一個小妙招，把全身的血液流通起來，再也不怕血管堵！為家人存 - 資訊定製

一個小妙招，把全身的血液流通起來，再也不怕血管堵！為家人存

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曾經我也肆無忌憚

1/6 很多人以為，只有到老了的時候，才為我們的血管操心。殊不知，血管斑塊變大，從30歲以後就加速了，再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少，不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。

2/6 血栓可發生在任何年齡、任何時間。而且往往血栓沒有任何症狀和感覺，而一旦發作，嚴重的可導致猝死。因此，我們在日常中，防大於治。高糖、高油、高脂、高鹽這“四高”飲食，可以說是血管的頭號“天敵”，它們增加了高血壓的風險，也容易導致膽固醇、血脂等附著於血管壁上，造成動脈硬化，導致血管不暢通。

3/6 菸草是心血管健康公認的大敵。菸草煙霧中的有害物質易誘發冠狀動脈痙攣，使心肌缺血缺氧，還會加快動脈粥樣硬化進程，容易形成血栓。有氧運動少，血管垃圾多　積蓄壞心情，血管沒精神

4/6 將蒲公英根製成茶，不僅易於沖泡，還可以很好的發揮蒲公英的作用，經過古法炒制醇香，味道濃郁。多喝這份茶本身就可補充體液，增強血液循環，促進新陳代謝，還有利於消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

5/6 最明顯的功能就是降血脂、雙向調節血壓。當你血壓高的時候它會降低，當血壓低的時候它相對來說還會給你調高一點，因此對高血壓、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。

6/6 葛根簡直就是一種天然的補藥，不僅可以幫助我們調節內分泌，美容養顏，而且還能降血糖、降血脂，保護肝臟，保護心腦血管的健康，怎麼吃它呢？【做法】：把30克葛根洗淨，切成薄片，再把葛根片放入鍋中，加水煮沸之後代茶飲。【功效】：葛根茶可以擴冠，緩解冠心病症狀，改善高血壓引起的頭暈、眩暈、耳鳴；長期飲用可以降血壓、降血脂。

2017-10-27

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