密度和血鈣檢測結果
都不能說明孩子缺鈣
1. 骨密度低就是缺鈣？不靠譜！
現在的兒童體檢全家桶裡，總會出現一項名為「骨密度測試」的檢查。
別不信，大部分寶寶測出來的結果都是骨密度低，一看就是要補鈣的。
其實真實情況是：由於各種干擾因素，目前在技術上還沒法確定判斷兒童骨密度的專有標準，臨床上一直在拿成人的標準來判斷孩子的骨密度。
兒童的骨密度本身比成年人來的低，又一直拿成人的骨密度標準來衡量處在快速生長髮育期的孩子，測出來的骨密度能不低嗎？
做連標準都沒有的骨密度測試，該拿什麼來相信缺鈣的結果。
2. 測血鈣能判斷寶寶缺鈣？不靠譜！
人體 99% 的鈣都在骨頭和牙齒中，只有 1% 的鈣遊離在組織液和血液裡。
當血液中的鈣含量不足時，受生長激素、降鈣素等激素調節，骨骼中會自動遊離出一定的鈣去補充血清中的鈣。
可以這麼理解：即使人已經缺鈣了，血液中的鈣含量並不會有什麼變化。
以血液中的鈣含量判斷孩子是否缺鈣，非常荒謬。
寶寶要缺鈣，真的很難
那怎麼才算缺鈣呢？
一句話來說，只要孩子喝奶吃飯正常，很難缺鈣。
《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013 版）》對不同年齡段孩子的推薦鈣攝入量作了以下區分：
- 0～6 個月的寶寶，每天適宜攝入 200 毫克鈣；
- 7～12 個月的寶寶，每天宜攝入 250 毫克鈣；
- 1～3 歲的寶寶，每天推薦攝入 600 毫克鈣。
《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013 版）》
6 個月以內的寶寶，每天的食物還是以母乳或配方奶為主。
一般來說，母乳中的鈣就足以滿足孩子的需求了（每 600 mL 母乳中就大約含有 200 毫克鈣了）。
喝配方奶的寶寶更方便媽媽根據奶粉中的鈣含量，把控奶量，更不用擔心缺鈣了。
6 個月以後，寶寶開始添加輔食了，鈣攝入的來源也多了起來，綠葉蔬菜、豆類中都含有豐富的鈣。
孩子沒有其他的鈣攝入來源，每天保證 600～800 mL 的奶量就不太可能缺鈣。
文:青島育兒網
說起“補鈣”這個話題，相信很多爸媽都會想起自家的寶寶，一肚子的問題想問。
我家寶寶腿不直，是不是缺鈣造成的？
我家寶寶頭髮黃而少，補鈣是不是可以改善？
我家寶寶2歲，只長了8顆小牙，要不要補點鈣？
......
似乎孩子稍微有點發育遲緩情況，都會想是不是孩子缺鈣。於是，抱著補鈣的心理，給寶寶買各種各樣的鈣片，希望通過補鈣，改善寶寶的發育問題。
可是，寶寶真的是因為缺鈣才出現這些異常嗎？寶寶真的需要補鈣嗎？
今天air就來科普下關於孩子補鈣的那些事。
在養娃的道路上，爸媽都會時不時地懷疑自家孩子是否缺鈣了。那些傳說中的缺鈣症狀，大多數都和缺鈣沒有關係。
1. 枕禿
枕禿的原因主要有兩個，一個寶寶躺在床上時間長，頭皮摩擦枕部導致頭髮被磨掉，另外也和新生兒的毛髮生長週期有一定關係。
枕禿只是寶寶一個正常的週期現象，等孩子大一些頭髮就會重新長出，和缺鈣關係並不大。
2. 肋骨輕微外翻
嬰幼兒的膈肌沒有發育完全，看起來總是鼓鼓的，會向內拉肋骨，造成肋緣輕微外翻。相較於胖寶寶，較瘦的寶寶肋緣外翻會更加明顯。
這種表現一般在寶寶 2~3 歲會逐漸緩解，不用補鈣。
3. 走路不穩，容易摔跤
走路不穩容易摔跤，太正常不過，沒有誰一學走路就健步如飛，都是個過程，與缺鈣無關，如果孩子沒別的異常，耐心等待就好。
4. 囟門晚閉
寶寶的前囟門會在 9～20 個月左右閉合，後囟門一般在 3 個月左右閉合，還有個別嬰幼兒會於兩歲後才閉合，沒缺鈣什麼事兒。
5. 孩子 O 型腿、X 型腿
寶寶剛出生時，由於長期在媽媽肚子裡盤著腿的「造型」，都會有點 O 型腿，2 歲左右會自己變直；然後由於生長髮育的原因，開始有點 X 型腿，到了 7 歲左右，又會變直。
6. 夜裡入睡出汗多
對於 8 歲以下，特別是 3 歲以內的孩子，出汗常發生在睡後最初的幾個小時內，這種現象可能跟寶寶的新陳代謝旺盛、神經系統發育未完善有關。
隨著年齡增長、發育完善，汗多的情況便會逐漸好轉、消失。
7. 夜鬧、易醒
寶寶睡覺時易醒是因為影響寶寶睡眠的因素很多。
