在生活中免不了要與人交往，有一副潔白的牙齒在交往中也能夠給人好印象。如果牙齒非常的黃，不僅能夠破壞第一印象，而且還會使自己出現不自信的情況，會錯失很多好的機會。牙齒變黃是什麼因素引起的？牙齒怎麼刷比較白呢？接下來就讓我們一起來了解一下。

牙齒黃是什麼引起的？

1、抽菸喝酒

如果經常留意身邊吸菸喝酒的人，可以發現他們大多數都有一副黃牙。尤其是多年的老煙槍，牙齒髮黃的情況會更加的嚴重，甚至會有發黑的跡象，這是因為菸草的有害物質對牙釉質本身的侵蝕。

2、口腔衛生習慣不好

並不是每一個人都是愛乾淨的，會有一些人不注重自己的口腔健康衛生，比方說經常的不刷牙，不用水漱口，更別說用牙籤或者牙籤剔除牙齒了。這樣牙齒表面就會集聚大量的食物殘渣，就會形成牙結石或者茶漬等一些比較難以祛除的痕跡，這就使自己出現了一口大黃牙。

3、年齡因素

年齡因素也是會導致黃牙的，這就是為什麼很多老年人都擁有黃牙的原因。隨著年齡的增長，牙齒老化也難以避免，牙齒就會失去原本的光澤，變成淡黃色，如果再加上不好的口腔衛生習慣，牙齒除了會變成黃色之外，還會很面臨著很多口腔疾病。

牙齒怎麼刷比較白呢？

1、一天兩次刷牙

想要擁有潔白的牙齒，最好一天能夠刷兩次牙，分別是早晨醒來後和晚上睡覺前，這兩個刷牙的黃金時段是必須要刷牙的。不能因為偷懶就隨意的省略掉其中一次，也不要過於的關注牙齒的潔白程度而一天刷很多次牙。刷牙次數不足會導致牙齒汙垢得不到及時的清除，刷牙次數過多會損傷牙齒表面的牙釉質，這個度是要靠自己掌握的。

2、牙膏選擇要注意

現在市面上牙膏的種類非常的多，並且也有各種各樣用途的牙膏，所以在選擇牙膏的時候，一定要根據自己的實際情況和實際需求來選擇。比方說自己牙黃就要選擇美白效果的牙齒，比如說自己牙齒表面非常的敏感，就要選擇抗過敏牙齒，這都是由很多說法的。所以一定要選擇適合自己的牙膏，不要盲目的跟風，看別人使用什麼牙膏就用什麼牙膏。

3、加入小蘇打

在刷牙的時候可以在牙膏里加入一些小蘇打，這樣刷牙的時候就能夠刷得比較乾淨，牙齒也就變得潔白。小蘇打有很多的功能，除了刷牙以外，在洗衣服的時候也可以加入一些小蘇打，小蘇打對洗白色衣服非常有效果。

牙齒髮黃真的令人在社交過程中非常的尷尬，所以擁有一副潔白的牙齒是社交必備。希望大家都能掌握牙黃產生的原因和解決的方法，這樣子才能夠有效避免黃牙。