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一提到紅糖，大家首先想到的一定是女人吧。其實錯了，紅糖不光對女人好，對男人同樣適合。
紅糖來源於甘蔗，主要成分是庶糖，但在中醫眼裡是個寶，它有3大功效，哪3大一起來看看吧。
1、補氣活血：
有些女人來大姨媽就痛，這大多數是宮寒引起，給她沏上一杯生薑紅糖水，就能緩解。這就是生薑的散寒加上紅糖的活血一起的功勞。
還有，女人生完孩子，醫生往往會建議喝紅糖水，因為紅糖裡含有很多的鐵元素，是白糖的5倍以上，紅糖還含有葉酸。
所以是產後女人的補氣血較好的食品，同時紅糖還能活血舒筋幫助排出子宮內的產後惡露，有利於產後氣血及子宮的恢復。
2、健脾暖胃：
紅糖味甘，入脾經，大多數甘味食物都有補益脾胃的功效，如五穀、紅棗、山藥等。紅糖也是一味很好的健脾胃的食物，特別是脾胃虛寒的最適合用紅糖來暖胃。
3、疏肝氣、解酒毒：
紅糖不光入脾經，也入肝經，有疏肝氣、解酒毒的作用。對於壓力大，單位、家裡兩頭受氣，又不擅於訴苦、流淚來為肝解鬱，加上應酬多，又喜歡和哥們把酒言歡的男人，紅糖也是不錯的食品。
但要注意的是紅糖因為糖分較高，味甘，糖尿病、脾胃溼熱重的不要喝。
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