肝硬化給我們的身體帶來的危害也是比較大的，有很多的人們並不知道，肝炎和肝癌之間只差一個肝硬化，做到4個堅持的項目，得肝癌都非常的難，那麼到底是哪4個事情呢？我們應該如何正確的做才能夠避免肝癌的疾病的產生？
1、合理作息。慢性肝炎患者保證每天得到充分的休息很重要，避免熬夜，每晚除保證7—8小時睡眠外，中午最好能午休半小時。但也不能一味地休息，適當的做一些力所能及的勞動更利於病情，但需要注意的是絕對不能從事重體力勞動。
2、注意飲食，加強營養。很多慢性肝炎患者有消化系統的疾患，消化吸收能力比較差，出現營養不良的情況。所以，肝炎患者一定要注意補充維生素、蛋白質等營養物質。飲食上還要少吃油炸食品，因為肝炎患者本來就消耗差，再攝入油炸多油食物，會加重這種情況。
另外，發黴食品要忌吃，動、植物油有哈喇味後不宜食用，這些都是易致癌食物，增加肝癌的風險。
3、忌酒。酒精的中間代謝產物有比較明確的肝毒性，我們喝進去的酒，約90%以上的酒精成分(乙醇)在肝臟內代謝，而乙醇有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，可使肝細胞發生變性、壞死。乙醇的毒性影響肝臟正常代謝及解毒功能，導致嚴重肝損傷和酒精性肝硬化。有肝炎的患者，本來肝細胞就已經受傷了，這時千萬不要再飲酒了，凡是含有酒精的飲料最好都忌飲，對肝病患者而言，禁酒是自我療養的基本要求。
4、降甲胎蛋白
肝細胞發生癌變時，大部分人的甲胎蛋白值也會隨著升高，因此，甲胎蛋白值被作為肝癌的判斷標準之一，避免肝炎發展成肝癌，把升高的甲胎蛋白降下來很關鍵。
這裡推薦一個降甲胎蛋白很好的食療方：葛根枸杞發酵 液——降甲胎蛋白、修復肝細胞
葛根是中國的傳統藥物，能夠促進肝臟排毒，提高肝細胞的再生能力，促進肝臟排毒;枸杞可以促進肝損傷的修復，抑制脂肪等物質在肝臟堆積;蕎麥含有的煙酸成分能促進機體的新陳代謝，增強解毒能力。
葛根枸杞發酵 液就是提取葛根、枸杞、蕎麥中的有效物質和益生菌發酵製成的飲品，比傳統的熬、泡、煮等工藝吸收利用率更高，每天堅持食用，對增強肝臟解毒能力、修復受損肝細胞、降低甲胎蛋白都有很好的幫助。
不過臨床中也有一部分肝癌患者，其甲胎蛋白的指標並沒有升高。因此，除了關注甲胎蛋白的指標之外，還要參考別的指標，才能確診是不是肝癌。
肝臟是一個很能“忍”的器官，即使肝臟出問題，在早期也不明顯，等到出現肝臟區疼痛等明顯症狀時時，往往情況已經比較嚴重了，治療比較難。所以，不管有沒有患肝炎，想要遠離肝疾病，平時都要做好養肝護肝工作。
平時的生活當中，我們一定要按照正確的方法來解決肝癌的症狀，保護我們的身體才是最好的，因為有很多的人們並不是特別的瞭解，肝癌的產生也是非常重要的，按照正規的方法來做及時的改變才是最好的。