華龍網-新重慶客戶端6月5日23時20分訊（ 記者 唐雨 李華僑 實習記者 劉潔）重慶市2019年全國普通高考即將舉行，考生在熟悉考場的時候應該注意些什麼？今（5）日，重慶招考提醒考生：看考場不是“走過場”，需要對交通、考場分佈等細節瞭解清楚。另外，重慶醫科大學附屬第一醫院也給考生們送來緩解考前焦慮的小方法。
切莫“起大早、趕晚集”
選擇在考點周邊住宿的考生，要注意住宿地點與考點的距離，最好步行10分鐘以內，並要查看周邊環境是否相對安靜，飲食是否安全衛生等。也要了解住址附近到考點有哪些交通工具以及班次時間，注意預留充足的時間，以防其他意外情況發生。
模擬流程聽從指揮
“踩點”時，自行前往的考生應模擬考試當天的流程，帶齊考試所需證件，計算住宿地與考點之間的往返時間，以便考試當天預留充足的時間。集中前往的考生，應聽從領隊老師的指揮，統一上下車，並在指定區域等候進場。
核對信息找準座位
據瞭解，各考點候考區都有考場分佈示意圖，考生在“踩點”時，應認真對照準考證與考場及座位信息是否一致，特別應注意參考科類對應的樓棟和考場號。考生準確找到座位後，仔細檢查桌椅有無破損、桌面是否平整等。
考前教育認真聽
考生要認真聽考點的考前教育，對違法違紀的事項要“聽得進、記得住”，高考是國家教育考試，應嚴肅、認真對待。同時，還要認真聽老師強調的考試答題注意事項，並簽訂《考生誠信考試承諾書》。
看清禁入禁出物品
考生“踩點”時，特別要注意仔細閱讀《考試規則》，對考試禁止的事項要提前做好準備。比如，考場禁止帶入的東西有：手機、手錶等。另外注意考試結束後，試卷、答卷、答題卡、草稿紙等千萬不能帶出考場。
試聽設備提前適應
考生在聽考前教育和聽力試聽播放時，應對播放效果（音質、音量、聽力語速等）進行適應，如發現有較強的雜音干擾或音量較小等情況，應立即向在場老師提出。
找好廁所和醫務室
考生“踩點”時，應注意本樓層以及其他樓層的廁所位置，以便考前順利“釋放”緊張情緒。此外，對考點的醫務室、心理疏導室等場所的分佈位置都應有所瞭解，以備不時之需。
嚴禁打鬧謹防意外
考生在候考區或熟悉考場期間，嚴禁追逐打鬧，以防給自己或他人造成不必要的傷害。同時，要注意人身和財產安全，防止證件掉落或遺失。如意外遺失，應立即向帶隊老師反映以便及時處置。
緩解考前焦慮不妨這樣做
在高考最後的倒計時階段，還有不少考生容易產生焦慮心理。這是考生常有的考前現象。華龍網-新重慶客戶端記者從重慶醫科大學附屬第一醫院瞭解到，考生可通過運動宣洩不良情緒，或者向父母、朋友、甚至喜歡的小貓小狗去傾訴心中的煩悶。另外，閉眼深呼吸5-10次，然後慢慢睜開眼也是緩解焦慮的好方法。