高考前一週,到底怎樣安排,你做對了嗎?

高考 數學 語文 讀書 英語 物理 睡眠 小鄧教師 2019-06-03

隨著高考的不斷逼近,考生們都開始集體撕書撒向天空,以此宣洩壓抑的心情,標誌著高中生涯即將結束。大部分考生覺得目前自己已經大勢已定,只等高考決定自己的命運。實則不然,高考前一週是考試關鍵時期。只要抓住這個關鍵時期,合理的安排複習,不一定能超常發揮,但至少能穩定的發揮自己最佳的水平。

高考前一週,到底怎樣安排,你做對了嗎?

一、關鍵時刻,豈能這樣度過

1.徹底放鬆一下 高考臨近,學校因為一些高考事項的安排,一般都會給高三學生放一個禮拜左右的假期。目的是希望學生考前放鬆一下,能夠以全新的精神面貌來迎接決定人生的高考。事實上,學校這一舉措反而誤導了很多學生和家長,認為大考之前放鬆會帶來好的成績。其實不然,人在一直緊繃的狀態下突然放鬆,就很難收的回去。這就相當於人的生物鐘一樣,培養起來非常難,破壞起來卻非常容易。本來學生在緊張的狀態下有著不錯的應考能力,一旦放鬆後就很難恢復到原有的水平,肯定影響高考的正常發揮。

高考前一週,到底怎樣安排,你做對了嗎?

2.還在努力看書 也有些學生在臨考前這段時間翻看教材和筆記,這樣的安排同樣不可取。事實上,經過多輪複習後,該學的都應該學了,該練的都應該練了。高考對知識和能力的要求也超出教材上的要求,想通過這幾天看書提高自己的水平,顯然意義不大。雖然這部分學生還在堅持看書學習,但是很可能在看書的過程中從內心逐漸放鬆了自我要求。不僅沒有起到應有的學習效果,反而耽誤了高考前關鍵時間。

3.繼續模擬考試 有些輔導機構或老師建議考生在這一段時間內多多刷題、繼續自我測試或做模擬考卷。雖然刷題能夠保持目前的應試水平,但很難發揮考生潛能。這是因為模擬卷主要以檢測為主,只能檢測學生目前現有的學業水平,不能促進學生的成績的提高,多次的考試只能獲得同樣的結果。在臨考前一段時間,做再多的試題也於事無補,該錯的地方還是錯了,不會的地方還是不會,何必重複這些無聊考試。

高考前一週,到底怎樣安排,你做對了嗎?

4.妄想查漏補缺 還有些同學認真的查看高考大綱,仔細研究大綱的內容,妄圖在最後的時間裡進行查漏補缺。可是,此項工作應該在單元複習時完成,此時查漏補缺豈不是浪費時間,本末倒置了嗎。況且知識的學習是需要不斷的重複和練習才能達到熟練掌握的目的,即使發現自己在某個知識點有遺忘,是不可能在這麼短的時間達到記憶、掌握和熟練的應用,更不可能直接應用到高考實戰上。

二、決戰高考,就要這樣安排

1.抓好核心任務 高考前一個禮拜主要任務是“查錯”,即把之前考過的模擬考卷按照科目的不同和時間先後順序裝訂到一起,然後按照次序再看一遍。只看做錯的題目,看現在還能不能做出來。如果發現有些題目不會做,這個時候千萬不要苦思冥想,最好查答案、問老師或問同學,儘量以最快的速度弄明白自己不會的題。之所以這樣做是因為人在學習過程中容易形成偏執認識,即當初錯誤認識一旦形成就很難改正過來。也就是說,之前做錯的題目,即使當時已經改正,但是經過一段時間後再次遇到同樣的題目,極有可能還會做錯。通過“查錯”的方式目的是糾正自己偏執犯錯的地方。利用“差錯”這種“臨陣磨槍”的方式有力的保證高考時的正常發揮,甚至超常發揮。

高考前一週,到底怎樣安排,你做對了嗎?

2.保持原有環境 一般來說,熟悉的環境有利於複習全身心的投入。雖然學校放假了,但是教室仍然開放供給學生使用,而且學校還會安排各科老師在教室輔導。在臨考關鍵時刻,千萬不要回家複習,因為家庭環境的改變容易引起分心,孤立的環境也會引起心態的波動。最好保持原有的生活作息模式,在原來熟悉的教室和老師輔導下進行最後的“查錯”階段。如果沒有以上條件,最好聯合幾位要好的同學在學校公開教室裡一起復習,互幫互助,互相監督,做好考前最後的努力。

3.做好統籌安排 進入“查錯”階段,要統籌安排複習科目,切不可一天內集中複習某一科內容,而是要分散複習。這是由學習規律所決定的。人的大腦無法高強度長時間持續學習單一內容,否則很容易疲倦和厭煩。相反,不斷的變換學習的內容,不僅不會引起大腦疲倦,反而還會刺激大腦興奮。所以,一天儘可能安排多個學科同時複習,比如,早上安排數學、理科科目,中午安排語文、文科科目,晚上安排英語等。為了防止大腦思維鈍化,可採取輪換複習形式,比如,可以先複習數學一個小時,隨後複習物理一個小時,然後再複習數學一個小時。

4.緩解考前緊張 面對高考,大家普遍緊張,尤其是高考前兩天。家人與親戚的特殊關懷無形中給考生不小的壓力,有些考生緊張的食不下飯、夜不能寐,直接影響當下的複習和準備。作為考生,應該把這幾天當平日,保持平日的作息時間和複習強度,充實的學習生活在一定程度上能夠緩解考前緊張情緒。對於情緒波動較大的考生,可以在高考前一天進行高考演練,認認真真做一套高考押題試卷。不求押題試卷能帶來多大的幫助,至少能夠穩定考生情緒波動,有助於考生睡眠質量。

高考前一週,到底怎樣安排,你做對了嗎?

高考從某種意義上說,能把人分為三六九等,其重要性不言而喻。學習沒有捷徑,也沒有什麼祕方,一切只能靠自己。從高考備戰開始,每一刻都是關鍵時刻,只有堅定信心,努力、努力、再努力,堅持到高考的最後一分鐘,才能有收穫的資格和期待。沒有經歷高考的人生是不完整的人生,只有經歷高考才能更有勇氣面對以後生活中的各種挑戰。

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