體檢的時候，突然發現血管硬化，血管狹窄，醫生往往都會建議，去檢查一下血脂。
高血脂，與血管之間究竟有什麼必然的聯繫呢？
如果血液中的脂肪含量升高，很容易導致血流速度減慢，大量的脂肪顆粒會在血管壁的內層沉積下來，這個過程很漫長，但是產生的結果卻不可逆，也就是說，高血脂的確是可以導致血管粥樣硬化，甚至是血管狹窄的。
那麼，導致高血脂的元凶又是什麼呢？
體檢的時候，突然發現血管硬化，血管狹窄，醫生往往都會建議，去檢查一下血脂。
高血脂，與血管之間究竟有什麼必然的聯繫呢？
如果血液中的脂肪含量升高，很容易導致血流速度減慢，大量的脂肪顆粒會在血管壁的內層沉積下來，這個過程很漫長，但是產生的結果卻不可逆，也就是說，高血脂的確是可以導致血管粥樣硬化，甚至是血管狹窄的。
那麼，導致高血脂的元凶又是什麼呢？
第一，食物是最主要的元凶之一，長期的高脂肪飲食，導致飽和脂肪酸的攝入升高，大量的脂肪酸很容易升高血脂，我們身體裡高的密度脂蛋白會降低，低的密度脂蛋白卻會升高，這就導致發生心腦血管的機率大大增加，所以要想控制好血脂，飲食一定要控制好，不要吃肥肉，多吃新鮮蔬菜和水果，不要酗酒，多喝水。
第二，吸菸是主要的元凶之一，吸菸會讓你的血液流動速度更加緩慢，也會誘發血栓的發生，所以吸菸不僅會誘發肺癌，還會誘發心腦血管疾病和高血脂。
第三，缺少運動是主要的元凶之一，吃的油膩，而且又缺少運動，會讓你的血脂進一步升高。
要想遠離高血脂，以上三件事一定不要做，40歲以後，我們的身體開始走下坡路，所以這個年齡以後的人，更應該注意定期檢測血脂，以便積極預防心腦血管疾病。
體檢的時候，突然發現血管硬化，血管狹窄，醫生往往都會建議，去檢查一下血脂。
高血脂，與血管之間究竟有什麼必然的聯繫呢？
如果血液中的脂肪含量升高，很容易導致血流速度減慢，大量的脂肪顆粒會在血管壁的內層沉積下來，這個過程很漫長，但是產生的結果卻不可逆，也就是說，高血脂的確是可以導致血管粥樣硬化，甚至是血管狹窄的。
那麼，導致高血脂的元凶又是什麼呢？
第一，食物是最主要的元凶之一，長期的高脂肪飲食，導致飽和脂肪酸的攝入升高，大量的脂肪酸很容易升高血脂，我們身體裡高的密度脂蛋白會降低，低的密度脂蛋白卻會升高，這就導致發生心腦血管的機率大大增加，所以要想控制好血脂，飲食一定要控制好，不要吃肥肉，多吃新鮮蔬菜和水果，不要酗酒，多喝水。
第二，吸菸是主要的元凶之一，吸菸會讓你的血液流動速度更加緩慢，也會誘發血栓的發生，所以吸菸不僅會誘發肺癌，還會誘發心腦血管疾病和高血脂。
第三，缺少運動是主要的元凶之一，吃的油膩，而且又缺少運動，會讓你的血脂進一步升高。
要想遠離高血脂，以上三件事一定不要做，40歲以後，我們的身體開始走下坡路，所以這個年齡以後的人，更應該注意定期檢測血脂，以便積極預防心腦血管疾病。