大約有80%以上的懷孕女性會有孕吐的問題，這會導致淮媽媽在受到刺激後，出現嘔吐的症狀。為了解決噁心的問題，淮媽媽可以食用生薑、嗅聞檸檬、喝薄荷水來舒緩。更重要的是，多休息、多喝水，以補充體力。
一、如何DIY解決懷孕期間嘔吐？
1、可以咀嚼生薑
生薑是家裡的必備食材，就算沒有，也很容易購買。你可以在家裡存放一些生薑，嘔吐不適的時候，直接咀嚼生薑片，可以快速舒緩你的不適。
2、可以利用檸檬
檸檬具有天然平靜的特性，可以減輕噁心感。嗅聞檸檬皮或是咀嚼檸檬糖果可以安撫你的感官，讓你的早晨更加有活力。
3、可以使用薄荷
薄荷可以有效解決孕吐的問題。你可以製成糊狀或是薄荷水，都可以很大程度的減輕你的噁心和不適。不過，薄荷屬於涼性，所以不適合攝取太多。
4、大量補充水分
飲用8~9杯或是啜飲一小口水都可以讓你充滿活力，解決孕吐的不適感覺。此外，多喝水還有助於清除身體有害的毒素，效用非常多。
5、獲得充足休息
懷孕期間你需要獲得充分的休息，不要讓自己負擔太多的工作。努力工作可能會導致必要鹽的損失，這會讓你虛弱，導致嘔吐。因此，減少不必要的工作，讓其他家人分擔。
6、避免油炸食物
誰不喜歡吃油炸的食物？但懷孕的你應該將這些油炸的點心，切換成果汁、水果等輕食。食用輕食可以減少孕吐的可能性，還能幫助改善身體的消化系統。
二、其他懷孕期間常見的問題
1、乳房敏感觸痛
由於荷爾蒙的變化，你的乳房會變得非常敏感，甚至是觸痛，這是為了因應日後哺乳所產生的變化。此階段你應該穿著合適、舒適的內衣，保護你的乳房。
2、容易有胃灼熱
荷爾蒙的變化會導致你消化不良，加上寶寶不斷的成長，腹部會壓迫你的胃部，所以非常容易引起胃部不適、胃灼熱。
3、消化不良便祕
也因為荷爾蒙減慢了消化系統，所以孕婦經常有消化不良的問題，甚至是便祕。為了預防便祕或痔瘡，懷孕期間應該攝取纖維質豐富的食物，並多喝水。
4、失眠和睡不好
日漸成長的胎兒會導致你腹部變得沉重，這可能會引起背痛、失眠的問題。如果你很難入睡，可以試著在睡前喝一杯溫牛奶，或是吃香蕉。