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高考結束了，高考終於結束了！

走出考場，一些孩子見到家長就痛哭流涕：“為什麼我每天刷題到凌晨，一刻不敢放鬆，可是高考依然感覺沒考好？”

他們很委屈，都說一分耕耘一分收穫，老師也說，只要努力，肯定能夠取得好成績。可是高考時卻紛紛被打臉，讓他們認識到，勤奮努力也不一定能夠獲得成功。

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那麼，為什麼有的孩子明明很努力，考試卻考不好呢？

不去考慮臨場發揮，單從孩子平時學習的成果來看，很容易得出結論，就是這些孩子的努力，都屬於無效努力。一切沒有用對方法的努力和勤奮，都是假努力，假勤奮。

這句話聽上去雖然很傷人，但卻是事實。我們每個人都可能經歷過假努力。

有一個小女孩，學習特別努力，上課認真聽講，甚至回家以後也熬夜學習到凌晨兩三點，但就是一考試成績就很差的那種。經過老師的觀察才發現，在學校上課時，不管老師在講課、展示PPT、提問……這個小女孩都在記筆記，甚至有時候，老師翻PPT比較快，她可以不看本子，只盯著屏幕，然後快速地記下來。而她每天回到家，就會把自己關在屋子裡，用一個非常精緻的本子，把白天每一科的筆記再謄寫到這本子上，直到深夜。

看起來，這個小姑娘確實很勤奮、很努力，但事實上，她的行為，就是一種“假努力”！

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假努力，低質量勤奮下掩蓋的真懶惰！

我們經常被一些低質量的勤奮矇蔽了雙眼，覺得這就是在努力，而很多時候，低質量的勤奮掩蓋下的，才是真懶惰。主要表現為兩種類型的“懶惰”：

1.肢體懶惰

肢體懶惰的學生，上課不愛動筆，喜歡用眼睛，用腦子想，考試時常常眼高手低；

2.用腦懶惰

用腦懶惰的學生，則是機械地記筆記、刷題，而不“琢磨”、不“走心”。

這樣的努力不管是從結果上失敗還是從過程中的浪費時間來說，都是沒有必要的。甚至，這種假努力也會讓孩子形成一種自我安慰自我逃避的習慣，在除了學習以外的其他方面也出現這種高消耗無效果的假努力！

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避免假努力的關鍵——用正確的方法努力！

真正的努力不是比誰用的時間多，是不是熬夜奮戰到天亮，而是看有沒有樹立正確的目標，有沒有在正確的時間進行，其實任何一個人集中注意力的時間都是有限的，我們大人也是如此。如果長時間做一項工作，可能我們都走神半天了，自己都不知道。

所以，努力之前，要先思考一下，自己的目標是什麼？

每個孩子，甚至每個階段的目標都可能不一樣，那麼，提供清晰的學習目標就很關鍵！不僅有利於學生清楚自身定位，從而確定屬於自己的學習目標，在結果和目標之間發生誤差時及時交互、反饋，獲得下一階段改進方案。

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