高爾夫
小時候，爸爸教你打羽毛球，乒乓球，游泳等，使你快樂健康成長。現在，正是報答父親的時候。打高爾夫對老年人身心都有著其他運動難以比擬的益處，也是增進和父母溝通的好方法。
連文章同學也熱衷於教爸爸打高爾夫球
在老年人特殊的身體條件下，要想開開心心地打球，首先要做好下場前的準備，在打球過程中根據身體情況隨時調整狀態，打球后要緩解並恢復，注意合理的飲食和天氣變化。
心態調整
老年人打高爾夫球，首先要明確自己打球的根本目的是為了增強體質，增進身心健康，防治疾病，充實生活，延年益壽，而並不是提升打球的競技能力和水平，因為競賽和爭抗活動必然引起神經劇烈興奮，同時過強的競爭意識會產生付出自身最大能力的獲勝心，這種情況會使老年人在生理和心理上產生力不從心的矛盾，甚至會發生意外。
韓劇《搞笑一家人》裡面，爺爺學習高爾夫，心態沒有調整好，結果負傷臥床。
熱身準備
準備活動在15-20分鐘為宜。在天氣較為寒冷的冬季可以先進行幾分鐘的慢跑。
打高爾夫球
早上打球先飲水
於老年人而言，一杯溫開水、淡鹽水、蜂蜜水均可。
勿帶病下場
不僅不能達到鍛鍊的效果，還可能導致病情加重。
不要飯後打球
應在飯後1個小時之後再運動。
高爾夫
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在美麗的加拿大不列顛哥倫比亞地區，驛家網和當地的高爾夫課程都有合作，我們的高爾夫旅行套餐不僅價格優惠，而且精心挑選球場，優美的風景、舒適的環境，這一切將帶給您無與倫比的高爾夫之旅。
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加拿大 高爾夫旅遊
A套餐海天高爾夫
地區：惠斯勒
球場：
1. Furry Creek Golf & Country Club（弗裡溪球場）
2. Whistler Golf Club（惠斯勒高爾夫俱樂部）
3.Fairmont Chateau Whistler Golf Club（費爾蒙城堡惠斯勒高爾夫俱樂部）
4.Nicklaus North Course Club（北尼克勞斯高爾夫球場）
5.Big Sky Course Club（擎天高爾夫俱樂部）
Cozystay B&B住宿安排：
獨棟別墅
惠斯勒：4晚
溫哥華：2晚
價格：
常規套餐：2600美金
高級套餐：4000美金
套餐價格包括：高爾夫、交通、住宿。
B套餐城市高爾夫
地區：大溫哥華
球場：
1. University Golf Club（大學高爾夫俱樂部）
2.Mayfair Lakes Golf & CC（梅費爾湖高爾夫鄉村俱樂部）
3.Morgan Creek Golf Course（摩根溪高爾夫球場）
4.Northview Golf & Country Club（北景高爾夫鄉村俱樂部）
5.The Redwoods Golf Course（紅杉高爾夫球場）
Cozystay B&B住宿安排：
獨棟別墅
溫哥華：7晚
價格：
常規套餐：2450美金
高級套餐：3800美金
套餐價格包括：高爾夫、交通、住宿。
C套餐溫哥華島高爾夫
地區：維多利亞
球場：
1. Olympic View Golf Club（奧林匹克半島美景高爾夫俱樂部）
2.Arbutus Ridge Golf Club（阿布塔斯山高爾夫俱樂部）
3.Bear Mountain Resort-Mountain（熊山度假村-山地球場）
4.Bear Mountain Resort-Valley（熊山度假村-山谷球場）
5.Highland Pacific Golf（高地太平洋高爾夫球場）
Cozystay B&B住宿安排：
獨棟別墅
維多利亞：4晚
溫哥華：2晚
價格：
常規套餐：2400美金
高級套餐：3600美金
套餐價格包括：高爾夫、交通、住宿。
觀鯨：120美金
VIP歐肯那根湖高爾夫
地區：基隆拿
球場：
1.Olympic View Golf Club（奧林匹克半島美景高爾夫俱樂部）
2.Bear Mountain Resort – Mountain（熊山度假村-山地球場）
3.Fairmont Chateau（費爾蒙城堡惠斯勒高爾夫俱樂部）
4.Whistler Golf Club（惠斯勒高爾夫俱樂部）
5.Nicklaus North（北尼克勞斯高爾夫球場）
6.Big Sky Golf Club（擎天高爾夫俱樂部）
7.Predator Ridge Course（掠食者山嶺高爾夫球場）
8.Gallagher's Canyon Golf & Country Club
9.Talking Rock Golf Resort（陶晶巖高爾夫度假村）
10.Tobiano Golf Club（託比亞諾高爾夫俱樂部）
Cozystay B&B住宿安排：
獨棟別墅
維多利亞：3晚
惠斯勒：3晚
基隆拿：3晚
甘露市：3晚
溫哥華：2晚
價格：
普通套餐：8300美元
套餐費用包括：高爾夫、交通、私人噴氣式飛機、高級住宿
觀鯨：120美金
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