高考，這場沒有硝煙的戰爭，讓每個人都學會堅強，學會成長。高考對於每個學生來說，都是非常重要的時刻，馬上，一年一度的高考開始了，在高考期間，考生應該需要注意什麼事情呢？如何做好準備工作呢？
為大家帶來以下建議：
考 生 篇：
休息更加重要：
我們應該要注意休息，特別是在考前的一天以及考試中間，最重要的就是休息，應該多進行一下戶外活動，放鬆一下心情，平復一下緊張情緒。
適當查漏補缺：
我們應該在高考前進行適當地複習，不要佔用休息時間，一定要多注意休息，複習只需要適當，做到查缺補漏，不一定面面俱到。
準備考試備品：
我們應該注意準備好考試的備品，文具（須用2B鉛筆、黑色的鋼筆或簽字筆），而且應該注意帶好證件，包括准考證、身份證等，按照要求攜帶好，防止缺少證件無法考試。
考試提前到場：
遲到15分鐘就禁止入場。參加語文、數學、英語和專業綜合考試的考生，一定要在開考前20分鐘開始進入教室，正式考試開始15分鐘後禁止遲到考生進入教室。平時就要養成習慣，在考試前在考場中坐好位置。
考後不對答案：
每一科的考試結束後，就不要再患得患失地反覆去想，而是要把注意力迅速轉移到下一科的考試上，以良好的應試狀態，迎接下一科考試。尤其是不要因一科失手而耿耿於懷，否則會影響整個高考成績。
保持良好心態：
孩子應該清楚，條條大路通羅馬，所以，我們應該儘量讓心態放平和，不要把高考看得過於重要，更不是一考定乾坤，並且國家大辦推廣職業教育升學，錄取率也越來越高，所以，不必太過緊張。
注意日常飲食：
在考試期間，我們應該保持一種清淡的飲食習慣，不要是過於油膩和辛辣的食物，一定不要因為飲食問題影響考試。
家 長 篇
創造安靜的複習環境
安靜的複習環境有助於孩子平心靜氣、情緒穩定地進行復習。吵鬧的複習環境將使孩子心情煩躁，注意力不能集中，影響複習效果。在這裡小編特別提示家長，在孩子高考備考階段儘量少會客，最好不會客，如果實在不得不會客，則最好在家庭以外進行，不要在家裡進行。在這個時間家長儘量不要與外界通電話，如果有重要的事情非打不可，也要簡明一點，說起話來簡單扼要，不要無邊無際地拉家常、聊閒天。
督促孩子娛樂與運動
高考前夕孩子在家複習大都是非常用功的，一做題就是一個上午或是一個下午或是一個晚上，有時搞得精疲力竭，頭昏腦脹，不僅影響心情，也影響複習效率。
在這種時候，家長就要適當地提醒孩子做必要的輕度運動，例如，做俯臥撐，跳跳繩有助於孩子消除疲勞，煥發精力。
防止對孩子的過分關注
高考前，有些家長過分關注孩子，孩子在那複習功課時一會兒過去給孩子衝杯熱牛奶，再一會兒過去給孩子送塊西瓜，有的家長甚至在孩子旁邊陪讀。這種過度關懷孩子的做法使孩子產生壓力，心想，一旦考不好，怎麼對得起父母對我的關心。
準備一個小藥箱
高考前，孩子在家備課期間有可能身體上出現一些小毛病，比如感冒、胃腸的不適等。孩子複習很忙，這些小毛病他顧不得上醫院去看。其實，只要家裡準備一個小藥箱，孩子一旦出現什麼身體上的不適，服點藥就可以解決了，沒有必要往醫院裡跑。
督促孩子做好考前物質準備
高考前幾天家長要督促孩子做好考前的物質準備，把橡皮、小刀、格尺等準備好，把准考證等準備好，最好都放在一個口袋裡。而且要督促孩子看看考場，討論一下一旦在去考場的路上發生交通堵塞採取什麼樣的解決方案。
家長情緒力求穩定
在高考前，特別是孩子在家備考期間，家長要擺脫各種外界的干擾，經常保持比較平和的心態，這對孩子能以穩定的情緒、平和的心態去對待考試是很有意義的。高考前，家長也會對高考的各種動態有所反應，但是，要冷靜對待，要有分析地對待，更不能把一些小道消息隨便傳給孩子。
家長心情要愉快
高考前，家長心情好，家裡氣氛好，就會有一個溫馨的家庭環境，這對孩子的備考是很有好處的。
有些家長在高考前擔心孩子考不好，整天愁眉苦臉很少說話，其實，孩子一看就知道父母緊張，父母害怕，而這種情緒或多或少會傳染給孩子。因此，高 考前家長一定要保持愉快的情緒、平和的心態，因為感情的力量是巨大的，溫馨的心理氣氛將融化孩子心中的抑鬱、苦悶、焦慮，有助於孩子調整心態，對孩子高考 複習是有幫助的。為了使高考前家庭保持一個溫馨的氣氛，父母之間有什麼不同的意見不要發生口角，確實有什麼問題要解決也要等到高考後再說。父母少一分爭論 就會給孩子多一分溫馨。
只要盡力就行了
很多高考狀元，問他們的父母在高考前是如何要求他們的，他們很多人父母只說了一句話：只要盡力就行了。
父母說了這句話自己感覺有定心丸，自己肯定會盡力的，這樣減少了不少心理壓力，就會從容地應對高考。但也有些家長高考前嘮嘮叨叨，反覆囑咐孩子，考試要認真，不要馬虎，一分之差，千人之後，你一定要改變馬虎的習慣，現在可不能丟分了，你可要注意呀。其實，這樣的話家長已經講了多少遍，在高考前 再講、反覆地講會增加孩子的心理壓力。高考前，孩子和父母發生口角對情緒的穩定會起很大的破壞作用，這對考試的影響是不能低估的。
幫助孩子調整心態
建議在高考前家長經常跟孩子聊聊天，談談心，利用吃飯後的時間散散步，相互溝通，讓孩子把心裡的壓力、心裡的話、心裡的苦惱說出來，說出來 就是做好心理調節成功的一半。當然，高考前家長和孩子的心理溝通要講究時間、地點和條件。不能是孩子正在複習功課時進去就聊上幾句，要在孩子休息的時候， 他比較放鬆的時候去做，要見機行事。不過聊天的內容不要過多涉及高考，找些比較輕鬆的話題去談，這樣，有助於放鬆孩子的心情。
確保孩子健康
有些家長誤認為高考前應該給孩子加強營養，給孩子吃大魚大肉。小編覺得，其實那沒有必要，孩子平時吃什麼就吃什麼，孩子愛吃什麼就吃什麼，只要 孩子食慾好，在一般情況下孩子的營養都會得到滿足，關鍵是要做到營養平衡，合理。不在於說給孩子增加什麼蛋白質就能提高什麼記憶能力，這種增加蛋白質和提 高記憶力的關係暫且不說，就算真的吃了富含蛋白質的東西短期內也不可能提高記憶力。
祝所有考生都能取得優異的成績！