比如孩子經常吃著奶睡著，或者大人長時間抱著哄著睡著再放到床上，導致孩子養成了不良的習慣。
父母們要根據原因尋找解決辦法，不要急於干預，靠補鈣更沒用。
8. 磨牙
對兒童來說，在出牙期（包括乳牙和恆牙萌出），是出現夜間磨牙的高峰時期。另外，遺傳基因、心理因素、白天運動量過大等原因，也會導致孩子磨牙。
對於學齡前兒童，一般無需特別干預，磨牙會隨著年齡的增長而消失，但是如果有不適或疼痛，就需要帶孩子去看牙醫。
9. 個子矮小
孩子長得比同齡人矮與遺傳基因有很大關係，另外餵養是否合理也會影響孩子的生長髮育，盲目補鈣並不可以讓孩子快速長高。
10. 指甲有白點
寶寶手指甲上的小白點，多半是寶寶自己好動磕傷的。指甲長時間暴露在外面，本來就很容易就會被擠壓和碰撞，這時就會出現小白點。
一般來講小白點也會隨著指甲的生長，慢慢移動到指尖，修剪掉就行了。
11、出牙晚
出牙的早晚和鈣沒有直接的聯繫，更多的是和遺傳有關係。
12、乳牙長得慢
有些寶寶在乳牙長出之後，好長時間都沒有繼續長牙，這種情況很常見，和缺鈣無關。牙齒的生長是有規律性的，並不一定按時間有規律的長。
13、個子矮小
個子比同齡人矮，多數情況和遺傳有關，另外餵養對否合理也會影響孩子的正常生長髮育，盲目的補鈣，是沒有辦法讓孩子快速長高的。
一般來說，只要孩子營養均衡，基本上都不會缺鈣，而大家平常所說的部分缺鈣表現，更直接的原因其實是缺乏能夠促進鈣吸收的維生素 D。
看到這裡，有的家長會說，「這些我都知道啊，但我家寶寶在醫院做了骨密度和血鈣檢查，結果說是缺鈣，我能不補嗎？」
我們的答案依然是：
不 補！
骨密度和血鈣檢測結果
都不能說明孩子缺鈣
1. 骨密度低就是缺鈣？不靠譜！
現在的兒童體檢全家桶裡，總會出現一項名為「骨密度測試」的檢查。
別不信，大部分寶寶測出來的結果都是骨密度低，一看就是要補鈣的。
其實真實情況是：由於各種干擾因素，目前在技術上還沒法確定判斷兒童骨密度的專有標準，臨床上一直在拿成人的標準來判斷孩子的骨密度。
兒童的骨密度本身比成年人來的低，又一直拿成人的骨密度標準來衡量處在快速生長髮育期的孩子，測出來的骨密度能不低嗎？
做連標準都沒有的骨密度測試，該拿什麼來相信缺鈣的結果。
2. 測血鈣能判斷寶寶缺鈣？不靠譜！
人體 99% 的鈣都在骨頭和牙齒中，只有 1% 的鈣遊離在組織液和血液裡。
當血液中的鈣含量不足時，受生長激素、降鈣素等激素調節，骨骼中會自動遊離出一定的鈣去補充血清中的鈣。
可以這麼理解：即使人已經缺鈣了，血液中的鈣含量並不會有什麼變化。
以血液中的鈣含量判斷孩子是否缺鈣，非常荒謬。
寶寶要缺鈣，真的很難
那怎麼才算缺鈣呢？
一句話來說，只要孩子喝奶吃飯正常，很難缺鈣。
《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013 版）》對不同年齡段孩子的推薦鈣攝入量作了以下區分：
- 0～6 個月的寶寶，每天適宜攝入 200 毫克鈣；
- 7～12 個月的寶寶，每天宜攝入 250 毫克鈣；
- 1～3 歲的寶寶，每天推薦攝入 600 毫克鈣。
《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013 版）》
6 個月以內的寶寶，每天的食物還是以母乳或配方奶為主。
一般來說，母乳中的鈣就足以滿足孩子的需求了（每 600 mL 母乳中就大約含有 200 毫克鈣了）。
喝配方奶的寶寶更方便媽媽根據奶粉中的鈣含量，把控奶量，更不用擔心缺鈣了。
6 個月以後，寶寶開始添加輔食了，鈣攝入的來源也多了起來，綠葉蔬菜、豆類中都含有豐富的鈣。
孩子沒有其他的鈣攝入來源，每天保證 600～800 mL 的奶量就不太可能缺鈣。
1 歲以後，寶寶攝入鈣的來源就更多樣了，巴氏殺菌的原制奶酪、酸奶或是蝦乾、豆腐乾等健康小零食都可以作為寶寶鈣攝入的來源。
這時候寶寶只需保證 400～500 mL 的奶量，就足以滿足寶寶對鈣的需求。
當然，如果對於添加輔食後的孩子，實在做不到均衡膳食，奶量充足，適當補點鈣劑也可以。
但是，鈣不是越多越好，盲目補鈣還會對孩子身體帶來負擔。
奶量充足，飲食均衡，每天給孩子堅持補維生素 D 促進鈣吸收，就夠了。